賈方方

在做注意力研究時(shí)，我發(fā)現(xiàn)不少父母很擔(dān)心孩子患上多動癥，怕孩子讀書做事分心。他們希望孩子能夠集中注意力做好一件事，不要貪多導(dǎo)致無法專注和深入。有意思的是，除了注意力要“少而精”外，父母在其他方面追求的卻是“多多益善”。也正是這種越多越好的心態(tài)，使得父母和孩子都身心疲憊，卻效果不佳。

信息爆炸時(shí)代的學(xué)習(xí)焦慮

隨著時(shí)代的發(fā)展、教育的普及，越來越多的父母意識到做父母是要學(xué)習(xí)的。毋庸置疑，這是件好事，對孩子負(fù)責(zé)，也是不錯(cuò)的自我成長。但，挑戰(zhàn)也應(yīng)運(yùn)而生。

一方面，互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展，信息大爆炸，父母可以學(xué)習(xí)的渠道很多，想要學(xué)的內(nèi)容也很多，生怕漏了什么就沒法好好養(yǎng)孩子了。不少人從準(zhǔn)備要孩子就開始買各種育兒書，從胎教到嬰幼兒護(hù)理，從興趣培養(yǎng)到家教方法。有一個(gè)準(zhǔn)媽媽剛知道自己懷孕，就立刻買了百八十本育兒書，“買少了不夠用，會給孩子帶來一生的傷?！焙⒆觿偝錾?，父母就開始研究各式早教，琢磨著到底是選蒙氏還是選七田真。有的恨不得那邊孩子剛呱呱落地，這邊就已經(jīng)把幼兒園選好了。

不少父母還緊跟時(shí)代發(fā)展，將手機(jī)的功能發(fā)揮到了極致。如果你身邊有年輕的爸爸媽媽，尤其是媽媽，不妨拿出她們的手機(jī)看一下，看看是否有以下幾個(gè)特點(diǎn)：第一，關(guān)注了很多公眾號，且10個(gè)中有9個(gè)是育兒號;第二，微信群消息不斷，好像誰手機(jī)里要是沒幾個(gè)育兒群、家長群、學(xué)習(xí)群，都不好意思說自己是做父母的;第三，各種育兒微課、音/視頻課程的提醒響個(gè)不停，管它有沒有用，先聽了再說。

有個(gè)新手媽媽的表現(xiàn)就很有代表性。她每天守著手機(jī)，隨時(shí)關(guān)注哪個(gè)大V說了什么，拿個(gè)小本記下來;盯著哪個(gè)群里又有新團(tuán)購了，只要是孩子需要的，多貴都舍得買;鬧鐘一響就得趕緊去聽課，還得學(xué)習(xí)英文歌，給孩子進(jìn)行英文早教，雖然她的孩子連一歲都不到……當(dāng)媽媽不到一年，她就已經(jīng)非常焦慮和疲憊了，“都說當(dāng)孩子累，我覺得當(dāng)媽可比當(dāng)孩子累多了！”

另一方面，父母的確學(xué)了很多，可學(xué)了那么多道理，卻還是帶不好自己的娃。信息太多意味著豐富，也意味著標(biāo)準(zhǔn)多。標(biāo)準(zhǔn)越多，就越容易覺得自己的孩子有問題?！皶险f3個(gè)月大的孩子應(yīng)該有14斤，可我家寶寶才12斤，是不是發(fā)育不良？”“老師說寶寶睡不好是因?yàn)槿扁}，有什么補(bǔ)鈣產(chǎn)品推薦嗎？”拿這么多“標(biāo)準(zhǔn)”養(yǎng)孩子，恐怕沒有一人能完全達(dá)標(biāo)。

不僅如此，繁多的信息中，有重復(fù)的，有相互矛盾的，還有些只是個(gè)案，缺乏普適性。如果沒有很好的甄別能力，很容易出問題。一個(gè)媽媽買了很多嬰兒飲食的書，看了很多節(jié)目，也聽了很多課，有的說這個(gè)不能吃，有的說那個(gè)不能吃，她照單全收。結(jié)果，孩子的咀嚼嚴(yán)重發(fā)育遲緩，牙齒剛長出來沒多久就開始脫落了。

