賀楠

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間、人體的任何部位，它發(fā)生在動脈管，就叫動脈血栓，它若發(fā)生在靜脈管，就叫靜脈血栓，若發(fā)生在腦部，就叫腦血栓。可見，血栓的危害并不小，可造成肢體功能障礙，如偏癱、失語、視覺和感覺障礙、昏迷等，嚴重會致殘、甚至危及生命，大家必須謹慎對待。

實際上中國人的心腦血管年限普遍并不長，平均使用年限目前大約為75年，所以國人的平均壽命也為75歲。據(jù)相關(guān)材料顯示：20歲后動脈血管平均每年將以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才會有不適的感覺，所以，為了身體健康，養(yǎng)護血管還是盡早開始為好。

當血管被堵塞到一定程度，必須采取措施阻止血管繼續(xù)老化和病變。去掉血管內(nèi)的垃圾，把血管壁清理干凈是保證健康的首要任務(wù)。

心血管堵塞是中老年人中的高危病，在日常生活中，除了藥物治療，還需要配合合理健康的飲食來達到保護血管的作用，那么有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？多吃這些食物，讓血管一通到底！

紅棗

所含有的環(huán)磷酸腺苷，能夠消除疲勞、擴張血管，對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用，可以泡水來喝，也可以在粥中加一點。

綠蘿花

降低血壓，平穩(wěn)血壓，有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。有助于預防心腦血管疾病和其他非傳染疾病。每天早晚開水泡4.5朵綠蘿花。泡飲3～4次就換掉。對于冠心病活血、軟化動脈血管，有擴張血管與增進冠狀動脈流量的作用。綠蘿花能夠徹底清除血垢，即沉積在血管內(nèi)壁上的三酰甘油、低密度脂肪酸、膽固醇等有害物。

檸檬

有防止心血管動脈硬化并減少血液黏稠度的作用，常喝可以幫助提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時間和出血。檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子，促進血液凝固的作用，還有延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

桑葚

能補血清血，促進造血細胞生長。女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”，而桑葚具備提高機體造血技能的功效。

山楂

我們都知道山楂有很好的開胃功效，殊不知它有很好的降血壓、降血糖的功效，被稱為“長壽食品”。山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管，軟化血管，減少自由基，增強身體免疫力，從而降低血壓、血脂。

絞股藍

絞股藍是傳統(tǒng)中草藥，具有明顯降低血液黏稠度、調(diào)整血壓功能，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能，還能降低血糖。

苦蕎麥

含有很多的營養(yǎng)元素，泡茶喝可以降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，改善身體素質(zhì)，提高身體機能。

槐角茶

此茶具有良好的醫(yī)療價值，長期飲用可以軟化血管，降膽固醇、潤腸的功效。大便不暢，血脂高的朋友，可以選擇槐角茶。

裙帶菜

含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

苦丁茶

它含有對人體有益的鞣質(zhì)、烏蘇酸等微量元素，再調(diào)節(jié)血壓、膽固醇有很大的作用，同時還能降低體內(nèi)的血脂和膽固醇。苦丁茶泡水后還含有各種人體每天所需的氨基酸和礦物質(zhì)，促進人體代謝，增強免疫力。

洋蔥

是一種目前所知道的惟一含前列腺素A的食物，它有擴張血管降低血液黏度的功用，可以軟化血管，調(diào)理血脂，降壓和防止血栓構(gòu)成，能很好地防止和輔佐治療心臟病。

桑葚干

所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。桑葚有滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，增強抵抗力，防癌的作用。其含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

番茄

含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為“神奇的菜中之果”。番茄內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，能增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用，據(jù)證實，番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用。