毛旭江，闖振強(qiáng)，武玉珠，呂熠豪

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場(chǎng)地自行車運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷及體能訓(xùn)練需求調(diào)研

毛旭江1，闖振強(qiáng)2，武玉珠2，呂熠豪1

1.浙江體育科學(xué)研究所，浙江 杭州，310004；2.浙江省射擊射箭自行車運(yùn)動(dòng)管理中心，浙江 湖州，313100。

本研究對(duì)場(chǎng)地自行車運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)損傷及體能訓(xùn)練需求問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示：（1）該研究對(duì)象總損傷率為82.9%。發(fā)生例次較多的損傷部位，依次為腰、膝、腕、肩背和掌指；從傷病發(fā)生的種類看，前3位的為肌肉勞損、膝外側(cè)疼痛、軟組織挫傷；無(wú)論是損傷部位、還是損傷種類，都呈現(xiàn)較為明顯的性別與項(xiàng)目特征，即男性、短距離項(xiàng)目損傷的例次，明顯多于女性、長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員；（2）“準(zhǔn)備活動(dòng)不充分”、“相互碰撞”、“疲勞”分別位于急性運(yùn)動(dòng)致傷因素的前三位；（3）運(yùn)動(dòng)員們對(duì)核心力量及穩(wěn)定性訓(xùn)練、拉伸放松、軟組織放松需求較大。建議：（1）針對(duì)研究中發(fā)現(xiàn)的腰、膝、腕等幾個(gè)易傷部位，及較為常見(jiàn)的損傷種類，制訂針對(duì)性的防傷體能訓(xùn)練方案，并進(jìn)行訓(xùn)練干預(yù)；（2）運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練前，應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)；訓(xùn)練結(jié)束后，應(yīng)采取積極的放松、恢復(fù)措施，利于疲勞的恢復(fù)，以減少傷病的發(fā)生。

場(chǎng)地自行車；運(yùn)動(dòng)損傷；體能訓(xùn)練；調(diào)研；疲勞；致傷因素

場(chǎng)地自行車項(xiàng)目為人與機(jī)械裝置相結(jié)合的項(xiàng)目，其有速度快、危險(xiǎn)性大、競(jìng)技性強(qiáng)的特點(diǎn)。資料顯示，近年來(lái)隨著我國(guó)場(chǎng)地自行車項(xiàng)目水平的不斷提高，傷病的出現(xiàn)率也有所增加，傷病成了制約運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步發(fā)展的重要因素之一。傷病可以是多方面造成的，除了項(xiàng)目本身要求高速度、高強(qiáng)度、高競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn)外，訓(xùn)練的手段、方法的不足等等，那么傷病的產(chǎn)生是否具有一定的項(xiàng)目特異性，或者不同的訓(xùn)練方案的特異性，值得體育工作者們?nèi)ヌ剿?。本文從某一?chǎng)地自行車隊(duì)著手，尋找該隊(duì)傷病的規(guī)律和特點(diǎn)，進(jìn)而找尋傷病在項(xiàng)目及訓(xùn)練手段方法上的特異性，進(jìn)而改進(jìn)訓(xùn)練方案，以期預(yù)防和減少傷病的發(fā)生。

1 研究對(duì)象、主要內(nèi)容及研究方法

1.1 研究對(duì)象

省場(chǎng)地自行車運(yùn)動(dòng)員35名，詳見(jiàn)表1。

1.2 研究?jī)?nèi)容

本研究統(tǒng)計(jì)的損傷，嚴(yán)格限定為在省場(chǎng)地自行車隊(duì)訓(xùn)練的近三年內(nèi)，參加訓(xùn)練、比賽過(guò)程中所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，日常生活中意外的損傷不列入統(tǒng)計(jì)范圍。

1.3 研究方法及步驟

（1）制定場(chǎng)地自行車運(yùn)動(dòng)損傷的問(wèn)卷，參考文獻(xiàn)[1]中的損傷部位、種類以及急性損傷致因，并增設(shè)“運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練需求”相關(guān)的題項(xiàng)，一起編入問(wèn)卷。

（2）深入場(chǎng)地自行車隊(duì)，與教練員和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通，對(duì)問(wèn)卷題項(xiàng)進(jìn)行解釋，讓運(yùn)動(dòng)員結(jié)合實(shí)際情況，回顧、并如實(shí)填寫問(wèn)卷。

（3）對(duì)問(wèn)卷的數(shù)據(jù)在EXCEL中進(jìn)行輸入、整理，并采用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 研究對(duì)象基本情況

