張永桂

摘? 要：為了遏制我國青少年體質(zhì)下降的趨勢，體育課堂教學(xué)中的“課課練”再次被廣大體育教師所重視。本文針對“江蘇省第三屆高中青年體育教師基本功比賽”教學(xué)環(huán)節(jié)中的“課課練”內(nèi)容和練習(xí)時間存在的問題，提出了自己的看法和改進(jìn)策略。

關(guān)鍵詞：體育課堂;課課練;學(xué)生;發(fā)展;體能

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1005-2410（2019）04-0033-02

體育課堂教學(xué)中的“課課練”是指體育教師為達(dá)成體育教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)教材內(nèi)容與學(xué)生實際，在課的主教材完成后進(jìn)行的針對性、補充性內(nèi)容，是以發(fā)展體能為主要目的，以簡單易行、形式多樣、時間短、效率高為特點的身體練習(xí)形式[1]。在本次“江蘇省第三屆高中青年體育教師基本功比賽”的教學(xué)環(huán)節(jié)（以下簡稱“基本功比賽”），來自江蘇省13個大市的體育教師為我們展示了26節(jié)精彩紛呈的體育課堂教學(xué)，且絕大多數(shù)教師在教學(xué)中都安排了“課課練”的環(huán)節(jié)（部分教案中未體現(xiàn)）。通過現(xiàn)場觀摩和視頻回放，筆者對26節(jié)課的“課課練”內(nèi)容和學(xué)生個體練習(xí)時間進(jìn)行了統(tǒng)計。

一、“課課練”的內(nèi)容和練習(xí)時間（表1）

二、“課課練”出現(xiàn)的問題

（一）“課課練”時間過短，流于形式

開展“課課練”的主要目的就是發(fā)展學(xué)生體能，補償基本部分練習(xí)時間和強度的不足。而要想提高學(xué)生的體能，必須要有一定練習(xí)時間和適宜的運動強度作保證，否則提高學(xué)生體能只是一句空話?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）解讀》第199頁明確提出，“每節(jié)體育課應(yīng)該安排10分鐘左右的體能練習(xí)”[2];黨林秀也認(rèn)為：在一節(jié)40分鐘的體育課中，“課課練”練習(xí)時間一般占5～8分鐘。因此，在這短短的5～10分鐘的時間內(nèi)，只有讓學(xué)生持續(xù)不斷地進(jìn)行練習(xí)，才能對體能發(fā)展起到一定的效果。但是，從表1可以看出，沒有一節(jié)課的“課課練”達(dá)到上述的時間要求，練習(xí)時間最長僅僅98秒，少則只有10秒鐘左右，試想這樣的練習(xí)，如何能保證學(xué)生的體能發(fā)展？與其這樣走過場，流于形式，還不如留更多的時間來強化學(xué)生的技能學(xué)習(xí)。

（二）“課課練”內(nèi)容單調(diào)，未體現(xiàn)項目特點

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中指出：應(yīng)在運動技能教學(xué)的同時，安排一定的時間，選擇簡便有效的練習(xí)內(nèi)容，采用多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生的體能[3]。毛振明教授（2011）在重提“課課練”時，也提醒我們注意“千萬不要讓‘課課練回到‘枯燥無味的老路上”。因此，在進(jìn)行“課課練”教學(xué)時，要始終圍繞多樣性和實效性展開。但是，從表1統(tǒng)計中可以看出，不論是球類教學(xué)，還是田徑類和體操、武術(shù)類的教學(xué)，絕大多數(shù)課都沒有體現(xiàn)出項目特點，而是千篇一律地采取俯撐來發(fā)展上肢力量（12節(jié)課），用簡單的蹲跳來發(fā)展下肢力量（10節(jié)課），用仰臥起坐或仰臥舉腿等形式來發(fā)展學(xué)生的核心力量（9節(jié)課），只有2節(jié)課的“課課練”是在主教材基礎(chǔ)上進(jìn)行了延伸練習(xí)。

三、尋求改進(jìn)的策略

（一）刪繁就簡，保障時間

由于一節(jié)課的時間是固定的，在課堂教學(xué)中，教師要進(jìn)行一些必要的講解示范、技術(shù)指導(dǎo)和隊形調(diào)動等環(huán)節(jié)，學(xué)生也要進(jìn)行主教材的學(xué)習(xí)。那么，如何能確保學(xué)生的“課課練”時間呢？本次“基本功比賽”中，筆者通過現(xiàn)場觀摩和回看錄像后發(fā)現(xiàn)，很多教師未能根據(jù)主教材的項目特點刪繁就簡設(shè)計“課課練”內(nèi)容，造成時間上的浪費。如“籃球運球同側(cè)步突破”一課中，授課教師為了發(fā)展學(xué)生的下肢力量，在基本部分的后半段組織學(xué)生進(jìn)行“打板接力”游戲。從游戲前組織學(xué)生放球、給學(xué)生分組、講解、示范到學(xué)生練習(xí)，共花了88秒鐘的時間，而整個“打板接力”練習(xí)，平均每個學(xué)生只練了不到10秒鐘，這樣的“課課練”效果可想而知。上述案例中，在設(shè)計“課課練”時，應(yīng)以圍繞學(xué)生的上肢力量展開，如讓學(xué)生兩人一球進(jìn)行俯撐姿勢的互傳球比賽或猜拳搶球等練習(xí)。這樣的設(shè)計，既省去了學(xué)生的放球時間，又簡化了教師的組織、講解和示范，學(xué)生的練習(xí)時間增加近10倍，練習(xí)效果將截然不同。

