劉玉方

傅穎樂活是一種態(tài)度

2002年開始以歌手身份正式出道并加入香港女子組合Cookies。2007年成功轉(zhuǎn)型為日本少女造型，此事推動了香港嫩模界的發(fā)展，傅穎雖是歌手，卻被譽為“嫩模始祖”。2007年7月，傅穎推出首張個人唱片《MyCupofT》，并于香港書展推出繪本散文集《TwithSunshine》。其中《TwithSunshine》成為香港書展十大暢銷書之一。2008年，傅穎于香港書展推出個人大碟《Smiling》，獲得金唱片銷量。同時推出的寫真集《Gracious》及《Sensuous》，也再度成為香港書展十大暢銷書之一。2012年傅穎一改日本少女造型往臺灣拍攝電視劇《七個朋友》。2013年起，她奮力在中、港兩地發(fā)展，并于同年7月21日傅穎（Theresa）為推個人繪本《比莎妹妹》出席書展簽名會。2015年，傅穎與姜武合作拍攝電影《完美有多美》，同年以嘉賓身份出席廈門海峽兩岸國際電影節(jié)。2016年，傅穎相隔六年再推出全新歌曲《最好是你》及《最近好嗎》，并于7月推出寫真散文集《長成自己喜歡的模樣》講述在北京打拼三年的心路歷程。

“樂活”就是喜愛你的生活，也是對生活上的提倡。比方說吃有機蔬菜、穿棉麻衣物、用二手家用品，對環(huán)保及健康有莫大的益處?；蛟S這些對某些剛接觸“樂活”生活的朋友來說，會有點壓力。其實“樂活”的生活態(tài)度，對心靈及精神層面的成長是很有幫助的。但簡單點概括，就是當你快樂了，你的人生才會有轉(zhuǎn)變，而且只會變得越來越好，我們該感恩我們所擁有的?！皹坊睢薄鋵嵅⒉皇且环N全新的生活方式，它一直存在，只是大多數(shù)人會忽略它的存在。

也許你經(jīng)常會聽到身邊朋友的怨言，跟你訴說他們那些多不快樂的事情。“比方說剛剛過去的情人節(jié)，很多人因為單身而在朋友圈里訴苦，其實我覺得這是一個奇怪的現(xiàn)象。我們每一個人都是完整的，雖然會稱呼我們的伴侶為另一半，但既然我們都是一個完整的人，為什么要留下一半的快樂等待別人來填補呢？無論是什么日子，談戀愛或是獨處的時候，我們都要讓自己快樂，維持樂觀的心態(tài)，懂得如何快樂地跟自己和別人相處，你的人生才能自在。其實“樂活”我更覺得是一種信念。如果你問我生活的價值是什么，我就覺得人生的過程是要不斷學習和成長，而且我們要快樂地去學習和成長;縱使生活再艱辛，也要善良，善待別人善待自己;Learn to do good， feel good， look good， be a good person， have ahappy and healthy life， 這就是生活的價值。”

傅穎說，樂活就是一種快樂的生活方式?！拔矣X得人不快樂的一個比較大的原因是欲望過多。當然，生而為人，有欲望再正常不過，但太多的欲望會讓人忽視眼前的美好。Less is more。在我心里，‘樂活的生活狀態(tài)該是簡單的，愛、喜歡、美好、滿足和感恩?！畼坊钊绻徽f成是一種時尚，也許會有更多人效仿。我也真的希望每個人都可以有‘樂活的模樣，也希望這種生活方式就像時尚一樣，是每個人心中快樂的泉源。我覺得追求“樂活”的人，他們最終追求的是一份簡單和純粹，一種對生活的熱愛，因為只有簡單和純粹，有顆愛人愛己愛物的心，才會有持久的快樂。”

