亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        百歲奶奶 愛 吃苦

        2019-05-13 09:20:26黃淑芬
        養(yǎng)生月刊 2019年5期

        ◎黃淑芬

        廣西巴馬瑤族自治縣位于桂西北,這里山高林密,空氣清新。母親河盤陽江波光鱗鱗,像玉帶一樣繞城緩緩流過。靈山秀水,孕育了一批批年過百歲的長壽老人,而西山鄉(xiāng)卡才村106歲的羅乜安老奶奶是眾多壽星中最獨特的一位。我們來看看她有什么樣的“獨特”經(jīng)驗呢?

        一、常年赤腳走路

        眼前的羅奶奶赤著雙腳,背上背著竹蔞,正準備上山打野菜,看見我們來到,老奶奶邀請我們跟她一道上山。山間的小路,星羅棋布地撒滿了尖利的小石頭,我們穿著鞋子踩在上面,都有些硌腳。但是,羅奶奶走在上面,眉頭都不皺一下,如履平地。

        羅奶奶上山勞作,下地摘菜,甚至在寒冬臘月里,她全部都是打赤腳。長年的赤腳走路,使得她的那一雙腳確實與眾不同,腳板底長了一層厚厚的老繭。她的赤腳也引起了四里八鄉(xiāng)村人們的好奇,個個都笑稱她是從天上下凡的“赤腳大仙”。當著羅奶奶的面,我們問她干嗎不穿鞋子,老奶奶爽朗地開玩笑說:“赤腳走路舒服呀,我一生出來,我媽媽就幫我做好了鞋子,我的這雙鞋子就是我的腳?!?/p>

        人的腳板底有無數(shù)個穴位,長年赤腳走路,可以通過神經(jīng)傳輸刺激到內臟器官及大腦皮層,起到強身健體的作用。也許,這就是羅奶奶長壽的秘訣之一吧。

        二、藥酒外敷又內服

        羅奶奶從山上打完野菜回到家里,放下背蔞,她馬上從墻角拿出一瓶酒來,我們疑惑地看著她說:“奶奶,您要干嘛?”羅奶奶笑著解釋說:“這是我自己泡制的藥酒,每次從山上下來,我都要拿一些來擦腳?!闭f完,羅奶奶坐在凳子上一邊擦腳,一邊配合些簡單的揉搓按摩動作。等藥酒揉搓浸透進入皮膚后,羅奶奶雙手握拳,上上下下地對雙下腿有節(jié)奏地反復捶打了十分鐘。羅奶奶說:“這樣的藥酒全部用本地的草藥來泡,擦腳能夠舒筋活絡,特別是赤腳走完路之后,刺激了穴位再加上藥酒的揉搓按摩,起到了保健的功效?!?/p>

        除了擦腳,羅奶奶每餐還會喝半杯這樣泡過藥的玉米酒。她說:“山里種的玉米沒有污染,我自己泡的藥酒還可以驅風濕、散寒氣,每天喝一小杯對身體有益處,起活血作用?!?/p>

        三、自找“苦”吃

        現(xiàn)在的人大多追求生活上的享受,而羅奶奶卻不同,她的一日三餐全部是清淡的飲食。每天,老奶奶都會去山上自找“苦”吃。生吃野菜也是她的特別之處。

        當著我們的面,羅奶奶竟然有滋有味地生吃剛從山上打回來的野菜。她對我們說:“年輕時,家里生活貧困,沒有更多的糧食來吃。于是,去山上找野菜來補充,野菜既可充饑,又可解渴。一來二去,竟然吃上癮了。一天不吃野菜,就渾身不舒服。”野菜泛著濃濃的一股苦味,不要說吃,光是聞那個味都會讓人皺起眉頭來。但是,羅奶奶卻說常吃這種叫做苦荬菜的野菜能夠清熱解毒,去腐化膿,活血生肌,對身體健康有很大的幫助。

        長期的赤腳走路,還有自泡的藥酒外敷又內服,再加上生吃苦菜,這就是羅乜安老奶奶獨特的長壽之法。

        国产精品日本一区二区在线播放 | 国产夫妻精品自拍视频| 给你免费播放的视频| 亚洲av永久无码天堂网毛片| 无码精品一区二区三区超碰| 国产熟女乱综合一区二区三区 | 中文字幕第一页人妻丝袜| 久久天堂综合亚洲伊人hd妓女| 蜜臀av免费一区二区三区| 国产免费三级三级三级| 亚洲av高清一区二区在线观看| 成人无码网www在线观看| 五十路熟妇亲子交尾| 日本精品人妻在线观看| 亚洲av一区二区三区蜜桃| 色妞色视频一区二区三区四区| 久久国产自偷自免费一区100| 久久综合激激的五月天| 成人偷拍自拍视频在线观看| 亚洲午夜福利在线视频| 国产精品久久码一区二区| 亚洲自偷自拍另类第一页| 伊人久久大香线蕉av不变影院| 国产无遮挡裸体免费视频| 国产亚洲欧美日韩国产片| 亚洲丝袜美腿精品视频| 国产成人精品2021| 日本丶国产丶欧美色综合| 久草91这里只有精品| 国产日产韩国av在线| 欧美aaaaaa级午夜福利视频| 亚洲AV无码专区国产H小说| 久久婷婷综合色一区二区| 国产精久久一区二区三区| 欧美人与物videos另类xxxxx| 国产麻豆放荡av激情演绎| 久久99热国产精品综合| 无码国产69精品久久久孕妇| 国产亚洲精品综合在线网址| 三上悠亚亚洲精品一区| 麻豆精品国产精华精华液好用吗|