“原生家庭”這個名詞,對心理學(xué)有點興趣的人都知道。用它分析自己,是大家都能掌握的工具。
每個人都有一點心理疾病,沒有絕對健康的人,這個判斷是真的。學(xué)會分析自己的心理,也有利于知道自己什么是錯的,什么是對的,避免身處錯誤而不自知。
幾乎每一天都有人抱怨原生家庭給自己帶來的傷害。他們的描述基本是對的:自我否定的人,是小時候受到過多的攻擊與嘲諷,把否定自己內(nèi)化了;膽小懦弱的人,那是他的缺陷被過度放大,是世界的惡被無限放大;暴躁的人,他的父母一般也暴躁;極度貪婪的人,是從沒有被滿足過;待人苛刻者,很可能曾被苛刻對待;虛榮者、自夸癖,是無人教育他們必須緩慢建立信用;無法信任他人,是最值得信任的人背叛了他們。
成年人的毛病,總能在童年里找到影子。雖然不是一因一果,但知道它們存在因果關(guān)系,至少是認(rèn)知上的進步,沒什么不好的??墒鞘冀K停留在這一步,沒有意義。這就像你看醫(yī)生,知道自己的病因,卻拒絕吃藥,不想治病,只滿足于知道自己是個病人,隨時抱怨自己的病情。
希臘神話里說,你在旅途中,可以在波卡斯特之床上過夜。如果你的身體比床長,超過床邊的部分會被砍掉;你的身體比床短,會被拉長到與床等齊??梢韵胍?,除非你剛好與床一樣長,否則,你雖然得到一張床,睡眠卻更糟糕了。
一個人如果只會機械地、被動地使用某個心理學(xué)理論和名詞,將自己塞進那個框里,凡事抱怨原生家庭,那就等于躺在波卡斯特床上,被斬斷,或被拉長。你得到的只是無窮無盡的痛苦,但你覺得這張床發(fā)現(xiàn)了你痛苦的根源,更想賴在上面不起來。
一個人能使用原生家庭這個分析工具,說明:一、你年紀(jì)足夠大;二、你的認(rèn)知能力足夠強。符合這兩個條件的人,可視為能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé),成長的任務(wù)在你自己身上。知道生病了,接下來要做的就是治病,然后比原來更健康,這才是合乎邏輯的舉動。
你還愛他們,那就得引領(lǐng)他們往前走;你要有力量、有成就,讓他們看到你的道路更好走,讓他們模仿,讓他們跟上。你已經(jīng)知道他們的病因,你能夠當(dāng)好他們的治療師。
如果他們確實不值得你愛,那么,抱怨就更無意義了,最本能的情感聯(lián)系都能斬斷,你有能力提升自己。
對于那些抱怨原生家庭的人,我有兩個建議:一、恭喜你找到病因;二、你已不是小孩,未來能長成什么樣,從此責(zé)任在你自己。
從波卡斯特床上起來,你才能擁有真實、健康的自己。
(彭慧慧摘自微信公眾號“連岳”,勾 犇圖)