藍(lán)草

剪掉不正確的生活方式

我退休已經(jīng)兩年了。剛退休那年，覺得以前忙于工作沒時間應(yīng)酬，退休后有了大把的時間，可以把以前疏于聯(lián)絡(luò)的感情再補(bǔ)回來。于是，朋友、同事、同學(xué)等組的飯局和酒局，我來者不拒。與友人們酒足飯飽后，再去KTV高歌一曲，這樣的生活，讓我感覺十分愜意。

然而，這樣的生活持續(xù)了一年，我的身體便發(fā)出了警告信號。在體重增加的同時，以前沒有的“三高”也找上門來。由于身體抵抗力差，那年的一場流感將我擊倒，感染了嚴(yán)重的肺炎，住院二十多天才康復(fù)。

出院后，子女們批評了我生活方式上的錯誤。對于子女的批評，我虛心接受。退休后參加一些必要的聚會是無可厚非的，但自己畢竟年紀(jì)大了，將應(yīng)酬當(dāng)作常態(tài)，對于健康有害無益。正確健康的退休生活的打開方式是飲食清淡，營養(yǎng)均衡，心態(tài)平和，修身養(yǎng)性，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。認(rèn)識到自己的錯誤后，我便從此減少了應(yīng)酬，有朋友相邀，也會找各種借口拒絕。

剪掉對子女大包大攬的習(xí)慣

作為中國式家長，對于子女的問題，我一向習(xí)慣于大包大攬。孩子求學(xué)時操心孩子學(xué)業(yè)，長大成人后操心孩子工作、婚姻，結(jié)婚了又操心孫輩的教育、學(xué)習(xí)。然而我的這些無底線的包辦代替，很多時候孩子們并不買帳。一方面，作為家長，我為子女的生活操碎了心;另一方面，我對孩子們生活的干涉，也給他們造成了困擾，搞得大家都很累?，F(xiàn)如今，有很多如我一樣愛操閑心的退休老人，就是因為不明白“剪枝”的道理，結(jié)果到了晚年，本該是享福的時侯，卻反倒把自己的生活搞得一團(tuán)糟。

現(xiàn)在的我們已經(jīng)老去，若還是像年輕時一樣，事無巨細(xì)，一概包攬，自己也會吃不消。剪掉大包大攬、愛管閑事的習(xí)慣，學(xué)會放手，把自己的退休生活過好，讓孩子少操心，在孩子需要時幫他們出些主意，當(dāng)好參謀就可以了。

剪掉四種不良心態(tài)

憂思過多。托爾斯泰說，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。每個人都希望長壽，希望自己過的無憂無慮。但年華老去，生老病死是自然規(guī)律，誰都避免不了。既無法避之，何不坦然接受？人生在世，我們活的就是一種心態(tài)，特別在人到晚年，我們一定要保持一個健康的心態(tài)，看淡生死，不為未來擔(dān)憂，活好當(dāng)下，豐富自己的晚年生活，努力過好每一天。

孤獨的情緒。人到晚年，子女們因為有自己的小家，且忙于事業(yè)，無暇時常陪伴在父母左右，父母守著空落落的家，難免會產(chǎn)生孤獨的情緒。如果有了孤獨的情緒，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要讓這種情緒左右我們的生活。排解孤獨的最好辦法就是培養(yǎng)自己的愛好，讓愛好來轉(zhuǎn)移注意力。比如可以養(yǎng)養(yǎng)花，養(yǎng)個寵物，去老年大學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈、書畫，加入志愿者隊伍，盡量將自己融入社會，找到自己新的價值。

退休綜合征。很多老年朋友退休后，心里會有所失落，從工作崗位退下來，感覺無所適從，焦慮和沮喪的情緒便會左右了自己的生活。有的老年人心里不舒服，便會自覺不自覺地把這種負(fù)面情緒帶到家庭中，在家里花樣翻新的“作”，對老伴兒吹毛求疵，對子女各種找茬，看誰都不順眼，對社會、對周圍環(huán)境或者家人不信任。其實，人生每一個階段有其不同的精彩，青年熱烈，中年成熟，晚年夕陽無限好，對于人生的境遇，我們要學(xué)會安然接受。凡事放寬心，不較真，想得開，只有這樣，晚年人生才能快樂。

煩惱。在人的一生中，會經(jīng)歷許多悲摧的事情，每個人有每個人的不如意和煩惱。但人生盡管不如意事十之八九，卻并不是所有有煩惱的人都得凄凄慘慘地度日。因為除了煩惱，我們還有很多快樂的時光。而煩惱與快樂的分界線，便在于心態(tài)的不同。心態(tài)好的人懂得人生是一個固定的容器，煩惱多了，快樂自然就少了。給煩惱做減法，給快樂做加法，生活便會陽光明媚。

退休生活要快樂，就要學(xué)會給生活“剪枝”。學(xué)會“剪枝”，智慧地生活，老年生活將精彩無限。

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