■ 文 馬志國

透過故事我們不難看到，問題在孩子身上，根源在家長身上。如果家長能夠降低對孩子學習的過高期望，如果家長對孩子學習的發(fā)展多一些平常心，如果家長能心平氣靜地面對孩子學習上出現(xiàn)的問題，也許孩子就不會有這樣的困擾，即便有了困擾也可以在親子互動中得到化解。

心理困擾：我的心開始亂了起來

這天中午，一位家長朋友緊急預約，說自己的孩子正在讀高三，本來是個尖子生，可是到了關鍵時刻，卻遇到了心理困擾，學習無法進行下去，希望我可以立刻幫助孩子，卻又請求兩節(jié)課后再接待孩子的來訪。希望盡快，又要兩節(jié)課后，這是為什么？

見到男孩后，我先提出了自己的疑問：“為什么要在兩節(jié)課后呢？”男孩不好意思地說：“前兩節(jié)課是正課，我怕耽誤學習?！蔽倚睦镉浵逻@個細節(jié)，并繼續(xù)問道：“這樣抽出時間來訪是遇到了什么事情嗎？”

男孩皺起眉頭反問道：“老師，您知道困擾我的是什么嗎？”

我猜想，男孩雖然欲言又止，卻絕非故意在心理咨詢師面前賣關子，很可能是他自己都覺得他所謂的困擾有些莫名其妙。因此，我笑而不答，只是關注地看著他。

果然，他頓了一會兒便開口說道：“困擾我的是《新聞聯(lián)播》?！?/p>

“《新聞聯(lián)播》讓你困擾？這是什么意思呢？”

男孩又蹙起了眉頭：“是這樣的。我們學校每天晚自習的時候，都讓大家收看中央電視臺的《新聞聯(lián)播》節(jié)目。我正好坐在電視的喇叭附近，以前我也沒太在意，可是進入高三之后，甚至還沒到每天播放的時間，我的心就開始亂了起來，看不進書，也寫不下去作業(yè)。長此以往，《新聞聯(lián)播》便讓我感到非常困擾，而且最近越來越嚴重了。這兩天實在受不了了，才不得已找您，請您幫幫我?！?/p>

“你自己采取了什么辦法嗎？”

“最初感到困擾的時候，我曾經(jīng)詢問班主任，可不可以調(diào)整一下時間，或者想點別的辦法，或者關掉電視不再看了。老師說這是全校性的活動，已經(jīng)好多年了，不是一個班或一個人可以隨意改變的。

我看沒有效果，更加為此感到困擾。于是，便在一天在下課的時候，趁大家不注意，拔掉了電視機的音響插頭。這樣一來，就只能看到畫面，聽不到聲音了。大家以為是電視出了毛病，誰也沒太在意?？墒呛镁安婚L，過了不久，又有人把插頭安好了。

這樣一來，我的困擾再次升級。那天又滿心煩惱地去找班主任，要求老師關掉電視，這回老師很生氣，說我氣急敗壞的樣子不像學生，老師還說，‘這么多年，這么多學生，大家都這樣，誰也沒有過這樣的困擾’，最后告訴我當學生不能搞特殊，要學會適應環(huán)境。從老師那里回來，我沮喪得無以復加，簡直一點也學不進去了……”

“和家長交流過這件事嗎？”

“我媽媽很重視我的學習，對我期望非常高，因此沒少批評教育我。這次因個人原因影響了學習，我哪敢跟媽媽說？所以趕緊找您來了。您說我該怎么辦？”

心理探究：是我的想法出了問題？

我笑了：“如果我沒聽錯，你的困擾就是對于收看《新聞聯(lián)播》這件事，你無法改變但也無法適應，于是陷入困擾之中，是這樣嗎？”

“對，我該怎么辦？”

我笑了：“咱們先來談談這個《新聞聯(lián)播》，你認為學校為什么安排大家收看《新聞聯(lián)播》節(jié)目？”

“那可能還是有好處吧？”

“有哪些好處呢？”

男孩一邊想一邊說，雖然不大情愿，不過，直接間接的好處總算找到幾條。

這時候我才說：“眾所周知，高三畢業(yè)班的學生時間是很寶貴的，不舍得浪費一分一秒，校長老師更是知道。可是，長時間下來，校長換了一任又一任，讓學生收看《新聞聯(lián)播》依然成為學校多年來的一個‘傳統(tǒng)工作’，難道真的有那么多校長教師犯糊涂嗎？其實，學校這樣安排，必有它的道理與好處，這是不證自明的。你說是這樣嗎？”

男孩思考片刻后便連連點頭，又疑惑地說：“那我為什么這樣？”

我試圖讓他自己發(fā)現(xiàn)問題：“你問得好，既然你不是要搞特殊化，既然收看《新聞聯(lián)播》有好處，那么，究竟為什么《新聞聯(lián)播》讓你感到困擾？”

“就是啊？我這是為什么？”男孩越發(fā)迷惑了。

我看著男孩詢問的目光笑了：“我認為你是這么想的：進入高三，時間太寶貴了，分分秒秒都舍不得浪費，可是，每天還要花去半個小時收看《新聞聯(lián)播》，太影響學習了。真不知道這個《新聞聯(lián)播》會耽誤了多少同學進清華北大，在我們這個重點班里，這簡直是浪費青春生命，簡直是耽誤高端人才！”