吃個健康的快餐，也是一種“樂活”的生活態(tài)度?！拔視恍┖唵蔚氖澄?，比方說買一臺可以弄奶泡的咖啡機，因為我很喜歡喝用燕麥奶泡的咖啡，配上吐司和水果當早餐。每天都吃的特別開心和滿足。我偶爾會在節(jié)日為朋友或家人下廚，有幾個拿手小菜（其實都是我自己混搭的）。曾經(jīng)被夸的有炒黃瓜紅蘿卜絲、蒜蓉炒蟹棒豆腐、蔥花炒豆奶雞蛋。聽到這些菜的名字感覺大家都會有三條黑線在頭上。還有一個算比較正常的，就是可樂雞翅，每次我都會把這個雞翅煮的特別軟，而且非常入味，所以都是朋友和家人的必點菜。首先用鹽、胡椒粉，醬油拌一下生雞翅，放半個小時以上，然后加點油在熱鍋中，放上雞翅，把每只雞翅兩煎成金黃色。再準備一個鍋放入已經(jīng)煎至金黃色的雞翅，加上可樂，分量要蓋過雞翅，開大火把可樂燒開以后就可以調(diào)至中慢火，慢慢燜，看到可樂差不多都被吸收了，雞翅顏色變得愈來愈深，就差不多可以上碟了。”

除了“樂活”的態(tài)度，也要有“樂活”的方式?！霸谏钕M品上我認為也要貴精不貴多，要知道自己要什么，不要什么。我現(xiàn)在特別清楚自己適合什么，不適合什么，穿什么感覺舒服之余，能突顯自己的優(yōu)點，還帶點當下的時尚元素或永不過時的單品。‘樂活族或許不會花費太多在‘也許突然有天會合適，或很便宜啊，先買回來再算的衣服上。我以前也許會用1000塊買很多件不同的衣服，現(xiàn)在會用這1000塊買一件質(zhì)量好又能穿很久的衣服，比方說一件質(zhì)量較好的純白色棉質(zhì)或真絲質(zhì)地的襯衫。這個情況可能也會減少購買衣服的需求量?！?/p>

傅穎是一個工作時很認真，平日里很隨和的人。朋友們會說她是知心姐姐，多擔任聆聽和開導的角色。傅穎所追求的生活是簡單、整潔、環(huán)保，光線充足，綠植及素色。主要是對健康和心情有益的環(huán)境“我自己買的家具是以木和布藝為主的。整理房間，做家務(wù)、看戲和看書。我養(yǎng)了一只叫瓜瓜的貓，我非常愛它。我的愛好基本上都是安靜的。在家里也不怎么開電視機，很多時候家里都安靜得像沒有人似的。反而是我的貓，很多時跟我說話。我喜歡寫東西，也喜歡畫畫，推出了10本書，有散文和畫作，畫的都是卡通。今年希望自己可以放多點時間在運動上?！?p>

鄧郁立環(huán)保從小事做起

鄧郁立因出演個人首部電影《在世界中心呼喚愛》而進入娛樂圈。雖然出道時間不長，卻給觀眾帶來了不少優(yōu)秀的作品。她是《安居》里的叛逆少女程青青，也是《我的小姨》中溫婉善良的蘇婉;她是《班長大人》里的傲嬌學霸關(guān)心怡，也是《雞毛飛上天》中的創(chuàng)業(yè)青年蔡曉丹……對于表演，鄧郁立說從沒有給自己留過后路，她只想在人生道路上把演員這條路走好。

如今，越來越多的人都在談?wù)摥h(huán)保，作為個人來說能對環(huán)境保護起到多大的作用？這可能是很多人都曾想過的問題。其結(jié)論可能是環(huán)保應(yīng)該是全民的、政府的，個人的力量和影響是微乎其微的。于是我們會發(fā)現(xiàn)，身邊的很多人是非常有環(huán)保意識的，可惜僅僅是口頭上的。行動嘛，偶爾為之，沒有長性。

不過作為一種對照，有這么一群人他們的態(tài)度是：不管別人怎樣，我要做環(huán)保的事情，我要過健康環(huán)保的生活，這群人就是“樂活一族”。而鄧郁立也算是其中一員，“在我看來，‘樂活是一種自給自足的生活，可持續(xù)的生活、健康的生活。它是積極的、向上的、樂觀的生活方式。對于生活的價值而言，就是改變生活的傳統(tǒng)觀念，在追尋經(jīng)濟價值的過程中，更好地尋找和實踐生活的本質(zhì)，使人們的生活更加踏實幸福。”

“在我看來‘樂活它會讓生活沒那么多煩惱。”鄧郁立想了想，接著說?！安贿^每個人的價值觀不同，所以呈現(xiàn)出來的生活方式也不盡相同，我們不能強行規(guī)定一個框架讓人們?nèi)セ?，有的人覺得有錢就快樂，那就去賺錢;有的人享受精神世界，吃糠咽菜只要精神世界充實就快樂，那就去感受?！?/p>

