SPF防嗮上

UVB會(huì)曬傷皮膚，防曬霜上標(biāo)明的SPF值就是對(duì)應(yīng)防御UVB。

人們把無保護(hù)狀態(tài)下皮膚受到太陽照射并出現(xiàn)紅斑所需要的紫外線能量，叫作最小紅斑劑量，用MED（Minimum Erythema Dose）表示。一般情況下，最小紅斑劑量為250焦耳平方，大概相當(dāng)于在太陽下暴曬15分鐘紫外線的能量。

1SPF值防曬霜對(duì)應(yīng)防御]MDE紫外線，意思就是，假如你涂上SPF20的防曬霜，理論上說你被太陽照射20×15分鐘=300分鐘，相當(dāng)于5個(gè)小時(shí)后你的皮膚才會(huì)出現(xiàn)紅斑。

防曬霜只是延長了皮膚出現(xiàn)紅斑的時(shí)間，并沒有完全遮蔽紫外線。SPF除了表示防御時(shí)間，還表示遮蔽率。

SPF防曬遮蔽率=（SPF值-1）÷SPF值×100%

一般說來，SPFl 5的防曬霜可以遮擋94%左右的UVB，SPF30大概是97%，SPF45能達(dá)到98%。

UVB在我們?nèi)庋劭梢姷奶柟庠綇?qiáng)的時(shí)候也越強(qiáng)，所以

阿呆媽媽會(huì)特別囑咐阿呆去海邊的時(shí)候要記得擦防曬霜。

阿呆和爸爸媽媽去海邊度假，媽媽拿出各種防曬霜讓他擦。阿呆發(fā)現(xiàn)防曬霜上寫著一些看不懂的數(shù)字和符號(hào)，擦起來膩膩的，所以一點(diǎn)也不愛擦。幾天玩下來，認(rèn)真擦了防曬霜的媽媽沒有被曬黑，但阿呆和爸爸就被曬得又紅又黑。

很多人去戶外活動(dòng)的時(shí)候才會(huì)想起擦防曬霜，因?yàn)榇蠹覒{經(jīng)驗(yàn)知道，如果不做任何保護(hù)在太陽下暴曬的話，皮膚會(huì)被曬黑或者曬傷。這是因?yàn)樘柟庵杏凶贤饩€，主要會(huì)傷害皮膚的紫外線有UVA、UVB和UVC。防曬霜的作用就是保護(hù)皮膚免受它們的傷害，它上面標(biāo)明的“SPF”和“PA”正是對(duì)應(yīng)防御不同的紫外線。

PA防嗮上

紫外線中的UVA則會(huì)讓你曬黑，還會(huì)引起光老化。它和UVB不同，無論陰天晴天它都在，哪怕你天天待在室內(nèi)，UVA一樣能穿透層層防護(hù)抵達(dá)真皮層。

防曬霜上標(biāo)明的PA就是防UVA的指數(shù)，它通常用“+”號(hào)表示，“+”越多表示防護(hù)力越強(qiáng)。

紫外線里還有一種叫UVC，它對(duì)皮膚傷害最大，甚至有可能引起皮膚癌，好在它幾乎都被大氣中的臭氧層給擋完了。所以除非你是去一些有臭氧層空洞的地方，否則就沒有必要特別選擇防御UVC的防曬霜了。

為什么膩膩的

阿呆發(fā)現(xiàn)有些防曬霜涂起來很膩，但是有一些又沒那么膩，這是為什么呢？

這和防曬霜的成分有關(guān)系，防曬成分一般分為化學(xué)防曬和物理防曬。

化學(xué)防曬是利用化學(xué)物質(zhì)吸收紫外線，把它轉(zhuǎn)化為對(duì)肌膚無傷害的熱能，從而達(dá)到防曬的目的。它的缺點(diǎn)很明顯，化學(xué)成分有可能刺激皮膚，對(duì)有些敏感性肌膚的人來說，甚至有可能引起皮炎。

物理防曬則是利用一些低刺激的粉體在皮膚表面形成一張網(wǎng)，通過光線的折射和散射，來達(dá)到防曬的目的。它的缺點(diǎn)就是皮膚不透氣，而且看起來特別白。

所以人們一般會(huì)選擇化學(xué)防曬與物理防曬相結(jié)合的方法，既得到良好的防曬效果，又減低對(duì)皮膚的刺激性。

還有一件事阿呆覺得很奇怪，明明早上出門已經(jīng)涂過防曬霜了，但是每過幾個(gè)小時(shí)媽媽又要補(bǔ)涂一次。人們?cè)谧龇罆裰笖?shù)測(cè)定的時(shí)候，是在人體皮膚上按2毫克/平方厘米的劑量來涂敷防曬產(chǎn)品。也就是說，你得給皮膚擦到這個(gè)量才能達(dá)到防曬霜上標(biāo)明的指數(shù)的效果。

通常整張臉擦一次需要1毫升左右，視覺上看，大概就是一勺這么多。單次雖然很難衡量，我們可以用一個(gè)月來估計(jì)：1天1毫升，一瓶30毫升的防曬霜只能用一個(gè)月。如果一瓶50毫升的防曬霜一個(gè)夏天還沒用完，那肯定每天的量都不夠。

戶外活動(dòng)的時(shí)候，人會(huì)不停出汗，防曬霜的實(shí)際效果會(huì)急劇下降。如果我們?cè)谒锿?，防曬霜更是很快就?huì)被水沖掉。所以，想要更好地防曬，每過一段時(shí)間就要補(bǔ)涂防曬霜。