林 潔

廣西梧州農(nóng)業(yè)學(xué)校 廣西賀州 542800

我們從更深、更高、更遠的角度來看，教師的心理健康將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關(guān)系到中華民族的明天。了解教師心理健康現(xiàn)狀，分析其影響因素，尋求解決問題的對策，已成為當(dāng)前緊急的任務(wù)。教師出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，既與他們自身心理素質(zhì)有關(guān)，也與其職業(yè)性質(zhì)、工作任務(wù)有關(guān)，更與社會輿論、上級部門的政策有關(guān)。

一、教師心理健康影響力

（一）影響課堂教學(xué)效果

在平常的課堂教學(xué)過程中，教師的心理狀態(tài)是一種不可忽略的教學(xué)力量，它直接影響著學(xué)生的非智力因素，也影響課堂教學(xué)效果。首先，教師如果對工作充滿熱情，對教學(xué)，對學(xué)生有濃厚的興趣，就能主動地研究教學(xué)規(guī)律，就能通過各種辦法激起學(xué)生的求知欲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其次，教師在課堂上輕松愉悅的心境，會讓學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感體驗，由此產(chǎn)生意想不到的教學(xué)效果。我的學(xué)生之所以愛聽我的課，因為我總是情緒飽滿，總運用生活中的實例，引導(dǎo)孩子們。反之，如果教師情緒低落，萎靡不振又易怒等，就會使課堂氣氛緊張，學(xué)生就不能愉快地接受知識。

（二）影響學(xué)生的心理健康和健全人格

在學(xué)校中，教師的一舉一動、一顰一笑以及教師的心態(tài)、人格等，都會在潛移默化中影響學(xué)生。反之，如果教師人格不夠完善、心理不夠健康，賞罰又不分明，喜怒無常還冷漠，極易引起學(xué)生心理困擾，不適應(yīng)，甚至發(fā)生情緒障礙，出現(xiàn)消極的人格特征。另一方面，青少年學(xué)生還正處在心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，沒有生活經(jīng)驗，自控力差，缺乏判斷力，在生活和學(xué)習(xí)上會產(chǎn)生不同程度的心理障礙、交往問題等。所以只有心理健康的教師，才能使這些學(xué)生的這些問題得到及時、有效的解決和指導(dǎo)。

二、影響教師心理健康的因素

首先，教師工作壓力比較大。教師的工作除了上課，還要備課，批改作業(yè)，除了正常的教學(xué)工作外，還要承擔(dān)許多繁雜的非教學(xué)任務(wù)，如維持紀(jì)律、管理學(xué)生值日、衛(wèi)生、兩操，另外還要再繼續(xù)教育培訓(xùn)，一會兒師德培訓(xùn)，一會兒電腦網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，剛聽完課，還要評課，又承擔(dān)了公開課，“考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得透不過氣”。

其次，社會對教師的期望過高且復(fù)雜多樣。教師不但要付出許多時間和精力來照顧學(xué)生，同時還要面對來自家長、社會的諸多要求以及現(xiàn)實環(huán)境的種種限制。一旦教師犯了錯，就會招來一片指責(zé)聲。面對社會上的一些誤解，一些教師難免會對自身的社會地位及教育理想產(chǎn)生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰辛苦為誰忙”的失落感。

再次，教師的付出和回報不成比例。教師的工作雖然很辛苦，但收入狀況卻一直不盡如人意。教師福利待遇偏低，而那些在普通學(xué)校工作的教師，辛苦程度不比重點學(xué)校輕，甚至更操心，可是卻很難看到成績，職稱等問題更難解決，在不公平感控制之下也更易引發(fā)心理失衡，這使教師常以發(fā)牢騷發(fā)泄不滿，逐漸失去教師工作的光榮感、使命感，容易自暴自棄。

最后，社會日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。教師要加倍用心于教學(xué)以獲得較高心理報償——得到學(xué)生的尊重，家長的認可，而學(xué)生卻認為繳了高額的學(xué)費教師理應(yīng)高度負責(zé)，認真教學(xué)，這就出現(xiàn)了師生之間認識的偏差。

三、教師要有一個健康的心理

（一）要有一顆平常的、包容的心態(tài)

不要盲目地跟人家比。比生活，比付出，比收獲，比待遇，比收入，比來比去，心理不平衡了，時間長了，就會有冤氣、憋氣、發(fā)火等。在一個充滿競爭、挑戰(zhàn)的年代，需要我們有一顆平常心。另外，對待學(xué)生不能以貌取人，不能以偏概全；與學(xué)生相處時，要以誠相待，要關(guān)愛有加，要多用信任、多用贊美、多用欣賞的正面態(tài)度去包容，去理解。這樣師生關(guān)系就能健康和諧發(fā)展。教師的這種為人處世的風(fēng)格不是靠說教傳給學(xué)生，而是在平常的教學(xué)中潛移默化地感染的。

（二）注意角色的轉(zhuǎn)化

對于教師的角色期待和其理想模式，每個的人都有不同的看法，所以使教師的角色扮演無所適從，無法得到關(guān)于自己的角色期望。如教學(xué)理論要求因材施教，因人而異，而現(xiàn)實是要求升學(xué)率。這就對教師的角色轉(zhuǎn)換能力提出極高要求。

（三）教師的心理健康有助于身體健康

心理健康與生理健康互為因果，相互制約。心理健康可以提高教師的機體免疫水平，增加抗病防病的能力。教師要通過提高心理健康的水平，促進生理健康，增強體質(zhì)。我曾經(jīng)得過免疫系統(tǒng)疾病。醫(yī)生一邊給我開藥，一邊說：“光吃藥治療不行，還有一種不花錢的藥，那就是心理要快樂?！边@不就是人們常說的：“三分病，七分養(yǎng)嘛！”所以當(dāng)身體出現(xiàn)問題時，要注意休息，及時調(diào)養(yǎng)，有病積極治療。

（四）善于控制負面情緒

教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率也會有。金無足赤，人無完人。關(guān)鍵是怎么去認識和對待。能從失敗中獲取教訓(xùn)、進行總結(jié)，那失敗就是成功之母。既能減輕壓力，又有利于心理健康。化消極為積極。

（五）合理宣泄，尋找家庭支持

在工作中遇到難題、感受到壓力，回到家中能感受到家庭的溫暖，就會得到彌補。反之，就很容易產(chǎn)生孤獨、憂郁等不良情緒，很不利于心理健康。同時，除了工作之外，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，唱歌、游泳、瑜伽、出門旅游等，使自己得以放松。

教師這一職業(yè)決定了教師要有良好的心理素質(zhì)、健康的心理狀態(tài)，才會教育、培養(yǎng)出全面發(fā)展的學(xué)生。因此教師的心理健康非常重要。教師擁有了健康的心理，心里就有了永遠的陽光，沐浴在陽光下的每一個學(xué)生都能用最燦爛的微笑迎接每一天太陽的升起，并最終成為一顆顆耀眼的星星。