□ 鄭金星（南京體育學(xué)院研究生部 江蘇 南京 210000）

1、前言

橄欖球，球類運(yùn)動(dòng)中的一種，1823年起源于英國(guó)拉格比。因?yàn)槠渫庑嗡崎蠙?，在我?guó)稱其為橄欖球。橄欖球運(yùn)動(dòng)于1990年傳入中國(guó)，我國(guó)第一支橄欖球隊(duì)由中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)的師生共同組建的。從1990年起，有不少橄欖球運(yùn)動(dòng)員參加到橄欖球運(yùn)動(dòng)的宣傳推廣當(dāng)中來，但是早期的橄欖球是非奧項(xiàng)目，我國(guó)的橄欖球運(yùn)動(dòng)發(fā)展普及的速度也相對(duì)較慢。2009年在丹麥?zhǔn)锥几绫竟匍_的第121次國(guó)際奧委會(huì)(IO C)全會(huì)，通過投票決定將七人制英式橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為2016年巴西里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)和2020年奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。此后，七人制橄欖球開始受到人們的廣泛關(guān)注，2013年我國(guó)也根據(jù)奧運(yùn)會(huì)的賽制改革，將七人制橄欖球納入全運(yùn)會(huì)等全國(guó)性的比賽當(dāng)中，橄欖球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)推廣發(fā)展有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。由于七人制橄欖球項(xiàng)目比賽強(qiáng)度高、對(duì)抗激烈、以無氧為主的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，這對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和體能提出了更高的要求，進(jìn)而對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)。在日常訓(xùn)練中，低負(fù)荷的訓(xùn)練往往達(dá)不到預(yù)期的效果，而過高的負(fù)荷可能會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員機(jī)體過于疲勞甚至造成運(yùn)動(dòng)員受傷的情況發(fā)生，如何把握訓(xùn)練負(fù)荷避免傷病，成了橄欖球運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練中的關(guān)鍵。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法通過主觀判斷訓(xùn)練負(fù)荷是否達(dá)標(biāo)，這樣容易造成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不達(dá)標(biāo)或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過量造成運(yùn)動(dòng)損傷的情況發(fā)生。在科學(xué)信息技術(shù)飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，計(jì)算機(jī)高新技術(shù)和設(shè)備不斷地被應(yīng)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，利用計(jì)算機(jī)技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)和反饋，可以得到直觀且詳細(xì)的數(shù)據(jù)，可以幫助教練員把握訓(xùn)練負(fù)荷，結(jié)合恢復(fù)數(shù)據(jù)，更合理地安排訓(xùn)練量和強(qiáng)度，減少運(yùn)動(dòng)損傷，使訓(xùn)練的效果最佳化。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

本課題的研究對(duì)象是江蘇省女子橄欖球隊(duì)全體隊(duì)員。本次研究主要監(jiān)測(cè)江蘇省女子橄欖球隊(duì)比賽和訓(xùn)練中的數(shù)據(jù)，為訓(xùn)練中合理安排訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度作直接參考，避免運(yùn)動(dòng)員過度疲勞，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

本課題通過南京體育學(xué)院圖書館，中國(guó)知網(wǎng)、維普中文期刊科技數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)絡(luò)搜索查閱了七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和橄欖球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等方面的文獻(xiàn)、書籍及相關(guān)文件，基本掌握了七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀以及橄欖球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基本特征，為本課題研究的順利開展提供了豐富的理論基礎(chǔ)。

（2）訪談法。

本課題在進(jìn)行研究時(shí)，對(duì)江蘇省女子橄欖球隊(duì)的主教練、隊(duì)醫(yī)、運(yùn)動(dòng)員及球隊(duì)管理人員進(jìn)行了本課題相關(guān)的專題訪談，對(duì)本課題研究重點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致的討論，為本課題的研究?jī)?nèi)容分析和邏輯論證提高支持。

