莫禹凡

痘痘是困擾許多俊男靚女的一大煩惱，生活中的很多行為和方式如果注意不到都會誘發(fā)。

換季造成的皮膚敏感

在春季，濕度與溫差都比較大，皮膚也變得非常敏感，過敏、出疹子等癥狀多半在此時發(fā)作，天氣一熱，皮脂腺的分泌突然劇增，于是痘痘、面皰和痤瘡開始在臉上冒出。

皮脂腺分泌的油脂通過皮膚的導(dǎo)管進入皮膚，堵塞了管腔，導(dǎo)致皮膚不能透氣，形成脂栓，這就是白頭粉刺。當(dāng)粉刺時間較長，就會形成炎癥性的痤瘡。

每個人都有一個適應(yīng)的過程，尤其是皮膚。春季，天氣變得暖和，我們要根據(jù)季節(jié)適時調(diào)整。另外，春天風(fēng)力比較大，塵土、螨以及柳絮、花絮、楊絮都會飄浮在空氣中，給皮膚帶來很多麻煩。

熬夜+精神緊張會誘發(fā)痘痘

很多人表示，春季臉上愛冒的痘痘又大又紅又腫。痤瘡是最常見的皮膚病，最直接的原因就是毛孔堵塞，多發(fā)于青春期。生活作息不規(guī)律、熬夜、精神高度緊張等都容易誘發(fā)和加重痤瘡，不注意面部衛(wèi)生還會造成細菌感染，而過度洗臉又會刺激皮膚分泌更多油脂，加重痤瘡。

熬夜、過度緊張的情緒對皮膚健康的影響很大，一定要保證充足睡眠、多喝水、平衡膳食。還可以采用針灸的方法進行治療。治療方法可以使用局部圍刺加上放血療法，穴位可以使用內(nèi)庭穴。

毛巾成病菌溫床

在臨床中，還有很多因毛巾未定期更換、清洗而引起痘痘的情況。毛巾是棉紡織品，如果使用不當(dāng)就會成為病菌的溫床。毛巾使用時間越長，受污染程度越高，特別是濕潤的毛巾可能會存在各類細菌，誘發(fā)痤瘡。因此，毛巾一定要定時更換或清洗。

遠離痤瘡重在預(yù)防

青春期后，痤瘡主要有肺經(jīng)風(fēng)熱、腸胃濕熱、脾虛痰濕、肝郁血瘀、肝腎陰虛等證型，可以通過以下幾個方面來預(yù)防：

1.在飲食上注意避免食用辛辣刺激性食物、油膩性食物，以及牛羊肉、小公雞、大棗、桂圓等熱性較大的食物。

2.注意生活作息規(guī)律，避免熬夜。

3.盡量少用化妝品，避免因化妝品過量堵塞毛孔導(dǎo)致粉刺。

4.對育齡期的女性來說，需要進行相關(guān)的身體檢查，以確定是否為多囊卵巢綜合征引發(fā)的痤瘡。