文/張美琳

專家指導(dǎo)/中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院疼痛科王秋石

女性的一生當(dāng)中會(huì)扮演許多角色:父母的女兒，丈夫的妻子，孩子的媽媽，公婆的兒媳……

多重身份的轉(zhuǎn)換讓她們承受著越來越多的壓力與負(fù)擔(dān)，很容易因?yàn)檫@樣那樣的情況而損害到自己的健康，這其中，“媽媽手”就是一種較為常見的損傷。

今年61歲的李阿姨替女兒遭了這種罪，長(zhǎng)時(shí)間抱孩子抱成了“媽媽手”。

常常抱外孫 連胳膊都抬不起來了

都說隔輩親，這老話真是不假。老人照看孫輩兒盡心盡力，愛不釋手，恨不得天天抱著小寶寶。然而，李阿姨就不這樣，她說自己現(xiàn)在一聽抱孩子就哆嗦。

由于女兒女婿工作忙，李阿姨一直住在女兒家?guī)兔鈱O。從外孫出生，李阿姨就常將小外孫抱在懷里，長(zhǎng)此以往形成了習(xí)慣，姥姥的懷抱成為寶寶睡覺的搖籃，小外孫每晚非得姥姥悠著才肯入睡。

如今，小外孫已經(jīng)19個(gè)月了。李阿姨的右手腕開始隱隱作痛，最近更是疼得厲害，連胳膊都抬不起來了，“別說抱孩子了，有時(shí)端碗都不行，還不小心打碎過呢！一聽抱孩子，我就哆嗦?！崩畎⒁陶f。

長(zhǎng)期過度使用手腕 患上“媽媽手”

疼痛難忍的李阿姨在女兒的陪伴下來到醫(yī)院就診，經(jīng)過細(xì)致查體，醫(yī)生診斷其患上“媽媽手”。

啥是“媽媽手”？中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院疼痛科醫(yī)生王秋石向李阿姨解釋，“媽媽手”的專業(yè)名稱為橈骨莖突處狹窄性腱鞘炎，是腱鞘炎的一種，發(fā)生于橈骨莖突部。主要臨床表現(xiàn)是握拳外展時(shí)局部劇痛、提物乏力，在橈骨莖突可觸及豆大結(jié)節(jié)，壓痛明顯，特別是在大拇指做主動(dòng)或是有阻力的伸直與伸展動(dòng)作時(shí)疼痛感更加明顯。

李阿姨長(zhǎng)期過度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢(shì)，造成手腕肌腱部位缺血水腫而產(chǎn)生無菌性炎癥，導(dǎo)致手腕疼痛，而且持續(xù)不緩解。

“其實(shí)‘媽媽手’并不是新生兒家庭的專利，工作中需要頻繁和用力使用拇指的職業(yè)者，比如廚師、打字員、職業(yè)樂器演奏者、保潔員、手機(jī)族等因?yàn)樾枰磸?fù)使用腕關(guān)節(jié)，都屬于該病的高發(fā)人群?！蓖踽t(yī)生表示。

如酸痛感不強(qiáng)烈 可熱敷毛巾放松肌肉

王醫(yī)生表示，如患“媽媽手”，應(yīng)盡量避免高重復(fù)性的拇指以及手腕的伸展運(yùn)動(dòng)，不要過度用力，不要長(zhǎng)時(shí)間用拇指抓握，比如單手拿盆等。短期內(nèi)需要多休息，避免反復(fù)刺激導(dǎo)致疼痛加重。

如果“媽媽手”酸痛感不是特別強(qiáng)烈的話，可以用毛巾在家熱敷，讓手部的肌肉得到放松。如疼痛嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。通常情況下，醫(yī)生會(huì)先通過非手術(shù)治療的方法來緩解由刺激和腫脹引起的疼痛，利用沖擊波、理療或者支具固定手腕來緩解癥狀。

“媽媽手”進(jìn)入急性期，藥物治療控制不滿意者，可進(jìn)行局部注射松解治療，它能有效快速緩解疼痛。