還有不少父母，懂得越多越不知道怎么做。在網(wǎng)上看到一個(gè)媽媽的傾訴：“嬰兒哭鬧，我該不該抱？抱了，是否會形成條件反射，從此以哭鬧來贏得父母的關(guān)注？不抱，是否會變得沒有安全感，日后缺乏自信心？有的說第一次，哭一分鐘后抱，第二次，哭五分鐘后再抱，以此遞減。有的則說一哭就應(yīng)該抱，因?yàn)檫@說明了他有需求，理應(yīng)得到滿足。到底哪個(gè)才是對的？”可以看出，這個(gè)媽媽是學(xué)了很多知識的，但也迷失在了知識里。她完全以外來的信息為參考，卻忽略了自己孩子的個(gè)體差異和真實(shí)需求，以至于對抱不抱這件小事都表現(xiàn)得無所適從。

初為父母，我們都會焦慮和不安，廣泛涉獵是個(gè)很好的方式。但是，每個(gè)人都有自己的有限性，當(dāng)你花了那么多精力研究各種學(xué)派和理論時(shí)，也就無暇顧及孩子的真實(shí)反饋了。其實(shí)，就算不是育兒專家，我們也可以成為一個(gè)好父母。所以，在海量的信息中，父母要做的不是什么都抓著不放，而是以目標(biāo)為導(dǎo)向進(jìn)行綜合評估，從中篩選幾個(gè)跟自己和孩子相匹配的。然后，根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行不斷地補(bǔ)充和修正。表面上，我們只選了一兩個(gè)，錯(cuò)過了更多的，但實(shí)際上，當(dāng)你不斷深耕并在執(zhí)行中調(diào)整時(shí)，反而能收獲更多靈活的、真正適合自己孩子的方法。

父母給孩子的太多

在隔代撫養(yǎng)中，老人經(jīng)常會不停地追著孩子喂飯，希望孩子多吃;天稍冷一點(diǎn)兒，就給孩子加很多衣服。對此，很多年輕的父母都很反感，覺得老人給孩子的太多了，遠(yuǎn)超了孩子的需要。有趣的是，他們一邊阻止老人給太多，一邊又放縱自己給很多。

最常見的是給孩子很多玩具。只要?jiǎng)e人家孩子有的，自己孩子也得有;只要是孩子想要的，全都買下來，有個(gè)爸爸就說：“不能讓孩子有匱乏感，又不是買不起。”這么做的結(jié)果是，孩子確實(shí)如父母所愿，沒什么匱乏感，不過因?yàn)橥婢咛?，他對哪個(gè)都是三分鐘熱度，有的玩一次就扔了，有的連包裝都沒拆就嚷著要買新的。

不少父母還會給孩子買很多童書，關(guān)注很多大V，恨不得推薦什么買什么。培養(yǎng)閱讀能力是好事，但太多就會過猶不及。有個(gè)媽媽在網(wǎng)上分享了自己帶兒子讀書的故事，很有代表性。一開始，她拿一本書變著花樣給兒子講，他很喜歡，最后能一字不漏地復(fù)述下來。見他這么喜歡讀書，她便拿出了十幾本讀物。結(jié)果，面對這么多書，孩子一會兒翻翻這本，一會兒看看那本，一周過去了連一本都沒讀完。

太多的玩具、童書、零食、衣服……往往意味著刺激太多，如果想要獲得同樣的快樂感受，就需要更大的刺激，孩子就會要求得更多，比如不斷地索要新玩具等。而父母給得太多，孩子得來太容易，更不懂得珍惜，比如走馬觀花地看書、隨意丟棄玩具等。更重要的是，在過多的干擾下，孩子很難專注，無法進(jìn)行深度探索，對注意力和想象力都是極大的破壞。

