文/燕君

鹿茸是與人參齊名的珍貴藥材，它是鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鹿茸味甘、咸，性溫，入肝、腎二經(jīng)，具有壯腎陽、補(bǔ)氣血、益精髓、強(qiáng)筋骨之功效。適用于因腎陽虛、精血不足引起的陽痿、滑精、腰膝酸軟、小便頻數(shù)、頭暈、耳鳴、手腳發(fā)涼或發(fā)麻、面白無光、指甲及毛發(fā)枯槁，以及女子虛寒崩漏、帶下、虛損羸瘦等病癥。近年來還用于治療血小板及白細(xì)胞減少癥、再生障礙性貧血、慢性苯中毒引起的血液病等?，F(xiàn)代醫(yī)藥研究表明，鹿茸的藥理作用有：①強(qiáng)壯作用。能提高機(jī)體的免疫功能，改善睡眠和飲食。②對(duì)心血管的作用。鹿茸精對(duì)衰弱的心臟有明顯的強(qiáng)心作用，并對(duì)心律不齊有調(diào)節(jié)作用。③有性激素樣作用。④能增強(qiáng)腎臟的利尿功能。⑤抗衰老作用。適量地服用鹿茸，對(duì)于老年人可起到強(qiáng)壯身體、延年益壽的作用，并有助于改善精神萎靡、面無光澤、毛發(fā)枯黃等癥狀。

服用鹿茸要講究方法，一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.服用時(shí)間。秋末冬初（霜降之后）是服用鹿茸的最佳時(shí)節(jié)。因?yàn)榇藭r(shí)的氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，人體的氣血開始收斂，生長和代謝的速度也隨之減慢，此時(shí)服鹿茸最好。一般應(yīng)在睡前服用鹿茸，且隔日一次，體弱者可在一年之中服7～10次。

2.服用方法。鹿茸常用的服法有以下幾種：①吞服：將鹿茸研成細(xì)末，用鹽開水或溫開水送服，每次單獨(dú)服用的劑量為0.3～0.5克。②含服：將鹿茸切成薄片，每次取1～3片直接放入口中，待唾液將其徐徐溶化后再慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后將余渣嚼碎后吞下。③煲湯：取鹿茸片5～10克，與適量的雞肉（或鴨、鵝、鴿、豬、牛、羊肉均可）、大棗、枸杞子、蓮子、百合、當(dāng)歸、人參等隨意搭配，放入電飯煲或砂鍋內(nèi)燉3～5個(gè)小時(shí)，待肉熟之后即可服食。④沖茶：取鹿茸片0.5～1克，用沸水沖泡后當(dāng)茶飲用，隔日一劑。此藥茶具有溫補(bǔ)腎陽的功能，腎陽不足的患者可根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)?shù)卦黾勇谷椎膭┝?。⑤熬粥：取鹿茸片（粉?.5～1克，與洗凈后的粳米（或小米）一起熬粥，每日服食1次。也可在清晨或晚上喝粥時(shí)，調(diào)入少許鹿茸粉，將其攪和均勻后即可食用。

3.服用宜忌。鹿茸最好是在半空腹時(shí)服用，飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不宜服用，且不宜與茶水同服，以避免鹿茸中的有效成分與蔬菜或茶中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)而被破壞。服鹿茸一周內(nèi)應(yīng)禁食豬血、生蘿卜，并忌食生冷和辛辣之物。在服鹿茸時(shí)若出現(xiàn)口干、流鼻血、目赤、心跳加速等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)停止服用。在用量上應(yīng)遵從醫(yī)囑。