亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        生氣的時候,我們看起來像什么

        2019-04-28 12:14:32唐汶
        幸?!傋x 2019年3期
        關(guān)鍵詞:教條魯莽動火

        唐汶

        生氣的時候,我們是什么樣的?你想過這個問題嗎?拿出鏡子,看一看,沒有可愛、快樂、祥和,有的只是一張緊繃、變形、看起來令人憎惡的臉。當(dāng)看見他全身緊繃時。你會開始害怕,因為他內(nèi)心的炸彈好像隨時都會被引爆似的。

        就算是不生氣的時候,也可以常常照鏡子,鏡子會告訴你,你在什么時候是最好看的,還用問嗎?一個人最好看的時候,當(dāng)然是微笑的時候!只有那些心里沒有負擔(dān)的人,才能露出平和的微笑,生氣的人心里非常沉重。如果他們能夠通過照鏡子,把內(nèi)心的重負釋放掉,那他們的面部表情就會發(fā)生變化,他們會看到,鏡子中的自己變得明亮起來了,臉上的肌肉也放松了。然而立刻壓制憤怒并不容易。

        可以打個比喻,煮飯的時候,如果你把生米放進鍋里,加上水,打開火,并把火調(diào)到最大,在幾分鐘之內(nèi),你是無論如何也設(shè)法把米煮熟的。足夠的時間是把米煮熟的一個必要條件,轉(zhuǎn)化憤怒也一樣。你要給自己一定的時間,仔細去分析它的起因、成分,找到轉(zhuǎn)化的突破口,才有可能完成轉(zhuǎn)化。

        有許多人坐在一間屋子里,談?wù)撃橙说钠沸?,里面有一個人說道:“這個人別的都好,只有兩件事不好:第一是他常常動火發(fā)怒,第二是他做起事來很魯莽?!辈涣纤f的這個人剛從門外經(jīng)過,這些話被他聽到心。立刻怒氣沖沖,走進屋內(nèi),指著談?wù)撍娜苏f:“我在什么時候曾經(jīng)動火發(fā)怒,什么時候曾經(jīng)做事魯莽?”當(dāng)時許多人都對他說道:“您現(xiàn)在的舉動,不是足以證明你的惱怒和魯莽了嗎?”

        正因為如此,我們才會強調(diào),當(dāng)你憤怒時,你一定要回到自己的內(nèi)心。尋找憤怒中的自面因素,在一個相對緩和的氛圍內(nèi),慢慢化解憤怒的能量。憤怒并不可怕,可怕的是,你不去轉(zhuǎn)化自己的憤怒。人們甚至可以用一種友好的態(tài)度走近自己的憤怒,當(dāng)你不再懼怕它時,你才會深入地了解它,并控制它。

        這樣一步步地轉(zhuǎn)化憤怒,看似教條而繁瑣,但實際上,我們把這整個過程變成了慢鏡頭,也就是說,一旦你養(yǎng)成了這種轉(zhuǎn)化的習(xí)慣,你就不會感覺這個過程是教條和繁瑣的,而會覺得這個過程很自然?!稗D(zhuǎn)化憤怒”可以成為一個人的習(xí)慣,不管會花費多長的時間,這個習(xí)慣都值得培養(yǎng),因為它非常有用。

        當(dāng)一個人擁有了轉(zhuǎn)化憤怒的習(xí)慣時,他的生活會發(fā)生很大的變化。他會發(fā)現(xiàn),自己的痛苦正隨著憤怒的消散而減少,痛苦減少了,快樂自然也就增加了,這就是我們想要的改變。

        猜你喜歡
        教條魯莽動火
        泰州市筑牢動火作業(yè)安全防線
        動火作業(yè)存在哪些較大危險因素
        勞動保護(2019年7期)2019-11-25 04:06:23
        違規(guī)動火作業(yè)致9死18傷
        勞動保護(2019年7期)2019-08-27 00:41:22
        借 我
        《王陰明 教條元龍場諸生》之改過
        中華詩詞(2017年5期)2017-11-08 08:48:01
        刻舟求劍
        借我
        借我
        “馬克思主義不是教條”
        發(fā)電廠動火作業(yè)安全對策
        午夜精品久视频在线观看| 亚洲国产av精品一区二区蜜芽| 大香焦av一区二区三区| 久久成人成狠狠爱综合网| 久久国产精品精品国产色婷婷 | 无码日韩人妻AV一区免费 | 久久综合激情的五月天| 观看在线人视频| 亚洲精品成人网站在线观看| 日韩精品永久免费播放平台| 激情五月婷婷六月俺也去| 日本一二三区免费在线| 久久99精品久久久大学生| 强行无套内谢大学生初次| 亚洲一区sm无码| 国内揄拍国内精品久久| 成人丝袜激情一区二区| 色一情一乱一伦一区二区三区| 欧美亚洲日本在线| 无人视频在线播放在线观看免费| 熟女一区二区中文字幕| 亚洲av中文无码乱人伦在线播放| 国产香蕉尹人在线视频播放| 日本一区二区三区在线视频观看| 色婷婷精品久久二区二区蜜臀av| 成人国产精品一区二区视频| 国产午夜在线观看视频播放| av一区二区三区高清在线看| 欧美熟妇另类久久久久久多毛| 又湿又黄裸乳漫画无遮挡网站| 午夜福利不卡无码视频| 日本一区二区三区经典视频| 国产色xx群视频射精| 北条麻妃在线视频观看| 亚洲一区二区女优视频| 美女扒开大腿让男人桶| 久久中文字幕人妻熟av女蜜柚m| 无码人妻精品中文字幕免费| av在线免费观看大全| 啦啦啦www播放日本观看| 国产精品女同一区二区久久|