紫含

性生活是不孕不育的最先考慮因素，性生活處理不好，不但影響生活質(zhì)量，甚至可致不孕不育;相反，合理地安排好性生活，則可提高懷孕的概率。

性生活習(xí)慣。有些夫婦為了預(yù)防尿路感染，養(yǎng)成性生活后立即起床排解小便的習(xí)慣。從衛(wèi)生角度看，無可厚非，但不育夫婦長期如此未必妥當(dāng)。因?yàn)檫@樣可致精液大量外溢。

性生活頻度。有人調(diào)查在某性康復(fù)中心就醫(yī)的不育患者，大約有70%有性交過頻史，特別是新婚期間每天性交1～2次，持續(xù)至1～3個(gè)月的不乏其人。其中有部分不孕不育夫婦至求診為止，仍保持性交過頻的習(xí)慣。他們的心態(tài)是“百發(fā)必有一中”。大家知道，正常男性性交時(shí)射精1～6毫升，內(nèi)含精子總數(shù)在3000萬個(gè)以上，70%精子有正?；顒?dòng)能力，但只有1%～5%到達(dá)子宮腔，最后僅有一個(gè)精子與卵子結(jié)合成為受精卵。這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻，精子供不應(yīng)求，質(zhì)量亦差，就會(huì)影響受精。此外，精子作為一種抗原物質(zhì)，頻繁地對(duì)女性刺激，會(huì)使婦女不斷產(chǎn)生抗精子抗體，能使精子發(fā)生凝集或失去活力，直接影響受精?？梢娦越贿^頻，往往事與愿違。

性生活時(shí)機(jī)。選擇好排卵期性交，可提高受孕率。如月經(jīng)周期為28天的，在月經(jīng)來潮那天開始算到第14天為排卵日，月經(jīng)周期不足28天的，計(jì)算方法可相應(yīng)改變。每個(gè)月經(jīng)周期一般只排一次卵子，卵子的壽命為18～30小時(shí)，所以應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)與精子相遇才能受精。精子在宮頸管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般認(rèn)為不超過48小時(shí)，由此推算在預(yù)定的排卵日前兩天、預(yù)定的排卵日當(dāng)日及預(yù)定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機(jī)會(huì)就比較大。

測知排卵期的方法有：1.基礎(chǔ)體溫測定：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。2.觀察宮頸黏液的變化：婦女的月經(jīng)周期分為干燥期—濕潤期—干燥期，在月經(jīng)期中間，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長的這一天，很可能是排卵期。3.使用夏娃儀：每月將口腔分泌物放入小杯中檢測，通過儀器的電腦處理，可分析出排卵日。4.使用避孕優(yōu)生檢測鏡：檢測時(shí)用舌尖將一滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測，每日檢測一次，如出現(xiàn)典型“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，即表示排卵，對(duì)圖辨認(rèn)，可在家庭使用。5.一步法排卵檢測：促黃體生成激素（簡稱LH）約在排卵前24小時(shí)達(dá)最高峰，因此LH濃度的增升，成為測試排卵最佳指標(biāo)。6.B超卵泡監(jiān)測：可測知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此指導(dǎo)合適性交時(shí)間。本法優(yōu)點(diǎn)是較準(zhǔn)確，但要花費(fèi)一定時(shí)間。以上6種方法測試時(shí)可選擇1～2種，如能綜合使用，效果更可靠。

有些夫婦兩地分居，習(xí)慣過“星期六”式的性生活，長期如此很難碰到排卵期。遇此情況女方應(yīng)預(yù)測排卵期，更改探親時(shí)間，才能提高懷孕機(jī)會(huì)。

性高潮。出現(xiàn)性高潮能增加受孕的機(jī)會(huì)。其理由有三：1.性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。2.由于性興奮，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精子向內(nèi)游入。3.陰道正常呈酸性，pH值為4～5，不利于精子生存活動(dòng)，性興奮時(shí)，陰道液增多，pH值升高，更適合精子活動(dòng)。故夫婦雙方學(xué)習(xí)一些性心理與性生理知識(shí)，促進(jìn)妻子性高潮的到來，一方面可提高性生活質(zhì)量，另一方面對(duì)提高生育機(jī)會(huì)有所裨益。