佚名

根據(jù)推算，人的自然壽命至少應(yīng)該在100歲以上！可為什么那么多人活不到100歲？種種臨床研究顯示，毫不夸張地說，不管人們具體死于哪種疾病，其中一定有一部分人是被“氣死的”。

曾經(jīng)看過這樣一個(gè)調(diào)查，美國(guó)研究人員對(duì)700名百歲老人進(jìn)行了3年跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽的人共性只有一個(gè)。長(zhǎng)壽的秘訣無(wú)關(guān)飲食，無(wú)關(guān)習(xí)慣，無(wú)關(guān)養(yǎng)生方法，而是擁有一個(gè)好心態(tài)！

廣廈千間，夜眠不過七尺;珍饈百味，日食只需三餐。115歲的張存合，是山東省最長(zhǎng)壽的男性，當(dāng)問到為何長(zhǎng)壽，他嘴角含笑，淡淡地說：“不爭(zhēng)不搶，好人一生平安?！痹趦号畟兛磥?lái)，父親從來(lái)不與人爭(zhēng)利，寧可損己不愿?jìng)恕Ｓ幸荒攴旨?，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對(duì)孩子們說：“人生在世，靠人家給的東西發(fā)不了財(cái)，還是自己掙吧?！辈皇亲约旱?，絕不強(qiáng)求，是自己的，好好享受。

在一份調(diào)研報(bào)告中，可知長(zhǎng)壽的人，遺傳基因占15%、社會(huì)因素占10%、醫(yī)療條件改善占8%、氣候條件占7%，其余60%則取決于自己，其中排在第一位的秘訣就是心態(tài)。

有一對(duì)夫妻開車回家，妻子不小心將車撞上消防栓，最終導(dǎo)致翻車。夫妻倆確定對(duì)方均無(wú)大礙之后，兩人在那輛破損的車輛前，愉快地合影留念。后來(lái)，這對(duì)夫妻在接受采訪時(shí)表示，和愛人經(jīng)歷的所有糗事，都要記錄下來(lái)留作紀(jì)念，因?yàn)檫@些事可以讓他們笑一輩子。

如英國(guó)著名詩(shī)人拜倫所說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老?！蹦阌檬裁礃拥膽B(tài)度去對(duì)待命運(yùn)，命運(yùn)就會(huì)以一種什么樣的方式回饋給你。

一位哲人說過：“你的心態(tài)就是你的主人?！痹诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態(tài);我們不能改變別人，卻可以改變自己。一輩子很長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，也要學(xué)會(huì)釋放壓力，要學(xué)會(huì)拿得起放得下，也要學(xué)會(huì)在不容易的日子里找樂子。

責(zé)編/昱青