合理

人們都知道母乳喂養(yǎng)的好處，可奶水不夠卻困擾了許多新手媽媽。寶寶沒“飯”吃，咬著媽媽不放，痛得媽媽眼淚直流;寶寶吃不飽，媽媽們補(bǔ)來補(bǔ)去，奶水還是不夠;有的媽媽為了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛難忍;更有人生產(chǎn)后不久，就請來了所謂的“催乳師”，按摩手法疼得新手媽媽慘叫連連……專家提醒，無論是什么原因引起的乳汁不足，媽媽和家人都要對母乳喂養(yǎng)充滿信心，切不可輕易走進(jìn)“催乳”誤區(qū)。

誤區(qū)1：奶水不好就找催奶師。二孩政策放開后，催乳師一時間成為炙手可熱的“吃香職業(yè)”。按摩1小時，收費(fèi)少則300元，高則近千元。短期瘋狂的膨脹加之缺少行業(yè)規(guī)范，催乳師行業(yè)亂象叢生。沒有接受過專業(yè)訓(xùn)練的催乳師如果按摩不當(dāng)，很容易誘發(fā)產(chǎn)婦的乳腺疾病。

對于產(chǎn)婦來說，有沒有乳汁與很多因素相關(guān)，比如情緒、遺傳、個人體質(zhì)等因素。并不是說，只要找了催乳師一通按摩就能解決寶寶吃飯的問題。一般情況下，只要媽媽堅持喂母乳，寶寶的吸吮能直接刺激乳腺，奶水會越吃越多，足夠喂養(yǎng)寶寶。但對于比較特殊的體質(zhì)（比如乳房腺體組織少），無論怎么催乳，奶水都不會多。

誤區(qū)2：一生完就馬上喝大補(bǔ)湯催乳。產(chǎn)后是女人最虛弱的時候之一，由于分娩而耗費(fèi)力氣。所以很多人在寶寶出生后，立刻給產(chǎn)婦續(xù)上“十全大補(bǔ)湯”。家里的老一輩也認(rèn)為，魚湯、排骨湯、雞湯統(tǒng)統(tǒng)灌下去，乳汁才會又多又好！其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的，有個詞叫“虛不受補(bǔ)”，在產(chǎn)婦身體還沒恢復(fù)的時候進(jìn)補(bǔ)太過，可能會造成積食，加重肝腎和腸胃的負(fù)擔(dān)，或者讓寶媽胸部疼痛難忍，所以月子期還是吃得健康清淡最好。

誤區(qū)3：過度依賴食物催乳。有的媽媽怕孩子的“口糧”不夠，還會尋找一些偏方來進(jìn)一步催乳，比如催奶藥茶等。其實(shí)這種方法不光沒用，還可能給身體帶來一些負(fù)面影響。其實(shí)，下奶的最好方法是寶寶多吸吮，刺激乳汁分泌，并注意按摩和運(yùn)動。哺乳期吃藥會影響寶寶健康，每個人身體都存在差異，所以催奶的藥或茶都不能亂用。

產(chǎn)后新媽媽幾乎都面臨最初的乳腺管不暢通問題，此時若盲目催奶，會造成奶量增大，但寶寶又無法及時吸吮，只會加劇乳房脹痛，脹奶時間久了很可能出現(xiàn)乳腺炎。

母乳是寶寶成長過程中最自然、最安全、最完整的天然食物，營養(yǎng)豐富，含有嬰兒所需的所有營養(yǎng)和抗體，母乳是嬰兒正常、健康發(fā)育的保障之一。世界衛(wèi)生組織曾建議媽媽們堅持純母乳喂養(yǎng)6個月，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)可以至2歲。但母乳喂養(yǎng)不只是乳汁足這么簡單，它還需要母親的身體健康，需要母親在喂養(yǎng)時給予寶寶撫摸和接觸，有充滿母愛的互動。所以，不要再單純地為了追求乳汁多而過度進(jìn)補(bǔ)、忍受折磨，一個健康有愛的哺乳期才是母親能給孩子最好的禮物。