以玩具為例，很多時(shí)候不是孩子在玩兒玩具，而是被玩具玩兒。因?yàn)楹芏嗤婢叨急辉O(shè)定了玩法，孩子不需要有太多的思考，機(jī)械式的操作即可。而且，他還沒玩兒膩呢，父母就給換新的了，根本沒機(jī)會做一些主動探索。相反，適當(dāng)?shù)摹吧佟狈炊鴷ぐl(fā)孩子。我在美國住過一年，當(dāng)時(shí)家里什么都沒有，只有一副撲克牌。我們就一起玩兒撲克牌，研究了很多不同的玩法。后來，我做注意力研究，撲克牌游戲也成了改善注意力的一個(gè)重要工具。

當(dāng)然，這并不是說要完全不給孩子?xùn)|西，而是在滿足基本需求的基礎(chǔ)上適當(dāng)減少，既不能什么都不給，也不能什么都給。具體如何把握，要因人而異。這里分享下我自己的做法供大家參考。我有兩個(gè)孩子，大寶出生時(shí)，給他買了很多玩具，可他并沒有表現(xiàn)得很熱情。二寶出生后，我就沒有特別多買什么了，他就玩哥哥的玩具，反而更充滿了熱情，還很擅長開發(fā)新玩法。觀察到這一點(diǎn)后，我特意選了一些有延展性的玩具，比如一個(gè)玩具可以有很多不同的玩法，二寶非常喜歡。

當(dāng)然，小孩子有時(shí)候很難控制自己，一進(jìn)商場很容易有買買買的沖動。為此，我們協(xié)商好每次只能買一個(gè)玩具。這樣，既滿足了孩子的需求，也不會買太多。他們往往會認(rèn)真比對，從很多備選項(xiàng)里篩選出自己最喜歡的那個(gè)。如果這次沒有喜歡的，可以累積到下一次換個(gè)大一點(diǎn)兒的。這個(gè)過程既鍛煉了孩子的選擇能力和忍耐力，也有助于他們發(fā)現(xiàn)自己真正的喜好。

另外一個(gè)好的方法是，幾個(gè)家庭可以買不一樣的東西進(jìn)行交換。有些也不一定都要買，現(xiàn)在有專門出租玩具、繪本的公司。這些看起來都是少的行為，但卻可以收獲很多，包括分享的精神、交換的概念以及共享的經(jīng)濟(jì)學(xué)等。

教育需要留白

很多父母對教育的理解是，想有好的成績，就必須有更多的作業(yè)和更多的輔導(dǎo)班。剛實(shí)行減負(fù)的時(shí)候，老師不留作業(yè)了，很多父母就很焦慮，自己想辦法給孩子留作業(yè)。孩子哪門成績不好了，父母就趕緊報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班。有個(gè)孩子數(shù)學(xué)成績不理想，媽媽就給他安排了每周一次的補(bǔ)習(xí)。寒假到了，孩子很開心，以為終于可以好好玩一下了。媽媽也很開心，因?yàn)榻K于可以多加幾節(jié)補(bǔ)習(xí)了，把每周一次改成了每天一次。結(jié)果，補(bǔ)得越多，孩子越不想學(xué)，成績也越差;成績越差，媽媽就補(bǔ)得更多，最終形成了惡性循環(huán)。被塞得太多太滿，也是很多孩子厭學(xué)的一個(gè)重要原因。

當(dāng)然，也有不少學(xué)校開始不那么“唯學(xué)習(xí)成績論”了，但卻變成了另一種較量：看誰的綜合素質(zhì)更強(qiáng)。于是，想進(jìn)好學(xué)校，大家就比誰更厲害。你會繪畫，我比你多一個(gè)彈鋼琴;你會彈鋼琴，我比你多一個(gè)跳高。比來比去，越做越多。前段時(shí)間，上海一個(gè)5歲小孩申請小學(xué)，就拿出了一份長達(dá)15頁的簡歷：2歲開始聽唱詩詞，已會百首古詩;3歲前，英語書的年閱讀量就超過100本，5歲已超過500本;4歲起每周踢2次足球，圍棋已經(jīng)取得11級證書;4歲半開始學(xué)鋼琴，準(zhǔn)備考英國皇家音樂學(xué)院聯(lián)合委員會鋼琴考試第二級……很多人感慨：“比我們找工作的簡歷都好！”

