文/蔣詠梅（上海瑞金醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師） 編輯/暖陽

母乳是嬰幼兒最理想的食物。因此，世界衛(wèi)生組織強(qiáng)烈建議：在嬰兒最初的6個(gè)月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月至2歲或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，要補(bǔ)充其他食物。

遺憾的是，目前全球范圍內(nèi)，6個(gè)月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)率不足50%，造成這種現(xiàn)象的原因很多。

一方面，人們對(duì)母乳喂養(yǎng)的好處認(rèn)識(shí)不足，不少人錯(cuò)以為只要能買到優(yōu)質(zhì)的嬰幼兒奶粉，就可以完全替代母乳。而且認(rèn)為不提供母乳喂養(yǎng)可以防止女性乳房下垂、體型走樣，可以盡早恢復(fù)孕前生活。

但事實(shí)上，市場(chǎng)上任何一種嬰幼兒奶粉的配方都只能盡可能地接近母乳，卻始終無法超越母乳的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，原因在于母乳中各種營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，且配比合理，對(duì)嬰幼兒胃腸道的刺激小，吸收利用率高，對(duì)嬰幼兒腎臟的負(fù)擔(dān)也輕，母乳中還含有一些天然的消化酶、免疫因子及生長(zhǎng)因子等，這些均能增加?jì)胗變簩?duì)一些常見疾?。ㄓ绕涫歉篂a和肺炎）的抵抗力，還能大大降低各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。此外，母乳喂養(yǎng)還可以刺激子宮收縮，推遲月經(jīng)復(fù)潮，有助于乳母更快地恢復(fù)孕前體重，降低肥胖發(fā)生率，甚至可減少女性乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生。

另一方面，不正確的母乳喂養(yǎng)方式也是造成6個(gè)月內(nèi)嬰幼兒純母乳喂養(yǎng)比例不高的重要原因。

那么什么才是正確的喂養(yǎng)方式呢？①母親在孕中晚期的時(shí)候就應(yīng)該開始每天用溫開水輕輕地擦洗乳頭，用油脂涂抹并按摩乳頭和乳暈，同時(shí)將乳頭輕輕向外拉幾次，使乳頭皮膚堅(jiān)實(shí)，不易發(fā)生皸裂，此法亦可防止乳頭內(nèi)陷，有利于小兒吸吮。②在嬰兒出生的頭1個(gè)小時(shí)內(nèi)就應(yīng)開始母乳喂養(yǎng)，這樣既可以防止新生兒低血糖又可以促進(jìn)母乳分泌。③堅(jiān)持按需喂養(yǎng)，也就是說不管白天還是晚上，嬰兒一旦有需要就要給予母乳喂養(yǎng)，這樣不僅能滿足嬰兒的需要，還能更有利于刺激乳汁分泌，乳量會(huì)逐漸增加。④盡量避免使用奶瓶或者安慰奶嘴，否則會(huì)使嬰兒不愿意去吸吮乳頭。⑤正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)及吸吮方式，不僅有助于嬰兒更方便地吸吮到母親的乳汁，同時(shí)可減少乳頭的皸裂和破損。⑥每次哺乳應(yīng)盡量先吸空一側(cè)乳房，再吸另一側(cè)；下次哺乳則從未吸空的一側(cè)乳房開始，這樣能使每側(cè)乳房輪流吸空，防止乳量減少、乳房脹痛，甚至乳腺炎的發(fā)生。

總之，要做到堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，一方面要真正認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒及母親自身健康的重要性，解除心理上的顧慮；另一方面乳母在懷孕期間就應(yīng)該去了解和學(xué)習(xí)正確的喂養(yǎng)方式，以免導(dǎo)致喂養(yǎng)失敗或過早中止。