表1 研究對(duì)象詳情

本研究統(tǒng)計(jì)了我省35名運(yùn)動(dòng)員，入省隊(duì)后，近三年來(lái)的傷病情況（剛?cè)胧￡?duì)不足三年的，以入省隊(duì)后發(fā)生的傷病進(jìn)行統(tǒng)計(jì)），平均年齡為18.7±3.1歲，國(guó)際健將1人，健將14人，一級(jí)4人，無(wú)級(jí)別16人，發(fā)放問(wèn)卷40份，回收有效問(wèn)卷35份，其中短距離組22人，長(zhǎng)距離組13人，男、女運(yùn)動(dòng)員分別為18和17人，詳見(jiàn)表1。

2.2 運(yùn)動(dòng)損傷患病率

表2 不同性別、不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷患病率及其比較

表2顯示：本研究對(duì)象，總損傷率（受傷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的百分比）為82.9%。男運(yùn)動(dòng)員的損傷率為100%，明顯高于女運(yùn)動(dòng)員的64.7%；短距離運(yùn)動(dòng)員損傷率為90.9%，明顯高于長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員的69.2%，經(jīng)卡方檢驗(yàn)，無(wú)論在性別上、還是項(xiàng)目上，都具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上差異的顯著性意義（P<0.01），可見(jiàn)，本研究對(duì)象的運(yùn)動(dòng)損傷率，具有明顯的性別和項(xiàng)目特征。

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷的構(gòu)成比

2.3.1 運(yùn)動(dòng)損傷部位及構(gòu)成比 表3為運(yùn)動(dòng)損傷部位及構(gòu)成比的統(tǒng)計(jì)，問(wèn)卷中設(shè)計(jì)了腰部、膝部、腕部等19各部位，表中可見(jiàn)，按運(yùn)動(dòng)員損傷部位發(fā)生例次的多少排列，前三位的依次為腰、膝、腕部，分別占了總損傷例數(shù)的33.87%、33.06%、10.48%，第四至六位依次為肩部、背部和掌指部，分別占了總例數(shù)的4.84%、4.84%和2.42%。這六個(gè)部位（除了背部在男女性別上外）表現(xiàn)了明顯的項(xiàng)目特征與性別特征，即短距離、男運(yùn)動(dòng)員占損傷例數(shù)的百分比明顯高于長(zhǎng)距離、女運(yùn)動(dòng)會(huì)員的損傷例數(shù)百分比。

表3 運(yùn)動(dòng)損傷部位及構(gòu)成比

注：表3中“胸部、上臂、腹部、髖部”四個(gè)部位統(tǒng)計(jì)數(shù)為0，為了表格的整齊性，不列其中。

2.3.2 運(yùn)動(dòng)損傷的種類及其構(gòu)成比 從運(yùn)動(dòng)員損傷的種類和構(gòu)成比來(lái)看，見(jiàn)表4，按例次的多少，排前六位的依次位為肌肉勞損*、膝外側(cè)疼痛*、軟組織挫傷、肌肉拉傷、椎間盤脫出*、半月板損傷，其構(gòu)成比依次分別為24.73%、18.28%、17.20%、9.68%、6.45%、6.45%。這六項(xiàng)中，除了第一項(xiàng)肌肉勞損，女性占比略高于男性外，其余各項(xiàng)都具有明顯的項(xiàng)目和性別特征，即男性、短距離項(xiàng)目有十分明顯的占比。甚至第一項(xiàng)肌肉勞損，也是短距離的多于長(zhǎng)距離，這有些出乎意料。從表中還可以看出，位于前幾位的項(xiàng)目中，慢性損傷的占比較大。

表4 運(yùn)動(dòng)損傷種類及其構(gòu)成比

注：表4帶* 者為慢性運(yùn)動(dòng)損傷；表中“腦震蕩、眼外傷、腱鞘炎*、外周神經(jīng)損傷*、脊髓損傷”五項(xiàng)內(nèi)容的人次統(tǒng)計(jì)數(shù)為零，為了表格的整齊性，不列其中。

2.3.3 急性運(yùn)動(dòng)損傷的致傷因素及其構(gòu)成比

表5 急性運(yùn)動(dòng)損傷的致傷因素及其構(gòu)成比

依據(jù)參考文獻(xiàn)[1]中列舉的“場(chǎng)地因素（道路異物、打滑、行人車輛、下坡急彎角度小等）、氣象因素（雨雪、風(fēng)沙、寒冷、炎熱）、思想心理因素（注意力不集中、情緒低落、緊張、急躁、故意傷害）、自我保護(hù)能力差、技術(shù)原因（尾隨、配合不佳、強(qiáng)行超車）、交通事故、相互碰撞、騎行中脫穿衣服、違章騎行、疲勞、身體素質(zhì)差、帶傷帶病參加訓(xùn)練、比賽、機(jī)械原因、準(zhǔn)備活動(dòng)不夠、眼進(jìn)異物”15種急性運(yùn)動(dòng)損傷致傷因素，設(shè)定急性運(yùn)動(dòng)損傷致傷因素題項(xiàng)，從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，“準(zhǔn)備活動(dòng)不充分”、“相互碰撞”、“疲勞”，分別占了21.05%、18.42%和15.79%，位于所有急性致傷因素的前3位。其中，碰撞是不可預(yù)測(cè)、不可控的因素，而“準(zhǔn)備活動(dòng)”和“疲勞”兩者，是可以在訓(xùn)練中采取措施進(jìn)行干預(yù)的。