我不確定這么做，有多少家庭能負(fù)擔(dān)得起，孩子到底能吸收多少。至少在臺灣，我見過很多父母為不能做更多而焦慮不已，很多孩子因?yàn)楸灰筇喽陡袎毫?，表示很想回到“一考分高下”的時(shí)代?！耙豢级ńK身”固然問題很多，但越來越多的考核是否就完美無缺了呢？大腦之于人就像CPU之于電腦，同時(shí)運(yùn)行很多程序的時(shí)候，它會發(fā)熱，還會卡。只有減少一些程序后，它的運(yùn)轉(zhuǎn)速度才會更流暢。

不管是越補(bǔ)越多的補(bǔ)習(xí)班還是越上越多的興趣班，背后都有一個(gè)共同的認(rèn)知：只要不停地學(xué)，就會不斷地有收獲?？墒?，果真如此嗎？在電影《小王子》中，小女孩完全生活在媽媽的人生計(jì)劃表中，每天幾點(diǎn)起床、吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)全都安排上了，滿滿當(dāng)當(dāng)。表面上，小女孩學(xué)了很多，成績也很優(yōu)秀，可一場入學(xué)面試卻戳穿了一切。面試官問：“你長大了想成為一個(gè)什么樣的人？”這是小女孩從沒想過的，她早就被各種安排填滿了，已經(jīng)沒有多余的精力思考了。

在養(yǎng)育大寶時(shí)，我就犯過類似的錯(cuò)誤。有作業(yè)就讓他趕緊寫作業(yè)，沒作業(yè)就給他報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班，沒有補(bǔ)習(xí)班就拉著他去外面走走，總之，時(shí)間寶貴，浪費(fèi)有罪。大寶就這樣每天被硬拖著做各種事情，而他自己一點(diǎn)兒都不積極。后來，我意識到他的抵觸情緒，就找他聊天。他說：“我就想有那么一天，什么都不做什么都不想，可以嗎？”什么都不做真的可以嗎？雖然有很多擔(dān)憂，但我還是答應(yīng)了他的要求。那個(gè)周日，沒有作業(yè)，沒有補(bǔ)習(xí)班，也沒有家庭活動，但大寶并沒閑著，他拿起筆寫寫畫畫，竟然還研究出了一個(gè)全新的紙上小游戲。在那之后，我們減少了大寶的課外補(bǔ)習(xí)，保留了他最喜歡的一個(gè)。家庭活動也增加了一些無目的的漫游，在游玩的過程中意外發(fā)現(xiàn)，比以往增添了更多驚喜。

俗話說“三分養(yǎng)育，七分等待”，教育是需要留白的。我們需要給孩子更多思考、吸收和實(shí)踐的時(shí)間。而且，人在放空的時(shí)候，才不會那么焦慮，有些東西也會無意識地冒出來。大寶放空后研究出了紙上游戲就是如此，很多歐美人喜歡度假也與此不無關(guān)系。后來，《小王子》里那個(gè)小女孩跳出了被塞得滿滿的生活，開了個(gè)小差，和老爺爺開啟了一場神奇之旅，并在這個(gè)過程中真正找到了她自己的方向。

很多時(shí)候，教育背后隱藏的是父母的焦慮。父母要先對自己的生活做個(gè)整理和卸載。比如現(xiàn)在很忙，就要去思考哪些忙是沒必要的?？梢园岩恢芑蛞粋€(gè)月的日程列出來，逐個(gè)問自己這件事是不是必要的，如果是，打鉤;不是，打叉。你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多事情是不必要的。允許自己去放空，只有當(dāng)自己處在一個(gè)卸載的狀態(tài)時(shí)，才有機(jī)會去思考。當(dāng)父母把自己整理好之后，對孩子的教育也就水到渠成了。