七月

丈夫150公斤，妻子111公斤，兩人相約一起吃遍北京的每一家餐館……直到有一天，丈夫收到一張醫(yī)院的“死緩判決書”，小兩口才不得不下決心減肥。他們相互監(jiān)督，相互鼓勵，用愛情滋潤枯燥的減肥生活。經(jīng)過100天努力，妻子減重40余公斤，丈夫減重60公斤，不但創(chuàng)造了全國百日減重新紀錄，還入選“健康中國十大健身人物”，當上了健身教練……

肥胖小夫妻的煩惱

張云天33歲，北京人，是一名小有成就的圍棋棋手，先后在國內(nèi)外多項比賽中獲獎。劉可為30歲，是個性格直爽的黑龍江姑娘。兩人是夫妻，共同創(chuàng)辦了一所圍棋學(xué)校。

因為工作忙，兩人很少有時間在家做飯，經(jīng)常光顧快餐店、小餐館。他們還總是隨身攜帶各種零食，認為“吃美食是釋放壓力的最好方式。腸胃滿足了，心情自然就好了?！?/p>

談戀愛時，身高1.70米的劉可為體重60公斤，是典型的窈窕淑女。張云天身高1.94米，體重85公斤，體型也正常。兩人毫無顧忌地一路吃下來，體重一路暴增。到2011年年初，兩人結(jié)婚前夕，張云天的體重接近125公斤，劉可為的體重也飆升到95公斤。

2011年2月14日，小兩口去一家影樓準備拍婚紗照。沒想到，影樓女店員瞅了他們幾眼，說：“我們這兒沒有你們能穿的衣服。”

從影樓出來，劉可為郁悶地對張云天說：“老公，咱倆是不是該減肥了？”張云天不以為然，說：“不用減，心寬才能體胖嘛！這說明我們的小日子過得幸福美滿呀！”聽著丈夫的歪理，劉可為撲哧一聲笑了。張云天接著說：“婚紗照干脆別拍了，省下來的錢咱們下館子，把北京的館子吃個遍！”劉可為當即挽起丈夫的胳膊：“走，今天就先去吃頓大餐。”

婚紗照的小插曲沒有影響小兩口的心情。在甜蜜愛情的滋潤下，兩人體重繼續(xù)攀升。2016年2月的一天，張云天對妻子說：“我又胖了不少。”劉可為找出電子秤，兩人都稱了稱體重：張云天150公斤，劉可為111公斤。

實際上，張云天已感覺到肥胖給自己帶來麻煩，比如一坐下來就懶得動，工作也越來越力不從心。他上班要經(jīng)過一座天橋，每次上完十幾級臺階，都會氣喘吁吁半天。

3月30日凌晨兩點左右，睡夢中的張云天突然從疼痛中醒來，感覺心臟像被無數(shù)枚鋼針扎進一樣。他痛苦地捂著胸口，腦里閃過一個念頭：我是不是要死了？劉可為被驚醒，一看丈夫痛苦的表情，驚慌地問：“老公，怎么了？我們快去醫(yī)院吧！”

夫婦倆到離家最近的醫(yī)院掛了急診。經(jīng)過全面的檢查，張云天被診斷出多種疾病：嚴重睡眠呼吸暫停綜合征、嚴重心率過速（125次/分）、心律不齊、重度脂肪肝、半月板二級損傷、膽固醇總量超標、嚴重高血壓、臨界糖尿病……

醫(yī)生嚴肅地告訴張云天：“如果照你這樣胖下去，你剩下的生命可能只有10年，搞不好更短。”拿著“死緩判決書”一樣的單據(jù)，張云天拉著妻子的手說：“走，回家減肥，我一定能瘦下來。”

有愛相伴踏上減肥路

雖然兩人下定決心減肥，可怎么減，心里都沒譜。劉可為對張云天說：“減肥和下棋一樣，不能盲目。我們需要掌握更多的專業(yè)知識。”

2016年4月，劉可為從網(wǎng)上購買了幾本減肥健身書。她認真地閱讀了每本書，把相關(guān)知識抄在筆記本上。

看著妻子整日忙得不亦樂乎，張云天說：“減肥不就是做運動和節(jié)食嘛，有必要這么小題大做？”“那你說說，你應(yīng)該減掉多少脂肪，每天又該攝入多少蛋白質(zhì)和碳水化合物？”張云天聽了目瞪口呆。劉可為隨即把筆記本甩給他，說：“答案都在這里，你好好學(xué)習(xí)一下?！?/p>

張云天認真翻看著筆記，對妻子的敬佩之情油然而生。沒想到短短時間，妻子就“自學(xué)成才”，儼然一位減肥專家和營養(yǎng)學(xué)專家。

看著丈夫一臉驚訝，劉可為一本正經(jīng)地說：“我完全是以科學(xué)的態(tài)度來進行這項事業(yè)的?！睆堅铺毂欢簶妨耍f：“科學(xué)的態(tài)度？事業(yè)？”

