任萬(wàn)杰

球員補(bǔ)水的時(shí)候，不是直接喝進(jìn)去，而是漱口之后吐出來(lái)，這是為什么呢？

這樣做對(duì)球員的身體機(jī)能有好處，球員都不希望在比賽中突然出現(xiàn)身體不舒服，如肚子疼等癥狀。如果猛然喝了很多水進(jìn)肚子，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，水分不能被馬上吸收，存在身體中，撞擊胃壁或腸壁，身體就會(huì)不舒服，進(jìn)而影響球員比賽的發(fā)揮。

漱口可以降低口腔內(nèi)的溫度，讓身體維持一種比較舒適的狀態(tài)，這樣對(duì)球員的發(fā)揮有好處。其實(shí)，球員喝的不是純水，而是碳水化合物，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界把這樣的做法稱(chēng)為碳水化合物漱口。

用碳水化合物漱口可以欺騙自己的大腦。在緊張的比賽過(guò)程中，因?yàn)榭谇粌?nèi)有很多神經(jīng)，漱口能緩解情緒，可以把輕松愉悅的感覺(jué)傳遞到大腦，從而維持好狀態(tài)。

梅之傲摘自作者博客