◎馬國祺

“和為貴”，是中國人的智慧，“以和為貴，人際之和；安享天倫，居家之和；泰然處之，身心之和；自然和諧，天人之和?！碧A相如的寬容，讓廉頗解衣赤背，背著荊條請罪，兩人終成誓同生死的好朋友。昭君的寬容大度，讓戰(zhàn)爭戛然而止，使人民得到了和平與安寧。

身為淌過世事之河的老年人，如能面對紛繁的現實世界保有一顆恬靜之心；正確面對歲月催人老及生與死的現實，持有一顆平常之心……定能夠駕馭屬于自己的歲月，讓生命中的每一天都月朗風清，幸?？鞓?。

一、順從自然，“和”就一顆平常心

中國哲學中有一種“天人合一”的觀點，即引導人們不與自然相違背，順應復雜多變的現實社會，以及生老病死的客觀規(guī)律，次第而來的大事小情、大病小災……這些都是不以人的意志為轉移的，對此，與其抱怨連連，傷悲感嘆，糾結郁悶，不如靜下心來，心平氣和的去正確面對，主動地去適應并做出相應改變與恰當選擇，這樣，才能“逢山開路，遇水搭橋”，就會達到天人合一的效果，往往會收到意想不到的最佳結果。

二、寬厚包容，“和”就一顆仁善心

宋朝詩人方岳曾言：“不如意事常八九，可與語人無二三?！痹诂F實生活中“屋漏偏逢連夜雨，行船又遇打頭風”，本是常有的事，對此，必須正確認識并積極應對。世界上沒有完美的人和事，但完美的心態(tài)完全可以有。強者，始終把自己的人生握在掌心，做自己人生道路上的舵手。本著“荷以清為美，人以正為尊；心以廉為潔，家以和為貴”的原則，心靜如水，坦然面對。遇到不順心的事，換位思考，把住情緒的出入，主動去改變自己，與人發(fā)生矛盾時，銘記“忍得一時之氣，免得百日無憂”。絕不怒目相對，做到與人為善，寬厚包容，化干戈為玉帛，平息矛盾，使彼此都不受到打擊與傷害。

三、身心平衡，“和”就一顆快樂心

若要健康快樂，則必須讓身與心站在一個平衡點上，即中醫(yī)所說的“陰陽一調百病消”。陰陽對立也能和諧統(tǒng)一，而獲取和諧統(tǒng)一的唯一途徑就是心態(tài)平和。平素要注重讀學習，經常滋養(yǎng)精神世界，筑起抵制污泥濁水的心境堤壩，不斷修剪個體戶之樹，做到知足常樂，保持心靈潭水的澄凈。

身體猶載知識之車，寓道德之舍。再好的鋼鐵，也需千錘百煉；再好的身體，也需經常鍛煉。要在身體條件允許的情況下，選擇適合自己的鍛煉方式；不吸煙，不酗酒，病魔見了繞道走，養(yǎng)成良好的生活習慣。

此外，保持一顆童心，做一個心有翠綠的人。靈魂會更健康和輕盈。做自己喜歡的事，調動起身心的積極因素，攢聚越來越多的正能量。平和的世界是“面朝大海，春暖花開”的詩意世界；平和的世界里到處都是鳥語花香，美好祥和；平和的人的內心世界蓄積芳香，制造快樂，呈現精彩，自己的生命也會始終健康鮮活，變得生機勃勃。