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        中醫(yī)治失眠從調(diào)理脾胃入手

        2019-03-26 06:24:16
        農(nóng)村百事通 2019年3期
        關(guān)鍵詞:四君子湯干姜大棗

        中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,意思是說如果脾胃有疾病,就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降或者不易入睡。這是因?yàn)槠⑽腹δ苁д{(diào),宿食停滯或胃腸積熱,濁邪或熱邪就會(huì)內(nèi)擾心神而致失眠。

        三餐不規(guī)律、節(jié)食、過饑或過飽的人最容易引起脾胃虛弱,從而出現(xiàn)惡心、反酸、胃脹、腹脹等不適癥狀,這類人群如伴有失眠,就應(yīng)先調(diào)理脾胃。調(diào)理脾胃分幾種情況:①脾氣虛弱,如面色發(fā)白、四肢乏力、精神差,可用四君子湯、參苓白術(shù)散;②脾胃積滯,如脘腹脹滿、大便不暢,可用保和丸、健脾消積口服液;③胃陰不足,如口干舌燥、沒有食欲,可用益胃湯。

        此外,《傷寒論》中還記載了一個(gè)專門針對脾胃不和而致失眠的方子——甘草瀉心湯,由炙甘草、半夏各12克,黃芩、干姜、人參、黃連各9克,大棗12枚組成,方中炙甘草、人參、大棗益氣補(bǔ)虛,干姜、半夏使?jié)駸嶂盁o內(nèi)居之機(jī),黃連、黃芩清熱燥濕,使脾胃不為濕熱所虐。

        (湖南 周政根)

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