在鄧郁立看來“樂活”就是要過健康環(huán)保的生活，所以在日常生活中她也非常注重環(huán)保?！熬湍梦覀兤綍r穿的衣服的材質(zhì)來說，我建議大家盡量選擇低碳環(huán)保的棉麻絲毛等材質(zhì)，少用化纖，不穿動物皮草服裝。對我來說衣服夠穿就好，不用太多?！背酥猓囉袅⒃诩揖迎h(huán)境和裝修材料的選擇上也都首選環(huán)保材質(zhì)。

“提倡環(huán)保、拒絕浪費”這是社會一直在倡導的，鄧郁立說自己也在盡可能地做到這些?！耙驗槲覀兩钪械牟蛔⒁?，大自然正在用它的方式給與我們‘顏色。我覺得環(huán)保不在大小，生活中的點滴也可以環(huán)保起來。比如身邊常備一個可以循環(huán)使用的袋子，這樣就可以不使用塑料袋，比如一張紙可以正反面反復使用，比如淘米水可以澆花。其實這都是生活中的點滴瑣事，但是只要堅持，就是環(huán)保?！?/p>

平時總是忙碌的工作，只要有閑暇時光鄧郁立更愿意待在家里，看一部久違的電影，或者一邊聽音樂一邊看一本喜歡的書。“我平時在家會看看書寫寫字。休息的時候我會養(yǎng)些花花草草，每個星期都會買花。我也很喜歡小動物，但是沒有養(yǎng)，因為出去拍戲的話一般都會好幾個月不在家，不能很好地照顧它們?！编囉袅⒄f自己是一個很安靜的人，但她也是一個叛逆的人，渴望自由，向往絕對自我。