男孩聽我說到這里笑了，不由得露出了那種被理解后的苦笑：“對，對，您說到我心里去了，我就是這樣想的。您的意思是說，是我的想法出了問題？”

心理解析：消極評價的惡性循環(huán)

我肯定說：“你領悟的非常好，困擾你的，關鍵是你自己心里的想法，用個心理學的專業(yè)術語說，是你對收看《新聞聯(lián)播》的認知評價出了問題?！?/p>

心理學上有個“ABC理論”對此做了很好的解釋。其中的A、B、C分別是“外來激發(fā)性事件”“個體不同的認知評價系統(tǒng)”和“外來激發(fā)性事件引起的情緒反應及行為結(jié)果”三個英文單詞的字頭。ABC理論認為，外來激發(fā)性事件都是中性的，但是，由于個體依據(jù)不同的認知評價系統(tǒng)，對外來激發(fā)性事件進行了不同的理性或非理性的自我解釋或自我評價，最終便導致了積極或消極的情緒反應。就是說，導致C的原因并不是A，而是B。

更為麻煩的是，這個B，也就是人對某個事物的看法，往往讓人很容易偏執(zhí)而固執(zhí)地關注這個事物，也就是這種看法在人的心里驅(qū)之不散了，心理學上叫做意念固著。一旦人把一個想法或意念固著在一個事物上，就會形成強迫性觀念，就會把心理能量聚焦在這個事物上，對這個事物反應過強，反應過度，在別人那里可能聽而不聞，在他這里卻反應非常強烈。于是，就會導致惡性循環(huán)。

男孩的心理活動就是這樣的惡性循環(huán)：一想到收看《新聞聯(lián)播》，就想到有害；一想到有害，就心生反感；一心生反感，就學不下去了；一學不下去了，就更認為有害，就更反感，就更學不進去了。就是這樣，許多的煩惱都是自己這樣制造的。

溝通了上面的意思，男孩深有所悟：“我知道了，困擾我的并不是收看《新聞聯(lián)播》這件事，而是我對收看《新聞聯(lián)播》這件事的看法。那我該怎么辦呢？”

心理對策：學會接受自己的現(xiàn)狀

我以問代答：“先說說看，為什么你有這樣的看法呢？”

男孩撓撓后腦勺：“我就是太怕影響學習?！?/p>

我笑了：“如果我猜的不錯，你不僅很重視學習，而且學習也很棒，說說看，平時考試在班里都是什么名次？”

男孩說：“應該說您猜得不錯，不過不能說很棒，考試名次一般在全校前十名吧。不過，我確實是個特別拿學習當回事的人，平時會抓緊一切時間學習，但是，要超過前面的同學，真的很難了，我也感到很累，很有壓力了。”

我笑道：“這就對了，人在這時候就需要一個理由來自我安慰，看《新聞聯(lián)播》影響自己的學習，也許可以算個很方便的理由了。”

男孩搶過來說：“對，對，您這樣一提醒，我想起來了，自從考試名次不再前進了，自己感到很有壓力了，就總是在找原因，那天忽然感到《新聞聯(lián)播》好像干擾了自己，從那天開始就放不下了?！?/p>

“當人不能接受自己的現(xiàn)狀時，都會不知不覺間給自己找一個理由。”我說。

男孩果然悟性很好：“那就是說，我要擺脫收看《新聞聯(lián)播》的困擾，不是關掉，也不是適應，關鍵是要學會接受自己的現(xiàn)狀？”

我肯定說：“非常高興你能這樣想，如果一個重點高中的前十名，還不能接受自己的現(xiàn)狀，還為前面那幾個名次和自己過不去，那除了煩惱叢生還有什么？所以，你剛才說的非常到位——要學會接受自己的現(xiàn)狀。一旦接受了自己的現(xiàn)狀，你就會心平氣和，你就會全身心放松，專心地投入到學習中去也就不是什么難事了，繼而你會發(fā)現(xiàn)，《新聞聯(lián)播》的困擾隨即也就煙消云散了。究其原因，因為你心里對《新聞聯(lián)播》的看法轉(zhuǎn)變了，你對它沒有排斥，它還怎么干擾你？”

“真的這樣?。俊?/p>

“不信你可以試試。而且，一旦你的看法轉(zhuǎn)變了，你的排斥心理化解了，你還會發(fā)現(xiàn)每天聽聽《新聞聯(lián)播》好處多多：在這段時間里，你可以博覽天下，關注社會，換換腦筋，放松心情……你一旦有了這樣的發(fā)現(xiàn)，心理活動就會進入良性循環(huán)，你便會認為，每天收看《新聞聯(lián)播》原來是段享受的時光。”

幾天后，男孩撥通我的心理咨詢專線并告訴我，《新聞聯(lián)播》不再是他的困擾了，每天看看《新聞聯(lián)播》，果然是一段好時光。

透過故事我們不難看到，問題在孩子身上，根源在家長身上。如果家長能夠降低對孩子的過高期望，如果家長對孩子學習的發(fā)展多一些平常心，能心平氣和地面對孩子學習上出現(xiàn)的問題，也許孩子就不會有這樣的困擾，即便有了困擾也可以在親子互動中得到化解。