撒東

好習(xí)慣之鍛煉表達能力

語言表達能力的提高不是一朝一夕就能實現(xiàn)的，在一次次的公眾演講實踐中往往提高得更快。你能抓住每一次鍛煉口才的機會嗎？勇敢站起來，說 出你的高見！

回想起來，我的好習(xí)慣的養(yǎng)成最要感謝的是母親。從小學(xué)開始，她就不厭其煩地告訴我們一些樸素的道理，比如“說話要清楚，一句是一句”“當(dāng)著矮人，不說短話”“禮讓三分，話留半句”“張嘴沒有回頭話”等。她會隨時糾正我們的一些不良小習(xí)慣，比如抖腿、斜眼看人、說粗魯?shù)目陬^語、說話不看人等。

她很善于找機會讓我們得到鍛煉，印象最深的是，不管家里來客人還是去親友家拜訪，她都會要求我們?yōu)殚L輩端茶、敬酒、點煙，特別是敬酒時還要講祝酒詞。盡管那時候覺得很有負擔(dān)，很不情愿，但多年后才發(fā)現(xiàn)，她的嚴格要求讓我們受益無窮。慢慢地，習(xí)慣成自然，我說話做事也有了章法。

讀中學(xué)以后，我從內(nèi)心認識到表達能力的重要性，開始找機會鍛煉自己。

我鍛煉口才的第一種方式是在班委會或?qū)W生會的工作中創(chuàng)造機會。高中時，我擔(dān)任班長，征得班主任同意后，在全校第一次獨立主持主題班會。我跑到講臺上，費了很多口舌鼓勵大家上來表達，任何話題都可以?？啥鄶?shù)同學(xué)只是好奇地看著我，然后低下頭繼續(xù)刷題了。我只好硬著頭皮自己講，講學(xué)習(xí)，講人生規(guī)劃，講國際時政，東拉西扯講了半個小時。這堂課就這么過去了?，F(xiàn)在回想，覺得自己很傻，卻也得到了鍛煉。

大學(xué)時，我擔(dān)任學(xué)生會主席。當(dāng)時很多人都覺得學(xué)生會官僚氣很重，沒什么集體認同感。于是我建立了學(xué)生會內(nèi)部的例會制度。每周或者隔周開一次例會，我給大家講學(xué)生會的服務(wù)理念、工作要求，表揚先進，提醒不足，凝聚人心，鼓舞土氣。我們那屆學(xué)生會被認為是歷屆中最團結(jié)、最有精氣神的一屆。

第二個方法是給別人講笑話或故事。從哪里聽到好玩的內(nèi)容，就暗暗記在心里。合適的時候再轉(zhuǎn)述給其他人。轉(zhuǎn)述的過程，鍛煉的就是記憶力和表達能力。大家別小看講個笑話，怎么才能把包袱抖響，把聽眾的耳朵抓牢，需要察言觀色，需要把握輕重緩急。這種表達能力的鍛煉是最全面、最有效的。

最后一個方法是給自己錄音。需要在一些比較重要的場合演講時，我往往都進行了比較認真的準備，質(zhì)量相對較高。練習(xí)講話時，我給自己錄音，結(jié)束后回放聽一下，找找自己講話的漏洞和不足，比如口頭語太多、語速太快、磕巴過于頻繁、用詞不恰當(dāng)、與聽眾互動不夠等。聽自己的講話錄音，有時雖會覺得聲音怪怪的，會發(fā)現(xiàn)自己講的可以說是慘不忍“聽”，但硬著頭皮堅持下來，不斷改正不足，進步會讓你自己都吃驚。