（二）“植入”主教材，形式多樣，促技增效

1.球類教學(xué)

球類項目是學(xué)生比較喜歡的一項運動。如果將體能練習(xí)“植入”球類的技能學(xué)習(xí)中，不僅能發(fā)展學(xué)生的體能，對技能的提升也會起到一定的促進(jìn)作用。如本次“基本功比賽”中的“足球：斜傳直插二過一”一課，基本部分的后半段，學(xué)生進(jìn)行兩人一組一次斜傳直插二過一配合后的射門練習(xí)。而在“課課練”環(huán)節(jié)，教師可以讓學(xué)生在原有練習(xí)基礎(chǔ)上，將練習(xí)距離拉大2～3米，讓每組學(xué)生進(jìn)行多次的斜傳直插二過一配合后再進(jìn)行射門。又如在“籃球：原地持球交叉步突破”一課的拓展練習(xí)階段，教師組織學(xué)生進(jìn)行原地持球交叉步突破后的投籃練習(xí)（女生在邊線突破后投自制籃圈）。而在接下來的“課課練”中，則是組織學(xué)生進(jìn)行臀部支撐成“V”形的左右放球、男生一只手撐球的俯臥撐和女生的俯撐交換手觸球練習(xí)，學(xué)生的練習(xí)興趣明顯不高。如果教師對拓展練習(xí)進(jìn)行延伸，讓學(xué)生突破后運一段距離的球再投籃，將體能練習(xí)“植入”技能練習(xí)中，這種順勢而為的“課課練”安排，既增加了技能練習(xí)的難度，又保障了充足的練習(xí)時間，學(xué)生的體能將得到進(jìn)一步提升。

2.技巧、武術(shù)、舞蹈類教學(xué)

此類項目內(nèi)容，技術(shù)動作連貫性強，體能練習(xí)不能直接“植入”其連貫的技能練習(xí)中，但可以將體能練習(xí)“植入”主教材的單個技能練習(xí)中。如“基本功比賽”中的“武術(shù)：自編刀術(shù)基本動作組合”一課，主教材的內(nèi)容為準(zhǔn)備姿勢、丁步抱刀、馬步架刀、弓步砍刀等基本動作的組合練習(xí)。因此，在本節(jié)課上就無須再刻意去安排“課課練”了，可在主教材練習(xí)過程中加大單個動作的練習(xí)強度，比如讓學(xué)生的馬步、丁步、弓步等練習(xí)時間保持得久一些，步法組合和轉(zhuǎn)換加快一點，同樣能起到發(fā)展學(xué)生下肢力量之目的。而在舞蹈類（如啦啦操、爵士舞等）教學(xué)中，可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)主教材前先進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)纳眢w素質(zhì)練習(xí)，然后再進(jìn)行舞蹈的學(xué)習(xí)，如此一來，學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的同時，還能得到放松身心的效果。

3.田徑類教學(xué)

田徑類項目運動強度一般都較高，應(yīng)采取游戲法、競賽法等來組織教學(xué)，適當(dāng)將競爭、游戲等元素“植入”進(jìn)去，以此來調(diào)節(jié)練習(xí)強度，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，從而達(dá)到預(yù)期效果。如本次基本功比賽中的“田徑：快速跑”一課，教師就將主教材的練習(xí)直接運用到“課課練”中，利用迎面接力比賽的方式來激勵學(xué)生練習(xí)，學(xué)生的快速跑技術(shù)得到了進(jìn)一步鞏固，速度素質(zhì)和下肢力量也得到了提高。但是，在“田徑：三級跳遠(yuǎn)”一課中，教師想利用“壁虎漫步”游戲來發(fā)展學(xué)生的體能，但在練習(xí)過程中，學(xué)生的積極性并不高。教師可組織學(xué)生進(jìn)行分組三級跳遠(yuǎn)的比賽，如在落地點由近及遠(yuǎn)畫上不同的得分區(qū)域，每個學(xué)生落到相應(yīng)區(qū)域即得到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最后將組內(nèi)每人的得分相加，得分多的組獲勝。以此激發(fā)他們的競爭欲望，發(fā)展體能，學(xué)生的運動熱情一定會再次高漲起來。

參考文獻(xiàn)：

[1]蔡長秀，劉瑾瑾，嚴(yán)麗琴.“課課練”促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展的實踐研究[J].體育教學(xué)，2013.（3）.

[2]楊文軒，季瀏.義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2012.

[3]中華人民共和國教育部.義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）[S].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012.

[4]陳義朝，屈冬林，鄧若鋒.“植入式”課課練教學(xué)探析[J].中國學(xué)校體育，2014，（6）.

[5]潘雪峰.“課課練”回歸會出現(xiàn)的可能[J].體育教學(xué)，2012，（7）.