對話鄧郁立

《時尚北京》：“樂活”的生活方式構(gòu)架了一種什么樣的生活定位？它是時尚的另一種代名詞么？

鄧郁立：當然是積極樂觀的?，F(xiàn)在這個詞也許可以當成時尚了，現(xiàn)在都在講究標簽，“樂活”這個詞或許就是追求這樣生活方式的人的一種標簽吧。

《時尚北京》：“樂活”一族他們喜歡的是一種追求自然的慢時尚，喜歡親自下廚，喜歡慢餐廳，喜歡DIY美食，你自己也會這樣嗎？

鄧郁立：對我來說太奢侈了，不過我很向往，幾十年后退休了，我希望能這樣生活，韓國有一個女星叫李孝利，她結(jié)婚后和愛人去過田園生活，我非常羨慕。

《時尚北京》：最近是否開始減少開車的次數(shù)？選擇另一種交通工具？

鄧郁立：自己覺得哪個方便就選哪個唄，“樂活”我覺得應(yīng)該就是絕對自由，精神自由、行為自由。

《時尚北京》：“樂活”族擁有改變世界的偉大力量——購買力，只要有利于健康與環(huán)保，就愿意購買沒有品牌，即使貴一點的樂活產(chǎn)品嗎？

鄧郁立：會，健康又環(huán)保何樂而不為呢？

《時尚北京》：你的假期是如何支配的？

鄧郁立：不拍戲的時候想回歸真的生活，因為戲里太虛幻，平時就想腳踩地。

《時尚北京》：你給自己定位的時尚風格是什么？最喜歡的造型？

鄧郁立：沒有特意去想過要給自己定位，平時以休閑裝為主。簡單的造型就挺好。

《時尚北京》：你覺得做藝人之后對時尚感覺有更大的幫助嗎？

鄧郁立：有幫助，因為平時拍照片或者拍戲，服裝老師給我搭配衣服，我都會跟服裝老師聊天，原來這件衣服可以這么搭，這兩個東西可以搭配在一起，我覺得還是挺有幫助的。

《時尚北京》：你覺得自己最引人的特質(zhì)是什么？

鄧郁立：比較不按常理出牌？因人而異吧，有的人喜歡這兒有的人喜歡那兒。我也不知道別人心里是怎么想的。

《時尚北京》：希望成為什么樣的藝人？

鄧郁立：藝人和演員的話，我還是比較希望成為演員。因為我希望別人提到我的時候能記起我的代表作，記得我演過的每個角色。

范薇樂活讓生活不一樣

2014年4月，參加1931女子組合全國海選;11月3日，隨組合發(fā)布首支單曲《歡聚時刻1931》;11月27日，隨組合正式出道，慶零歲生日。2015年2月2日，隨組合在新春佳節(jié)來臨之際推出了單曲《愛》;10月15日，主演的青春校園喜劇片《?；{到2蜜桃時代》上映;11月11日，隨組合于“雙十一”發(fā)布單曲《煙火》。2016年2月，出演網(wǎng)絡(luò)青春電影《愛情對賭》;4月1日，隨組合推出主打歌《世上另外一個我》;7月6日，隨組合發(fā)布單曲《好想聽你說》;9月12日，隨組合發(fā)布單曲《我看見》。2017年6月，主演科幻電影《獵獸少女隊》;7月8日，隨組合發(fā)布數(shù)字專輯《與你的季節(jié)》;12月29日，所屬組合1931宣布解散。

樂活一族的態(tài)度是：不管別人怎樣，我要做環(huán)保的事情，我要過健康環(huán)保的生活。雖然一直以來，也有環(huán)保生活、有機生活、慢生活等概念的生活形態(tài)出現(xiàn)，那么“樂活”生活又有何不同呢？差別在于，很多人至今所關(guān)心的還停留在“危險、有害”的危機感上，強調(diào)的是“什么不能做、不能吃”，相比之下，“樂活族”則強調(diào)努力主動爭取健康、快樂的日子。認為關(guān)心環(huán)境生態(tài)，等于關(guān)心自己?！皹坊睢弊鳛橐环N健康的生活方式和生活態(tài)度，迅速被越來越多的人接受，進而還形成了一種特定的文化。這讓更多的人去重新思考生活、重新審視時尚、重新定義流行?！翱鞓飞睢笔且环N與之前的過度透支人生、消費的方式不同，用一種更持久、健康、快樂，適合大眾的方式來生活。這種開心的狀態(tài)是對人有益、而不是“預支未來”的活法。

在范薇眼中“樂活”就是時尚的另一種代名詞。開始重視自身對生活的認知觀念，用輕松健康的方式來重新定義生活，讓人生變得不一樣。“我覺得是更加享受人生，學會‘慢下來。更珍惜身邊的朋友、家人，享受人生的每一刻。因為大城市很多人有亞健康，而‘樂活可以讓我們改變心理狀態(tài)。”

追求時尚是每個人的終生享受。那么對于“樂活族”而言時尚更是一種態(tài)度?！耙驗樽鳛樗嚾似鋵嵑茈y避免服裝的購入，但現(xiàn)在大家都在關(guān)注環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展，并且用純天然原材料做出的衣服質(zhì)感、手感都很不錯，和其他服裝并沒有什么不同。所以材質(zhì)上一定會優(yōu)先選擇環(huán)保、可再生的?！?/p>

“樂活”不僅僅是一種對理念的要求，也是對于生活實質(zhì)的要求。范薇在家里養(yǎng)貓，平時彈吉他和尤克里里，也在運動和健身。其實“樂活”是一種不需要刻意培養(yǎng)的生活方式，學會享受人生就是第一步。

生活中的范薇是一個很宅、很安靜的小女生，在家可以看電影和書待一天。沒有工作的時候，她會看美妝博主學化妝?！疤貏e喜歡搗騰化妝品，還有去上舞蹈課。對于我來說是種解壓。”

《時尚北京》：最喜歡的一句話？范薇：天道酬勤。

《時尚北京》：什么情況下會讓你覺得快樂？

范薇：通過自己努力有收獲和獲得認可的時候我會很快樂。

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

范薇：《怦然心動》，那是我第一次意識到原來一個善良、有主見、堅持自我的女孩可以那么吸引人。想要成為像女主角那樣的小孩。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？

范薇：最近在看《演員藝術(shù)語言基本技巧》，還在學習當中。最喜歡看《人間失格》。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

范薇：盡人事聽天命。

《時尚北京》：你會花大量的時間來保養(yǎng)自己么？

范薇：會的，因為自己興趣愛好在這里，護膚流程大概30分鐘到1小時左右。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達人嗎？

