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        快從波卡斯特床上起來

        2019-05-15 03:05:50連岳
        讀者 2019年11期
        關(guān)鍵詞:卡斯特治療師床上

        “原生家庭”這個(gè)名詞,對心理學(xué)有點(diǎn)興趣的人都知道。用它分析自己,是大家都能掌握的工具。

        每個(gè)人都有一點(diǎn)心理疾病,沒有絕對健康的人,這個(gè)判斷是真的。學(xué)會分析自己的心理,也有利于知道自己什么是錯(cuò)的,什么是對的,避免身處錯(cuò)誤而不自知。

        幾乎每一天都有人抱怨原生家庭給自己帶來的傷害。他們的描述基本是對的:自我否定的人,是小時(shí)候受到過多的攻擊與嘲諷,把否定自己內(nèi)化了;膽小懦弱的人,那是他的缺陷被過度放大,是世界的惡被無限放大;暴躁的人,他的父母一般也暴躁;極度貪婪的人,是從沒有被滿足過;待人苛刻者,很可能曾被苛刻對待;虛榮者、自夸癖,是無人教育他們必須緩慢建立信用;無法信任他人,是最值得信任的人背叛了他們。

        成年人的毛病,總能在童年里找到影子。雖然不是一因一果,但知道它們存在因果關(guān)系,至少是認(rèn)知上的進(jìn)步,沒什么不好的??墒鞘冀K停留在這一步,沒有意義。這就像你看醫(yī)生,知道自己的病因,卻拒絕吃藥,不想治病,只滿足于知道自己是個(gè)病人,隨時(shí)抱怨自己的病情。

        希臘神話里說,你在旅途中,可以在波卡斯特之床上過夜。如果你的身體比床長,超過床邊的部分會被砍掉;你的身體比床短,會被拉長到與床等齊??梢韵胍姡悄銊偤门c床一樣長,否則,你雖然得到一張床,睡眠卻更糟糕了。

        一個(gè)人如果只會機(jī)械地、被動地使用某個(gè)心理學(xué)理論和名詞,將自己塞進(jìn)那個(gè)框里,凡事抱怨原生家庭,那就等于躺在波卡斯特床上,被斬?cái)?,或被拉長。你得到的只是無窮無盡的痛苦,但你覺得這張床發(fā)現(xiàn)了你痛苦的根源,更想賴在上面不起來。

        一個(gè)人能使用原生家庭這個(gè)分析工具,說明:一、你年紀(jì)足夠大;二、你的認(rèn)知能力足夠強(qiáng)。符合這兩個(gè)條件的人,可視為能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé),成長的任務(wù)在你自己身上。知道生病了,接下來要做的就是治病,然后比原來更健康,這才是合乎邏輯的舉動。

        你還愛他們,那就得引領(lǐng)他們往前走;你要有力量、有成就,讓他們看到你的道路更好走,讓他們模仿,讓他們跟上。你已經(jīng)知道他們的病因,你能夠當(dāng)好他們的治療師。

        如果他們確實(shí)不值得你愛,那么,抱怨就更無意義了,最本能的情感聯(lián)系都能斬?cái)?,你有能力提升自己?/p>

        對于那些抱怨原生家庭的人,我有兩個(gè)建議:一、恭喜你找到病因;二、你已不是小孩,未來能長成什么樣,從此責(zé)任在你自己。

        從波卡斯特床上起來,你才能擁有真實(shí)、健康的自己。

        (彭慧慧摘自微信公眾號“連岳”,勾 犇圖)

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