（3）實(shí)驗(yàn)法。

本課題對(duì)江蘇省女子橄欖球隊(duì)的訓(xùn)練和比賽的數(shù)據(jù)用專業(yè)的設(shè)備進(jìn)行監(jiān)控與采集，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析反饋。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

本課題運(yùn)用SPSS對(duì)測(cè)定的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

3、技術(shù)路線的詳細(xì)說明

3.1、目的

在有效控制傷病率的前提下，讓每個(gè)運(yùn)動(dòng)員得到充分的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平，并以最佳的競(jìng)技狀態(tài)完成比賽。

3.2、數(shù)據(jù)來源

本課題所用數(shù)據(jù)全部來源于比賽數(shù)據(jù)和訓(xùn)練數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)分析必須是比賽數(shù)據(jù)和訓(xùn)練數(shù)據(jù)相結(jié)合的，否則失去其指導(dǎo)意義。

4、數(shù)據(jù)分析的應(yīng)用實(shí)例

4.1、實(shí)例一：比賽數(shù)據(jù)

一場(chǎng)國(guó)內(nèi)女子橄欖球比賽數(shù)據(jù)分析，比賽雙方實(shí)力相當(dāng)，雙方隊(duì)員100%投入。

數(shù)據(jù)采集設(shè)備：澳大利亞C a t a p u l t運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)分析系統(tǒng)

（1）全場(chǎng)數(shù)據(jù)總結(jié)：比賽數(shù)據(jù)的獲得至關(guān)重要，直接指導(dǎo)訓(xùn)練。

①比賽強(qiáng)度：比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與訓(xùn)練中變速跑訓(xùn)練、敏捷訓(xùn)練的強(qiáng)度相當(dāng)，訓(xùn)練中隊(duì)內(nèi)模擬比賽的強(qiáng)度達(dá)不到比賽強(qiáng)度；

②跑動(dòng)距離要求：根據(jù)場(chǎng)上位置的不同，高速跑動(dòng)（＞15公里/小時(shí)）的跑動(dòng)距離為300-600m，總體約占總跑動(dòng)距離的二至三成左右，中間位置隊(duì)員比例更高；

③高速跑動(dòng)次數(shù)：隊(duì)員平均高速跑動(dòng)次數(shù)超過20次，每次的平均距離為15-20m，其中超過一半的跑動(dòng)是連續(xù)的；

④連續(xù)跑動(dòng)中，平均每次的間隔時(shí)間不超過10秒；

⑤平均心率超過90%，個(gè)別達(dá)到95%；

⑥沖撞：總體來說，中高強(qiáng)度的沖撞次數(shù)平均超過10次，其中，高強(qiáng)度沖撞次數(shù)占二至三成，個(gè)別隊(duì)員達(dá)到五成。

（2）上下半場(chǎng)比較。

①總距離：上下半場(chǎng)的總跑動(dòng)距離變化不大；

②高速跑動(dòng)距離：高速跑動(dòng)距離上半場(chǎng)明顯多于下半場(chǎng)（下半場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)調(diào)整得當(dāng)）；

③強(qiáng)度：上半場(chǎng)比賽強(qiáng)度與臺(tái)階跑訓(xùn)練強(qiáng)度相當(dāng)；下半場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度降低，但是生理負(fù)荷的強(qiáng)度（平均心率）沒有降低。

比賽中的數(shù)據(jù)，不僅能反映出橄欖球這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，同時(shí)也揭示了該項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求，能夠幫助教練設(shè)計(jì)符合橄欖球比賽要求的訓(xùn)練方案和計(jì)劃。盡可能的獲得多的比賽數(shù)據(jù)，是保障訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵。

4.2、實(shí)例（二）：訓(xùn)練數(shù)據(jù)的針對(duì)性分析

運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的內(nèi)容是多種多樣的，針對(duì)不同的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員關(guān)心的指標(biāo)也是不同的，分析的方式也會(huì)不同。這里舉例的是橄欖球訓(xùn)練中常用的變速跑訓(xùn)練，訓(xùn)練的是運(yùn)動(dòng)員反復(fù)沖刺和絕對(duì)速度的能力。