范薇：算是一個一直都在學習中，喜歡時尚的人吧。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

范薇：其實時尚更像是不停重復的輪，所以最重要的是找到適合自己的時尚格調(diào)和小亮點，這樣才能找到屬于自己的時尚。

《時尚北京》：有喜歡收集時尚單品嗎？

范薇：在秋冬季節(jié)因為北京超級冷，很多時候都要穿厚厚的羽絨外套，我個人比較喜歡的單品是貝雷帽，有10多頂?shù)呢惱酌庇脕泶钆洳煌拇┲?/p>

《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

范薇：我喜歡基礎(chǔ)單品+亮點配飾。一身會有一個亮點。樣式特別的帽子、耳環(huán)、襪子。同時自己身為小女孩裙裝特別多。

《時尚北京》：你一般通過什么渠道了解最新的時尚資訊？

范薇：雜志、還有時尚網(wǎng)站、ins上面的博主以及各大公眾號的時裝周、平時推送。

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

范薇：2月18號我作為《滾蛋吧大魔王》ost的新歌《I promiseyou》已經(jīng)在網(wǎng)易易云獨家上線啦，請大家多多支持啦。

黃易子樂活讓我更輕盈的做自己

自出道以來她就擔任多部音樂劇的女一號，如《魔幻阿凡提》、陸川導演的《鳥巢吸引》、《搖滾西廂》、《開江》、《有多少愛可以胡來》，百老匯經(jīng)典音樂劇《森林誘惑》，張恨水先生的《丹鳳街》，老舍先生的《貓城記》等等。她就是黃易子。近幾年，黃易子相繼出演了《天衣無縫》、《秋官課院之狄仁杰浮世傳奇》等多部影視劇。作為音樂劇演員，黃易子的創(chuàng)造力與實力我們有目共睹，相信作為影視劇演員的她也會帶給我們更多的驚喜和期待。

“樂活”，作為一種新的生活方式已經(jīng)滲透到我們的生活中。對黃易子而言，“樂活”是輕松自在、遵從自己內(nèi)心、貼近自然的一種生活方式;環(huán)保、低碳、便捷、簡單，讓繁雜的工作和生活更加規(guī)律，效率更高。“在我看來，‘樂活不是時尚的某種代名詞，它是一種獨立的生活方式?！秉S易子喜歡這種生活方式，她覺得“樂活”讓她更加輕盈地做自己，化繁為簡、返璞歸真?！拔也恢绖e人追求樂活的本質(zhì)是什么，但我希望通過自己的一些行為可以讓我們生活的環(huán)境變得更好，讓我們?nèi)伺c人之間的關(guān)系更加融洽?！?/p>

“樂活族”不僅關(guān)心地球的環(huán)保，也擔心自己的身體。他們吃健康食品與有機野菜，穿天然材質(zhì)棉麻衣物，充分利用二手用品，騎腳踏車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個人成長，這群人通過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人。黃易子坦言自己也比較崇尚這種生活方式，只要有時間她都會親自下廚，為自己做一頓美食。“做飯是一件很有趣的事情。如果能和家人朋友一起分享，就更完美了。因為職業(yè)原因，我平時會做一些簡單偏素的食物，而我最拿手的是咖喱雞肉?！?/p>

除了親自下廚，黃易子在平時的穿著上也多以棉麻、絲綢材質(zhì)為主?！拔疫x擇衣服更喜歡以舒服為主，冬天棉襖夏天T恤。我會根據(jù)自身需求添置或減少衣物，不會刻意浪費?！倍鴮τ诩揖拥母拍睿S易子還是以簡單、環(huán)保、廢物循環(huán)利用為主?！败浹b上我基本選用植物裝飾，像幸福樹和琴葉榕，都比較適合在家里養(yǎng)殖，既美觀寓意也很好?！?/p>

工作的時候認真專注，生活的時候隨性自由。沒有工作的時候，黃易子會回南京陪家人，或者宅在北京的家里，有時她也喜歡和朋友出門吃火鍋。因為之前是舞臺劇演員，所以黃易子非常喜歡去劇場看戲。“我就是喜歡舞臺，在那里有我對待觀眾和戲劇的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，有我日夜惦記的夢想。”黃易子覺得演員必須要多看好書、多看好戲，要用功。對自己的工作帶著虔誠之心、敬畏之心。這個非常重要。

