文/武寶生

不打誑語，我自從唱情歌以來，身體越來越年輕了！

本人并不年輕，屬羊，今年已經(jīng)76歲了。

一直以來，我的飲食、起居、活動等生活習慣已經(jīng)形成一種規(guī)律，一般情況下，幾點起床，幾點吃飯，幾點喝咖啡，幾點喝茶，幾點運動，幾點看微信，幾點看電腦，幾點按摩，幾點上床睡覺，基本按規(guī)律行事，不會有多大改變。

要說變化，就是近幾年來，我喜歡上了歌詠活動。平時，特別喜歡聽、喜歡唱情歌。

我出生于山西呂梁山。許多年來，山里人生活比較單調(diào)、辛苦，于是大人小孩都喜歡唱歌，用歌聲解悶。小時候，我上山打柴，常常以情歌為伴，扯著嗓子吼《對歌》《走西口》《小放?！贰短一t、杏花白》等情歌。后來，考上大學，離開了呂梁山，紛雜繁忙的工作和生活快節(jié)奏，代替了情歌的韻律。

退休后，屬于自己的時間多了。我參加了單位及街道的老同志演唱隊，常常進行獨唱表演。一不留神，被大伙兒稱作“老阿寶”！

這些年，因為每年要在美國兒子那兒住半年，單位和街道的歌唱活動就只好闕如了。

但是，唱歌已成為我老年生活中不可舍棄的一部分。我每天依然用半小時到一小時的時間唱情歌。哪怕到了美國，住在兒子的別墅里，也要把自己關在卡拉OK房間內(nèi)，唱一通中國情歌，比如，《月亮代表我的心》《九九艷陽天》《小放?！贰蹲呶骺凇贰妒讼嗨汀返?。有時還情不自禁地在微信群里給群友們唱兩段。大家都夸我心態(tài)年輕、唱得有味！

情歌，不僅僅年輕人喜歡唱，老年人也喜歡唱。唱情歌，是一種情感的表達，也是人情感的一種流露。

那天，一位在代謝病醫(yī)院工作的鄰居鼓勵我說：“武老師，愛唱歌是一種好習慣，一定要堅持唱下去啊！唱歌對身心有益，唱情歌好處就更多。人，是有感情的動物，需要時不時地釋放感情。唱情歌時，血液流通加快，會極大地促進新陳代謝；還可以增加激素分泌，從而能使人的情感和心理活躍起來，活得更加年輕些！”

由此分析，如今76歲的我，越活越年輕，與這些年堅持唱情歌不無關系。