由于涉及保密協(xié)議，具體訓(xùn)練內(nèi)容不做詳述。

表1 心率、速度及前30m用時(shí)數(shù)據(jù)采集表

從表1數(shù)據(jù)中我們可以了解到：

①運(yùn)動(dòng)員速度耐力能力；②出現(xiàn)極點(diǎn)的位置，極點(diǎn)出現(xiàn)后運(yùn)動(dòng)員是否主動(dòng)克服；③在連續(xù)沖刺間隙，運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)能力；④運(yùn)動(dòng)員的最大速度，這也是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)的關(guān)鍵性指標(biāo)；⑤短時(shí)間加速能力。

此類分析需要深度解讀設(shè)備采集的原始數(shù)據(jù)，無法從自動(dòng)生成的數(shù)據(jù)報(bào)告中獲得，對(duì)原始數(shù)據(jù)的解讀，目前只有國(guó)內(nèi)專業(yè)的技術(shù)人員才能做到。

4.3、實(shí)例（三）：運(yùn)動(dòng)物理負(fù)荷與生理負(fù)荷

圖2 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量與運(yùn)動(dòng)沖量采集表

數(shù)據(jù)解讀：紅色柱狀圖（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量）由C a t a p u l t設(shè)備獲得的物理負(fù)荷量，藍(lán)色折線圖（訓(xùn)練沖量）由F i r s t B e a t心率監(jiān)測(cè)設(shè)備獲得的T RI M P值。

從圖2中，我們看到，第三個(gè)運(yùn)動(dòng)員和第四個(gè)運(yùn)動(dòng)員的物理負(fù)荷量基本相同，但是第四個(gè)運(yùn)動(dòng)員的T RI M P值明顯低于其他人，說明第四名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不差的情況下，生理消耗明顯少于其他人，有著不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)經(jīng)濟(jì)性以及出眾的心肺功能。

4.4、實(shí)例（四）：找到運(yùn)動(dòng)員的極限

表2 訓(xùn)練負(fù)荷與恢復(fù)指數(shù)相關(guān)數(shù)據(jù)的解讀，找尋運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前的極限

超量恢復(fù)的基礎(chǔ)是超負(fù)荷訓(xùn)練，如何定量這個(gè)超負(fù)荷，是我們要幫助教練解答的問題。只有找到運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前的能力極限，才能確定怎樣才是合理的超負(fù)荷。做到這點(diǎn)，需要經(jīng)過一定時(shí)間的數(shù)據(jù)積累后分析得出，這也是本課題的一大特色。

5、總結(jié)

本課題在進(jìn)行期間，使用專業(yè)的設(shè)備對(duì)江蘇省女子橄欖球隊(duì)的訓(xùn)練和比賽的數(shù)據(jù)進(jìn)行監(jiān)控與采集，并運(yùn)用C a t a p u l t運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)分析系統(tǒng)等進(jìn)行測(cè)定與分析反饋。主要解決了以下的問題：

（1）找到運(yùn)動(dòng)員的能力極限，確定合理的超負(fù)荷，避免過度疲勞；

（2）有效的控制運(yùn)動(dòng)員的傷病，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平；

（3）為教練員的戰(zhàn)術(shù)方案提供參考。

與身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)指標(biāo)已經(jīng)在羽毛球、賽艇、中長(zhǎng)跑、足球、健美操、曲棍球等各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到了較為廣泛的應(yīng)用，來監(jiān)控與評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度，以指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽。應(yīng)用身體機(jī)能數(shù)據(jù)指標(biāo)來監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員身體狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來越多，監(jiān)控的數(shù)據(jù)種類也更加豐富，分類更加精細(xì)化。運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的聯(lián)系顯現(xiàn)的愈加密切，這種數(shù)據(jù)監(jiān)控與分析技術(shù)會(huì)得到不斷發(fā)展與進(jìn)步。