提到喜歡的書籍，黃易子興致勃勃地介紹她最近在看的書——《自卑與超越》?！斑@本書說的是生活對你意味著什么。其實書名就是答案?！背酥馑€提及了另一本書是阿乙的《鳥看見我了》。“阿乙是我特別想推薦的一位作家，他的原名叫艾國柱，早先是警察，后來開始寫作?！秉S易子說自己有堅持閱讀的習慣，因為覺得自己讀的書還太少了，所以她希望大家看到好的作品可以去微博里推薦給她，共同學習共同進步。

“我希望成為一個非常火的藝人，讓守護在我身邊的他們過得更好，也可以接到更多自己喜歡的角色?！辈贿^對于藝人，黃易子更希望是一名演員，“我想讓自己像一個手藝人那樣，踏踏實實，以匠人之心，琢時光之影?！?p>

對話黃易子

《時尚北京》：最近是否開始減少開車的次數(shù)？選擇另一種交通工具？

黃易子：一般出行選擇地鐵比較多。

《時尚北京》：只要有利于健康與環(huán)保，就愿意購買沒有品牌，即使貴一點的“樂活”產(chǎn)品嗎？

黃易子：如果是我所需要的，并不會因為價格品牌因素影響我的購買行為。。

《時尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問題是什么？

黃易子：昨天在思考的一個問題是，人們對藝術(shù)的執(zhí)著，是否源自于藝術(shù)本身。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

黃易子：我對生活的態(tài)度是：處逆境不慌，處順境不狂，風來了去擋，天塌了去扛。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

黃易子：時尚的理解，我覺得適合自己最重要。

《時尚北京》：你給自己定位的時尚風格是什么？

黃易子：我沒有特別給自己定位，風格比較多變。最喜歡的造型，休閑吧，因為我太活潑了，成天蹦蹦跳跳的，高跟鞋什么的影響我的發(fā)揮。

《時尚北京》：你自己平時如何化妝？有哪些針對的重點？對自己的妝容有什么要求？

黃易子：我對美妝還是挺愛研究的，喜歡入一些好用的單品，我喜歡簡單干凈的妝容。

《時尚北京》：如果可以有選擇的機會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

黃易子：我不需要選擇，我只想繼續(xù)踏踏實實做我現(xiàn)在做的事，不斷學習、不斷努力、不斷進步，做個好演員。

《時尚北京》：近期有什么工作？

黃易子：參演的電視劇《天衣無縫》過年期間熱播，我在里面飾演朱剛?cè)請虻膶傧络娧┢?。最近剛在上海排完一個懸疑題材的話劇，2019繼續(xù)加油。

馬丁用行動改變生活

她是《檸檬初上》中的唐茜，是《我與世界只差一個你》中的李倩，是《一粒紅塵》中的Martine，也是《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》中的雪娘……她就是演員馬丁。對于表演，馬丁說她特別相信自己的第一直覺?！耙苍S我不是演員中的天才，但是我愿意用一輩子時間去做這個工作，不斷地去摸索，做一名好演員?！?/p>

“樂活”是一種時尚的生活方式

在都市喧囂的快節(jié)奏生活里，影子都跟不上自己的腳步。時代追求速度效率，時代中的弄潮兒也如是。但實際的狀況是，個人透支了生命，忽略了本來觀賞的風景。而“樂活”是讓人們回歸本質(zhì)。質(zhì)樸的生活不是速度效率，而是追求生活品質(zhì)。

在馬丁的心目中“樂活”應(yīng)該是像《桃花源記》里陶淵明描述的“黃發(fā)垂髫，并怡然自得”那種境界。“一種平靜卻不失歡樂的節(jié)奏，生活本質(zhì)是不平靜的，但是樂于用調(diào)整心境來適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，就是‘樂活最融合的感覺。”馬丁說道。

“我喜歡樂樂呵呵地把日子給過了，不給自己煩惱，也不給別人帶煩惱。”馬丁覺得生活就該是這樣，在家的時候陪爸媽嘮嘮嗑，與閨蜜一起坐在安靜的小店里喝著咖啡聊著天，把時間丟給看上去是“沒用的事情”，卻能在這些嘮嗑和聊天里找到自己，這就是樂活的生活。即使是一個人，也可以不怕孤獨，好好地獨處，問問內(nèi)心所求，不急不躁。

