萍萍

“年紀(jì)輕輕就耳背”不是一句玩笑。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)，全世界12～35歲的年輕人中約有11億人面臨聽力損失的風(fēng)險，原因是長時間或過度暴露于大音量環(huán)境，比如整天用耳機(jī)聽音樂?？墒悄阒绬?，耳背也與癡呆癥有關(guān)？

從大腦健康角度來看，聽力下降對語言感知功能、視覺處理功能以及記憶能力等產(chǎn)生不利影響，甚至可能改變大腦分配資源的模式、大腦不同區(qū)域的功能連接。日常生活中，聽力受損增加了與人溝通的困難，影響與周圍人交流，而缺乏社交增加了患癡呆癥的風(fēng)險。

超過85分貝的音量都可能有害，注意以下幾點有助于保護(hù)聽力：

1.遠(yuǎn)離噪聲，交通高峰期的噪聲有70～85分貝。

2.控制耳機(jī)音量，不超過最大音量的60%。

3.演出或體育賽事現(xiàn)場遠(yuǎn)離揚聲器。

4.使用降噪耳機(jī)或戴耳塞。

5.長時間暴露于噪聲環(huán)境后，讓耳朵休息18小時。