2.4 體能訓(xùn)練需求

表6 專項(xiàng)訓(xùn)練后最需放松的部位選前3的人次統(tǒng)計(jì)

表7 最希望開(kāi)展體能訓(xùn)練內(nèi)容選前3的人次統(tǒng)計(jì)

由表6、表7可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)束后，最想放松的三個(gè)部位依次為大腿、腰部和小腿，其次為肩背；運(yùn)動(dòng)員最希望開(kāi)展的體能訓(xùn)練內(nèi)容為核心及核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、拉伸放松、防傷訓(xùn)練、軟組織放松、以及對(duì)體能訓(xùn)練動(dòng)作方法的實(shí)踐，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)這些方面需求較大，也較為感興趣。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）本研究對(duì)象，總損傷率為82.9%。發(fā)生損傷部位較多的，依次為腰、膝、腕、肩背和掌指；從傷病發(fā)生的種類看，前3位的為肌肉勞損、膝外側(cè)疼痛、軟組織挫傷；無(wú)論損傷部位、還是損傷種類，都呈現(xiàn)較為明顯的性別與項(xiàng)目特征，即男性、短距離項(xiàng)目損傷的例次，明顯多于女性、長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員；

（2）從急性運(yùn)動(dòng)致傷因素調(diào)研來(lái)看，“準(zhǔn)備活動(dòng)不充分”、“相互碰撞”、“疲勞”分別位于前三位；

（3）運(yùn)動(dòng)員對(duì)核心力量及穩(wěn)定性訓(xùn)練、拉伸放松、軟組織放松需求較大，對(duì)體能訓(xùn)練動(dòng)作、方法的教學(xué)也有較多的需求。

3.2 建 議

（1）針對(duì)本研究中發(fā)現(xiàn)的腰、膝、腕等幾個(gè)易傷部位，以及較為常見(jiàn)的損傷種類，制訂針對(duì)性的防傷體能訓(xùn)練方案，并進(jìn)行訓(xùn)練干預(yù)；

（2）運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，訓(xùn)練結(jié)束后采取積極的放松、恢復(fù)措施，利于疲勞的恢復(fù)，以減少傷病的發(fā)生。

[1] 楊少鋒，姚鴻恩.對(duì)我國(guó)自行車運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷及其規(guī)律的研究[J].北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào)，1999，11（01）：78~82.

[2] 陳佩杰，魏 勇，任 杰.運(yùn)動(dòng)損傷與心理應(yīng)激[J]. 中國(guó)臨床康復(fù)，2004（11）：2108~2109.

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Investigation on Sports Injury and Physical Training Needs of Track Cyclists

MAO Xujiang1, CHUANG Zhenqiang2, WU Yuzhu2, LV Yihao1

1.Zhejiang Institute of Sport Science, Hangzhou, 310004, China; 2.Zhejiang shooting archery bicycle management center, Huzhou, 313100, China.

This paper conducts a questionnaire survey on sports injuries and physical training needs of track cycling athletes. The results show that: 1）The total injury rate of the subjects in this study is 82.9%.The most frequent injuries were the waist, knee, wrist, shoulder, back and metacarpophalangeal successively. From the types of injuries, the top three were muscle strain, lateral knee pain and soft tissue contusion; no matter where the injuries occurred or the types of injuries, there were more obvious gender and project characteristics, that is, male and short-distance injuries, which were significantly more than female and long-distance Athletes; 2）Inadequate preparatory activities, collision and fatigue are among the top three injury factors of acute sports injuries; 3）Athletes need more core strength and stability training, stretching relaxation and soft tissue relaxation. Suggestions: 1）According to the vulnerable parts such as waist, knee and wrist found in this study, and the more common types of injuries, formulate targeted physical training programs for injury prevention, and conduct training intervention; 2）Athletes should make full preparations in training, and take active relaxation and recovery measures after training to help the recovery of fatigue, so as to reduce the occurrence of injuries.

Field bicycle; Sports injury; Physical training; Research; Fatigue; Injuryfactor

10.13932/j.cnki.sctykx.2019.02.11

G804.53

A

1007―6891（2019）02―0045―03

浙江省體育局體育科研課題資助重點(diǎn)攻關(guān)項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)： 2017（397）-8。

2019-01-03

2019-02-21