“樂活”會讓你的生活產(chǎn)生什么樣的變化？馬丁想了片刻，說道：“當生活變得不快也不慢，有了自己的節(jié)奏，那就是對的時刻了。說起來容易，做的時候其實挺難的。所以說人生是一個不斷修煉的過程。年輕人追逐名利，更容易為了當下的收益而放棄欣賞周圍美好的風景。有時候，我就會很急躁，急著成功，急著被認可。這時候，我會主動停下來，用讀書和看電影改變自己的心境，試圖慢下來，安定自己的心。”

讓原本快節(jié)奏的生活慢下來，馬丁覺得這對自己來說其實挺奢侈的。但她還是樂意去做這件事情?！拔蚁矚g家居產(chǎn)品，讓自己所居住的環(huán)境舒適。我會在拍戲的空隙翻新家里，去年我翻新了洗手間，讓專業(yè)的人去設(shè)計、去施工，等我回來的時候就擁有了一個新的洗手間。今年我計劃翻修廚房，然后學著下廚?！?/p>

馬丁覺得作為一個愛生活的“樂活族”一定要減少開車次數(shù)，因此在這個假期里，從布里斯班和新加坡回來之后，她愛上了坐公交車?！翱梢越夥烹p手，讓我可以有更多的時間去做其他的事情，比如去讀書，去看風景，去發(fā)呆……”

“樂活”族擁有改變世界的偉大力量——購買力，只要有利于健康與環(huán)保就愿意購買，即使沒有品牌，貴一點也愿意。馬丁坦言自己本來就是一個不追求品牌的人，對奢侈品也沒有特別鐘愛。反而對有故事，有內(nèi)涵的品牌有吸引力?！啊畼坊顚ξ襾碚f本身就是一種時尚的生活方式，不是短暫一瞬的那種，是可以改變一生的，我愿意為這樣有引領(lǐng)性的產(chǎn)品買單?！?p>

用平常心去對待生活中的一切

生活中，馬丁是一個相信付出就有收獲，樂觀陽光的人。“在工作當中我盡量讓別人安心、放心，做事不拖泥帶水，理解力好。感性思維大于理性思維，比較情緒化又愛自我批評……我是一個很矛盾的人，跟我的星座一樣，典型的雙子座?！彼f自己的愛好很多，平時寫文字、看電影，也會去健身房健身?！拔覀兊慕∩矸棵纸小瓾OT Martine，希望健身動起來的時候，可以渾身充滿活力，保持張弛有力的生命脈動?！?/p>

“我是一個時刻有壓力的人?！瘪R丁說，“幸運的時候有壓力，不幸的時候更有壓力。所以壓力久了，也會變成習慣。對我來說，減壓就是努力地去工作，見組、面試、試戲。成功了就像中彩票一樣開心，但開心以后要更努力才可以。如果是純物理的減壓方式，那就是運動，尤其是流汗時會很有成就感。每次跑完多少公里、流多少汗我都記得清清楚楚，特別減壓。”

沒有工作的時候，馬丁喜歡打掃屋子，或者去健身?！拔蚁矚g聽教練Jason邊給我上課，邊給我講歷史。我還會規(guī)定自己每天看一部電影，每個月看一本書?！弊罱诳礂罱{的《我們仨》，“應(yīng)該算是楊絳的家庭回憶錄吧，我很喜歡這本書。除此之外，我也很喜歡《人間失格》這本書，是和我人生觀很不一樣的書。但越是這樣，我就越覺得人生奇特，也特別吸引我?！?/p>

對于做演員這件事，馬丁覺得演員是非常幸運的人?！耙驗樗麄冊谟糜邢薜纳粩嗟刂厣Ｔ谌ψ釉骄迷阶屛易鹬剡@個職業(yè)。我看到很多年紀大的女演員，比如斯琴高娃老師、曹翠芬老師，她們一輩子都在拍戲，卻仍然用一顆平常心對待。我要向她們學習，拍好戲，做好分內(nèi)的事。等到我老了那一天，也會和晚輩說拍戲的事，主要是讓年輕人把心態(tài)放好，心態(tài)真的太重要了?！?/p>

馬丁希望自己也能像張艾嘉一樣，當過最佳女主角，也做過金像獎主席，獲得終身成就獎，一輩子在戲里，也在戲外。