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        樂觀談資

        2019-05-18 08:38:20
        樂活老年 2019年3期
        關(guān)鍵詞:老年人研究

        胖人更容易感到快樂

        英國(guó)的科學(xué)團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn),胖一點(diǎn)的人心理狀態(tài)相較于瘦人而言更加穩(wěn)定,更容易感到開心快樂。加拿大的科學(xué)家們也曾研究后指出,有一種與肥胖相關(guān)的F T O基因,也稱肥胖基因,在致人長(zhǎng)胖的同時(shí),也將患上抑郁癥的概率降低了8%,會(huì)突然感到一陣快樂。

        扶他林或增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)

        扶他林是國(guó)際知名的止痛劑之一,其主要活性成分為雙氯芬酸分子。與撲熱息痛、布洛芬等其他止痛劑不同,扶他林的主要適應(yīng)癥為關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕痛。然而,丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期使用扶他林將增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。法國(guó)《科學(xué)與未來》雜志指出,早在15年前雙氯芬酸分子就被認(rèn)為是印度禿鷲滅絕的根源。2018年初,扶他林被法國(guó)《處方》雜志納入91種“危險(xiǎn)性大于效益”的藥品黑名單。

        每天一兩麥片粥可以預(yù)防糖尿病

        瑞典的一項(xiàng)聯(lián)合新研究稱,每天食用50克全谷物(黑麥、燕麥、小麥等谷粒的胚乳、胚芽和麩皮)能起到預(yù)防Ⅱ型糖尿病的作用。研究人員表示,多吃一些全谷物是降低Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)最有效的飲食方法之一。另外,喝咖啡、少吃紅肉也同樣可以起到作用。

        聽音樂起雞皮疙瘩說明有快樂潛質(zhì)

        據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道,新研究發(fā)現(xiàn),聽音樂的時(shí)候起雞皮疙瘩是健康生活狀態(tài)和快樂心態(tài)的一種積極表現(xiàn)。有這一反應(yīng)的人更有可能表示自己情緒樂觀,整體身體健康狀況處于最佳狀態(tài)。有證據(jù)表明,參與現(xiàn)場(chǎng)娛樂活動(dòng)和起雞皮疙瘩,對(duì)我們整體的幸福感和情緒都有影響。

        老年人畫畫增強(qiáng)記憶力

        加拿大滑鐵盧大學(xué)的一項(xiàng)最新研究表明,畫畫可增強(qiáng)老年人記憶力。研究人員表示,畫畫改善記憶的方法適用于很多人群,即使并不擅長(zhǎng)畫畫,它也比記筆記、做可視化練習(xí)或被動(dòng)地看圖像效果更佳。該發(fā)現(xiàn)對(duì)老年癡呆癥的干預(yù)治療具有重大意義,有望幫助患者在疾病發(fā)展過程中保留更多有價(jià)值的情景記憶。

        兒童長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)大腦皮質(zhì)層會(huì)過早變薄

        日前,美國(guó)一項(xiàng)仍在進(jìn)行的大型研究初步數(shù)據(jù)顯示,每天用電子產(chǎn)品超過7小時(shí)的9至10歲兒童,大腦皮層有過早變薄的跡象。大腦皮層是大腦最外面的皮質(zhì),負(fù)責(zé)處理感官信息。執(zhí)行這項(xiàng)研究的醫(yī)生介紹:“我們不知道這是否跟(盯著手機(jī)的)屏幕時(shí)間相關(guān),也不確定這是否是件壞事?!?/p>

        研究報(bào)告還顯示,每天盯著屏幕超過兩小時(shí)的孩子,語(yǔ)言和推理考試表現(xiàn)較差。

        高個(gè)人的患癌幾率更高

        美國(guó)的一項(xiàng)研究表明,身材高大的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高,高個(gè)人每高出平均身高10厘米就會(huì)增加10%左右患癌的危險(xiǎn),高個(gè)子體內(nèi)更多的細(xì)胞是導(dǎo)致癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加的原因。研究人員表示,實(shí)際上,你可以做很多事情來減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),比如不吸煙和保持健康的體重。

        吸煙能通過基因影響后代認(rèn)知功能

        根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全世界有超過10億的吸煙者,吸煙是引發(fā)多種疾病的重要因素,吸煙危害健康已經(jīng)成為了不爭(zhēng)的事實(shí)。有一項(xiàng)研究更是顯示,父親暴露于尼古丁下可能會(huì)導(dǎo)致孩子甚至孫輩的認(rèn)知缺陷。更可怕的是,這種效應(yīng)不是由所謂的“二手煙”接觸引起的,而是由于父親精子中關(guān)鍵基因的表現(xiàn)遺傳變化而導(dǎo)致。

        用手挖鼻孔可能會(huì)感染肺炎球菌

        一篇發(fā)表在《歐洲呼吸雜志》上的新研究首次證明,用手挖鼻孔可能會(huì)傳播肺炎球菌。研究人員稱,據(jù)估計(jì),每年有130萬(wàn)名5歲以下兒童死于肺炎球菌感染,老年人和患有慢性疾病等免疫力弱的人群患肺炎球菌感染的風(fēng)險(xiǎn)也在增加。所以,對(duì)于老年人及免疫能力較差的人而言,就得確保手部衛(wèi)生,盡可能減少傳播,降低感染肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

        鈣補(bǔ)過了傷眼睛

        一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天補(bǔ)鈣800毫克以上同老年性黃斑變性(AMD)發(fā)病率上升存在關(guān)聯(lián),年齡較大的老年人更是受到補(bǔ)鈣過量的威脅。

        研究人員表示:“之前我們的團(tuán)隊(duì)曾發(fā)現(xiàn),高水平的補(bǔ)鈣量同自述青光眼之間存在關(guān)聯(lián)性。因而,此次的發(fā)現(xiàn)具有特別意義,如果同未來的縱向研究相結(jié)合,對(duì)AMD病人的治療及高危人群的預(yù)防將產(chǎn)生重大影響?!?/p>

        身體缺水危害等同醉酒

        補(bǔ)水對(duì)人體健康至關(guān)重要,水擔(dān)負(fù)著人體攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的輸送任務(wù),肩負(fù)著排出人體垃圾的重任。美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),發(fā)生輕度脫水(失去正常水分的1%~2%)時(shí),思維就開始混亂,注意力及短期記憶下降。更危險(xiǎn)的是,一旦脫水,自我感覺的精確評(píng)估能力開始下降,人們更難發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出的更嚴(yán)重脫水的報(bào)警信號(hào),其后果相當(dāng)于醉酒。另外,頻繁輕度脫水還會(huì)增加蛀牙、關(guān)節(jié)炎等疾病的危險(xiǎn)。

        每天一杯茶 早亡風(fēng)險(xiǎn)低

        法國(guó)的一項(xiàng)研究成果表明,與不喝茶的人群相比,喝茶者的死亡幾率會(huì)降低約24%。飲茶將非心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了24%,從而降低了總體死亡率。研究者分析,茶中含有的抗氧化劑(類黃酮)可能對(duì)心腦血管的健康大為有益。此外飲茶者還擁有更健康的生活方式。

        臨街住可能使血壓升高

        臨街住,可能有損健康。加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常暴露在公路污染中的女性,會(huì)面臨更大的高血壓風(fēng)險(xiǎn)。居住在離公路200米內(nèi)的女性,其收縮壓升高的可能性要比遠(yuǎn)離公路的女性高出3倍。研究者認(rèn)為,炭黑可能是關(guān)鍵的致病因素。炭黑來自于木材、煤和礦物的燃燒過程。

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