劉秋芳

心理健康是相對(duì)于生理健康而言的。心理健康也叫心理衛(wèi)生，其含義主要包括兩個(gè)方面。一是指心理健康的狀態(tài)，即沒(méi)有心理疾病心理功能良好。就是說(shuō)能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，遵循相應(yīng)的原則，有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病。

教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人素質(zhì)要求的需要。因此，在中小學(xué)加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，是素質(zhì)教育實(shí)施的奠基工程，具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

由于現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和激烈竟?fàn)?，生活日新月異，在物質(zhì)生活不斷提高的同時(shí)，也給人們帶來(lái)了巨大的壓力。不僅成年人承受著越來(lái)越大的壓力，就連本該天真爛漫的中小學(xué)生也承受著來(lái)自學(xué)習(xí)、生活的種種壓力。這些壓力，使得青少年心理健康問(wèn)題日益突出。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)的心理學(xué)和教育工作者對(duì)他們的心理健康狀況做了大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我國(guó)青少年學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，存在相當(dāng)普遍的問(wèn)題。很多調(diào)查和中小學(xué)生的自我報(bào)告表明，當(dāng)前中小學(xué)生中普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良等心理行為問(wèn)題。如果不及時(shí)采取有效措施，提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的話，后果將不堪設(shè)想。而且有資料表明，許多成年人心理不健康的根源在于他們青少年時(shí)期的心理偏差。要預(yù)防、減少和解決中小學(xué)生的這些心理健康問(wèn)題，提高他們的心理素質(zhì)，就離不開心理健康教育。對(duì)中小學(xué)生開展心理健康教育，不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)中小學(xué)生全面發(fā)展的需要。

一、中小學(xué)生叛逆心理產(chǎn)生的原因

生理變化的不適應(yīng)。青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，而這一階段曾被德國(guó)心理學(xué)家夏洛特彪勒稱為“消極反抗期”在這一階段隨著身心的逐漸發(fā)展與成熟，個(gè)人會(huì)在這個(gè)時(shí)期對(duì)生活采取消極反抗的態(tài)度，否定以前發(fā)展起來(lái)的一些良好的本質(zhì)。大多數(shù)處于青春期的學(xué)生一時(shí)無(wú)法適應(yīng)突來(lái)的身體變化，這時(shí)的男女生會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼心理，并且雙方都存在神秘感不容易突破從而兩者之間隔了一道墻，難以適應(yīng)當(dāng)前的生理變化。所以面對(duì)異性時(shí)也產(chǎn)生了抵觸心理，即使是同性也有著疏離感，內(nèi)心產(chǎn)生了極大的排斥感，這時(shí)的男女生多以自我為中心，存在極強(qiáng)的抵觸心理，把自己的觀點(diǎn)放在第一位，難以放下自我融入團(tuán)體。以至于生理的變化轉(zhuǎn)化為叛逆心理。

二、中小學(xué)生心理健康教育必須營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境氛圍

俗話說(shuō)得好，和好人學(xué)語(yǔ)，和叫花學(xué)流言。一個(gè)中學(xué)生的家長(zhǎng)整天對(duì)他嘮叨，老師經(jīng)常對(duì)他批評(píng)、懲罰，家長(zhǎng)和老師對(duì)其常常提出過(guò)高的他所不能接受的要求，就會(huì)導(dǎo)致該學(xué)生的焦慮、自卑和甚至智力下降。一個(gè)中學(xué)生如果生活在寬容、謙讓之中，他就會(huì)學(xué)會(huì)寬容、謙讓;反之，如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中，就會(huì)變得冷漠、嫉妒。這些現(xiàn)象說(shuō)明，中學(xué)生的心理健康的程度與狀態(tài)，在很大程度會(huì)受到他所生活的環(huán)境影響，所以有人說(shuō)：“健康的心理存在于和諧的關(guān)系之中?！辈煌h(huán)境的熏陶，將會(huì)給中學(xué)生的心理健康造成積極或消極的影響。因此進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該努力營(yíng)造有利于心理健康的良好環(huán)境氛圍。

三、營(yíng)造輕松的課堂氛圍減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

在課堂教學(xué)中，給學(xué)生一個(gè)寬松、和諧的課堂教學(xué)氛圍，既是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，又是取得良好效果的途徑，也是促進(jìn)良好的師生關(guān)系形成的基礎(chǔ)。如果在課堂上，對(duì)學(xué)生的異常表現(xiàn)能送去一個(gè)眼神，寬容學(xué)生暫時(shí)的不足，減少學(xué)生被老師批評(píng)的焦慮，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑，使學(xué)生放下心理顧慮，從而達(dá)到既教書，又育人的目的。如我所任班級(jí)的小胡同學(xué)，是個(gè)厭學(xué)，怕學(xué)，逃學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，對(duì)老師的批評(píng)，同學(xué)的指責(zé)，他毫不在乎，遲到曠課無(wú)時(shí)不有，打架，抽煙打牌無(wú)所不在，有時(shí)還上網(wǎng)。一次，他又和同學(xué)打架，并且他被打傷了。這時(shí)我沒(méi)有責(zé)罵他，而是立刻把他送到醫(yī)務(wù)室，敷好藥后，我請(qǐng)他到我房間里，我沒(méi)有諷刺他，歧視他，而像母親對(duì)待生病的孩子一樣親近他，和風(fēng)細(xì)雨地開導(dǎo)他，和他促膝談心，講道理，指出打架的危害，要求他認(rèn)真改正，鼓勵(lì)他努力學(xué)習(xí)。從而這位學(xué)生改掉了不良習(xí)氣，學(xué)習(xí)用功了。

總之，中小學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國(guó)家的未來(lái)，隨著社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的推廣深入，農(nóng)村教育愈發(fā)得到重視，而加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，建立健全中學(xué)生優(yōu)異的心理品質(zhì)，已成為一個(gè)非常重要的論題。中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國(guó)家的未來(lái)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。雖然這不是一項(xiàng)一朝一夕就能完成的工程，但我們?nèi)w教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育工作的新思路、新方法，以取得預(yù)期的效果，從而達(dá)到素質(zhì)教育的終極目的。