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        測測你的焦慮程度

        2019-03-27 07:03:06
        初中生世界 2019年10期
        關(guān)鍵詞:桃桃演技派佳期

        袁泉,說不出哪里美,但就是很好看。喜歡她獨特又高貴的氣質(zhì),喜歡她美麗又溫婉的笑容。她的美,無人可模仿,無人可超越。

        ——桃桃醬汁

        初見袁泉是在電影《后會無期》里面。袁泉飾演的劉鶯鶯將“喜歡就會放縱,但愛就會克制”詮釋得很到位。她是天生的演技派,情感內(nèi)斂,收放自如,為觀眾帶來不一樣的觀影意境。期待她有更多的好作品!

        ——佳期重逢

        你會在哪種情況下感到焦慮?

        A.等公交的時候

        B.做選擇的時候

        C.排隊等候的時候

        D.忙的時候

        A.雖然你可能無法抑制自己對可能出現(xiàn)的危險狀態(tài)的焦慮,但是你在想象情景的時候,可以從最好的方面開始,這樣你可以放松一些。

        B.你的焦慮狀態(tài)比較嚴(yán)重,因為焦慮導(dǎo)致睡眠障礙。你可以進(jìn)行自我暗示,離開電腦和手機(jī),數(shù)數(shù)山羊。

        C.焦慮的時候,你總是胡思亂想,坐立不安。你可以選擇轉(zhuǎn)移注意力的方法,看一部喜劇片,或是看一本輕松的書,甚至可以去干一些體力活。

        D.你是情緒或是欲望的抑制者,但焦慮沒有消失。你需要把痛苦說出來,進(jìn)行發(fā)泄和反省,這會讓你減輕焦慮,釋放壓力。

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