“對，為了我們幸福的未來，幫助你我快速減肥，是我接下來必須完成的一項事業(yè)?！眲⒖蔀閳远ǖ卣f。張云天被妻子的執(zhí)著深深打動了。

在妻子的影響下，張云天全身心投入在減肥中。劉可為給張云天量身定制了一個精確到小時的減脂計劃，每頓飯吃什么、吃多少、怎么吃，都有嚴格的規(guī)定。

5月1日是張云天實施減肥計劃的第一天。劉可為給他配備的是一些高蛋白質(zhì)高纖維素低脂肪的清淡飲食。

克制食欲，無論對張云天還是劉可為來說，都很困難。到了第三天，躺在床上的張云天睡不著，說：“老婆，我的肚子一直咕咕叫，我想叫外賣……”妻子瞪了他一眼，開導(dǎo)他：“我們把減肥看成是一種成長的磨煉，就能撐得住。”張云天被妻子的話打動了：“只要你在我身邊，咱們一定能攜手減肥！”

在劉可為的科學(xué)安排和嚴厲監(jiān)督下，張云天的體重以每天0.25公斤到2公斤不等的速度下降。一個月后，張云天的體重下降了25公斤。他激動地抱住妻子喊道：“老婆，謝謝你！”

隨著體重的下降，劉可為給丈夫制定了相應(yīng)的運動計劃。她買了一個臥推板和一副啞鈴，讓張云天做抬舉、深蹲、推舉等運動。

對常人來說，舉啞鈴也許并不困難，但對于缺乏鍛煉、身材臃腫的張云天來說特別難。第一天訓(xùn)練，張云天剛舉了20次就累得氣喘吁吁，仿佛身上每一塊肉都在反抗，他再也不想動了。

為鼓勵丈夫堅持下去，劉可為特意從網(wǎng)上下載了奧林匹亞先生大賽的錄像。她指著冠軍菲爾西斯說道：“有我給你做減肥指導(dǎo)，你一定能夠擁有像他一樣的身材?！眲⒖蔀楦嬖V丈夫，菲爾西斯的成功之道就是在訓(xùn)練中從不偷懶，每一次訓(xùn)練都做到自己的極限，穩(wěn)步前進。

從那以后，張云天每天訓(xùn)練一邊看著奧林匹亞先生大賽的錄像一邊給自己打氣。在隨后的短短70天里，張云天減重54公斤。

丈夫減肥卓有成效，劉可為也著手制定自己的減肥計劃。一時間，小家變成了健身房。張云天一邊高喊著“奧林匹亞”的口號一邊做臥推，劉可為則一邊高喊“維多利亞”一邊做深蹲。兩個人的口號此起彼伏，成了一道有趣的風(fēng)景。

這才是愛情最好的模樣

8月初，兩人迎來了“減肥100天”紀念日。這一天，劉可為體重70公斤，成功減掉41公斤;張云天體重90公斤，成功減掉60公斤。

11月，張云天再次去醫(yī)院做了全面檢查，血脂、血糖、血壓等指標均降至正常范圍內(nèi)，心率70次/分，心臟再也沒有絞痛過。

走出醫(yī)院，兩人一路步行回家，一口氣走了10公里也沒覺得累。張云天摟著劉可為感嘆道：“現(xiàn)在這樣感覺真好！”

為了紀念瘦下來的樣子，小夫妻決定去補拍一組婚紗照。影樓里，身著一襲黑色禮服的張云天帥極了。他看著一旁靚麗的妻子，兩人不約而同地想起了當年拍婚紗照被拒的事，不禁開懷大笑。后來，劉可為在相冊里寫下這樣一段話：“真正的愛情，是共同成長，一起成為更好的自己?！睆堅铺煲矊懙溃骸芭肿拥哪嬉u！這才是愛情最好的模樣?！?/p>

11月20日，劉可為在微博中曬出減肥前后的對比照，并曬出了他們的“減肥日志”。沒想到網(wǎng)友們紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，一時間，小兩口成了“史上最勵志的減肥小夫妻”。

后來，健康中國十大健身人物大賽的組委會邀請張云天，參加中國年度健身榜樣的評比活動。他憑借不懈努力及百日減重120斤的紀錄，成功入選健康中國十大健身人物。

如今，張云天和劉可為開了一家健身中心，成為了健身教練。有人問張云天：“為什么會從圍棋棋手變成健身教練？”張云天笑著回答：“我想用自己的親身經(jīng)歷去告訴那些被肥胖困擾的朋友們，減肥是需要專業(yè)知識作為保障的。當然，還要加上自己的毅力和決心。”

對于未來，張云天希望2019年能參加全國力量舉錦標賽，劉可為則期望成為中國版的卡戴珊。他們相約，等到那時再去拍一次婚紗照。

編輯/纖手暖