◎黃淑芬
廣西巴馬瑤族自治縣位于桂西北,這里山高林密,空氣清新。母親河盤陽江波光鱗鱗,像玉帶一樣繞城緩緩流過。靈山秀水,孕育了一批批年過百歲的長壽老人,而西山鄉(xiāng)卡才村106歲的羅乜安老奶奶是眾多壽星中最獨特的一位。我們來看看她有什么樣的“獨特”經(jīng)驗呢?
眼前的羅奶奶赤著雙腳,背上背著竹蔞,正準備上山打野菜,看見我們來到,老奶奶邀請我們跟她一道上山。山間的小路,星羅棋布地撒滿了尖利的小石頭,我們穿著鞋子踩在上面,都有些硌腳。但是,羅奶奶走在上面,眉頭都不皺一下,如履平地。
羅奶奶上山勞作,下地摘菜,甚至在寒冬臘月里,她全部都是打赤腳。長年的赤腳走路,使得她的那一雙腳確實與眾不同,腳板底長了一層厚厚的老繭。她的赤腳也引起了四里八鄉(xiāng)村人們的好奇,個個都笑稱她是從天上下凡的“赤腳大仙”。當著羅奶奶的面,我們問她干嗎不穿鞋子,老奶奶爽朗地開玩笑說:“赤腳走路舒服呀,我一生出來,我媽媽就幫我做好了鞋子,我的這雙鞋子就是我的腳?!?/p>
人的腳板底有無數(shù)個穴位,長年赤腳走路,可以通過神經(jīng)傳輸刺激到內臟器官及大腦皮層,起到強身健體的作用。也許,這就是羅奶奶長壽的秘訣之一吧。
羅奶奶從山上打完野菜回到家里,放下背蔞,她馬上從墻角拿出一瓶酒來,我們疑惑地看著她說:“奶奶,您要干嘛?”羅奶奶笑著解釋說:“這是我自己泡制的藥酒,每次從山上下來,我都要拿一些來擦腳?!闭f完,羅奶奶坐在凳子上一邊擦腳,一邊配合些簡單的揉搓按摩動作。等藥酒揉搓浸透進入皮膚后,羅奶奶雙手握拳,上上下下地對雙下腿有節(jié)奏地反復捶打了十分鐘。羅奶奶說:“這樣的藥酒全部用本地的草藥來泡,擦腳能夠舒筋活絡,特別是赤腳走完路之后,刺激了穴位再加上藥酒的揉搓按摩,起到了保健的功效?!?/p>
除了擦腳,羅奶奶每餐還會喝半杯這樣泡過藥的玉米酒。她說:“山里種的玉米沒有污染,我自己泡的藥酒還可以驅風濕、散寒氣,每天喝一小杯對身體有益處,起活血作用?!?/p>
現(xiàn)在的人大多追求生活上的享受,而羅奶奶卻不同,她的一日三餐全部是清淡的飲食。每天,老奶奶都會去山上自找“苦”吃。生吃野菜也是她的特別之處。
當著我們的面,羅奶奶竟然有滋有味地生吃剛從山上打回來的野菜。她對我們說:“年輕時,家里生活貧困,沒有更多的糧食來吃。于是,去山上找野菜來補充,野菜既可充饑,又可解渴。一來二去,竟然吃上癮了。一天不吃野菜,就渾身不舒服。”野菜泛著濃濃的一股苦味,不要說吃,光是聞那個味都會讓人皺起眉頭來。但是,羅奶奶卻說常吃這種叫做苦荬菜的野菜能夠清熱解毒,去腐化膿,活血生肌,對身體健康有很大的幫助。
長期的赤腳走路,還有自泡的藥酒外敷又內服,再加上生吃苦菜,這就是羅乜安老奶奶獨特的長壽之法。