各位讀者朋友：

在策劃本期封面專題時，小編收到了一封“特殊”的來信。它是河南省老年人體育先進輔導員、河南省健身氣功優(yōu)秀輔導員佟蘊華寫來的。

佟奶奶44歲時身患癌癥，之后又因腰椎間盤突出導致右半身癱瘓、左半身沒有知覺，連連打擊，讓她感到生不如死。但在親朋好友的關懷中，她從廣播、報刊、雜志上尋找“精神糧食”，慢慢振作起來，運用各種養(yǎng)生方法進行鍛煉?？祻秃?，佟奶奶說自己這些年沒有進過醫(yī)院，也沒有吃過藥，更沒有小感冒。每次教授功法2小時，邊講動作邊示范，也沒有覺得累。

如今，她已經(jīng)74歲還可以掌心按到地，健身功法的900多個動作都記得清清楚楚，走路也健步如飛，通過養(yǎng)生，她收獲了健康的果實。

她給編輯部來信說，在讀了2018年全年的雜志后，被雜志的內(nèi)容深深吸引，如獲至寶。感覺雜志就像一座燈塔，照亮了她繼續(xù)用中醫(yī)的方法來養(yǎng)護自己的航線，并且把自己與癌癥和半癱抗爭的方法整理出來。我們將在咨詢專家后，將佟奶奶經(jīng)常做有效的保養(yǎng)方法整理出來，分享給大家。

看過佟奶奶的故事，更加堅定小編選擇這期封面主題的信心——“拒絕談癌色變”，希望大家可以通過佟奶奶的故事，對癌癥的認識有所改變。

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養(yǎng)生貴在養(yǎng)心，回歸自我，回歸生活～～～

@我認為“所有的養(yǎng)生都是徒勞”的觀點有失之偏頗和公允。人是需要養(yǎng)生的，尤其適當?shù)倪\動鍛煉效果更明顯，這也是千百年來被人們實踐證明了的……養(yǎng)生能提高人的生命質(zhì)量……但對于過分追求養(yǎng)生保健的行為，我不認同，也不贊賞，尤其是有些人迷信一些所謂的保健品，崇尚一些匪夷所思的養(yǎng)生方法，他們是劍走偏鋒，甚至本末倒置了。（甘南草原人）

小編回復：希望有越來越多的朋友能夠和您一樣，學會“辨證”養(yǎng)生，少一些“中醫(yī)黑”和“中醫(yī)盲”，讓中醫(yī)養(yǎng)生成為國人的生活習慣。

肩痛、肩周炎……跟著視頻一起做做肩部鍛煉吧！

@謝謝你介紹這一系列有助緩解肩痛、肩周炎相關的肩部鍛煉的動作，很實用。（金葉）