陳奕耀

學(xué)生體質(zhì)狀況一直是社會(huì)各界關(guān)心和熱議的焦點(diǎn)， 也是學(xué)校開展教育教學(xué)工作的重點(diǎn)。各學(xué)校也十分重視和落實(shí)“陽光體育一小時(shí)”的要求， 力求提升了學(xué)生整體身體健康水平， 促進(jìn)了學(xué)校教育教學(xué)工作的良好發(fā)展。但陽光體育開展卻不盡人意， 為此， 我校嘗試用現(xiàn)代信息技術(shù)與陽光體育相結(jié)合， 提升體育鍛煉實(shí)效， 收到了一定效果。

一不容樂觀的學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

學(xué)生體質(zhì)健康一直都是學(xué)校工作的重點(diǎn)， 備受各界重視和關(guān)注， 政府部門也以購買服務(wù)的方式，對(duì)基礎(chǔ)教育階段學(xué)生進(jìn)行每年全面體側(cè)。而筆者所在學(xué)校的2015年學(xué)生體檢數(shù)據(jù)卻不容樂觀 （見表1） ， 從表中可以看出， 該年度共有2228名學(xué)生參加了體檢， 視力不良率總體為30.25%， 共674人， 其中六年級(jí)的整體情況不容樂觀， 超過55%的學(xué)生視力不良， 有174人。而全校學(xué)生肥胖率為22.49%， 共501人超重或肥胖。面對(duì)這些來自一線的數(shù)據(jù)， 讓人不得不為學(xué)生的體質(zhì)健康水平憂心。

二亟待改善的日常鍛煉習(xí)慣

舉一個(gè)鮮活、直觀的實(shí)例， 2015年9月的一個(gè)周一升旗儀式， 短短二十分鐘的時(shí)間， 全校近70名學(xué)生先后不適， 面色蒼白需要校醫(yī)進(jìn)行護(hù)理。是什么原因?qū)е聦W(xué)生體質(zhì)異常， 我們或許可以從以下針對(duì)低、中、高三個(gè)年段， 352名學(xué)生的問卷調(diào)查匯總表中， 可以獲得一些值得思考的信息 （見表2） 。

從上表數(shù)據(jù)顯示， 周末不鍛煉和家長不督促孩子進(jìn)行體育鍛煉對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康有著一定的影響。雖然學(xué)校學(xué)科設(shè)置完全依照國家課程標(biāo)準(zhǔn)開足開齊各類課程， 尤其是體育課更是保證落實(shí)到位，讓每一個(gè)學(xué)生在學(xué)校能夠有足夠量的的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間， 并且有老師進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)和督促。但是學(xué)生周末的不運(yùn)動(dòng)， 甚至是不活動(dòng)， 對(duì)在校體育鍛煉的鞏固起到一定的負(fù)面作用。

分析認(rèn)為學(xué)生的體育興趣， 受家庭以下三方面因素的影響：一方面是家長工作原因。據(jù)調(diào)查， 學(xué)生家長中， 在私企或機(jī)關(guān)單位工作的比重較大。這部分家長一般是早上較遲上班， 中午不回家， 晚上較晚回家， 所以對(duì)孩子的一天學(xué)習(xí)生活管理不到位， 無法陪同孩子一起鍛煉身體;第二方面是家庭起居飲食的原因。如上原因， 因?yàn)榧议L工作原因， 經(jīng)常無法和孩子一起用餐， 有些學(xué)生中午在午托班托管， 導(dǎo)致中午吃的少， 營養(yǎng)搭配不合理， 到了晚上吃的晚， 又因?yàn)橥聿褪且惶熘腥胰艘黄鸪缘奈ㄒ灰活D飯， 所以飯菜的數(shù)量自然就大， 又導(dǎo)致了營養(yǎng)過剩。長期如此， 容易導(dǎo)致偏胖或超重;第三方面是思想觀念的原因。都市生活節(jié)奏快， 家長的工作壓力和學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都很大， 到了周末，大多人認(rèn)為睡覺是最好的休閑養(yǎng)身的途徑， 養(yǎng)成吃飽了睡， 睡飽了又吃的不良習(xí)慣， 更減少了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。正如表2所示， 周末超過了半數(shù)家庭不外出鍛煉， 這樣身體體質(zhì)又怎么健康的起來？

三行之有效的信息技術(shù)手段

為盡快解決學(xué)生體質(zhì)健康檢測中存在的問題， 筆者所在學(xué)校經(jīng)過多方考察、研究后， 自2016年春開始， 強(qiáng)化“陽光體育一小時(shí)”活動(dòng)， 每天下午四點(diǎn)后， 堅(jiān)持開展以跑操為主， 跳繩、廣播體操等鍛煉項(xiàng)目為輔的體育活動(dòng)， 并在每個(gè)月的最后一周，分年級(jí)開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)， 增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性。在短短的一年時(shí)間里，收到了良好的成效， 既提升了學(xué)生體質(zhì)健康水平， 也密切了社會(huì)家庭和學(xué)校的關(guān)系，更可喜的是促進(jìn)了學(xué)校體育活動(dòng)與“互聯(lián)網(wǎng)+”的結(jié)合。

（一） “互聯(lián)網(wǎng)+”讓陽光體育看得見

懶得動(dòng)、不愿動(dòng)有時(shí)候更多是沒有運(yùn)動(dòng)的氛圍， 為了讓全校師生、家長都能動(dòng)起來， 學(xué)校一是結(jié)合“游戲化德育”為突破口， 通過體育項(xiàng)目闖關(guān)達(dá)標(biāo)獎(jiǎng)勵(lì)“優(yōu)、好卡”的方式調(diào)動(dòng)學(xué)生動(dòng)起來的欲望;二是發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+”的作用， 把學(xué)生跑操運(yùn)動(dòng)的情況通過網(wǎng)絡(luò)實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)播， 家長可以通過學(xué)校官微公眾號(hào)進(jìn)行現(xiàn)場收看， 及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練動(dòng)態(tài)， 提升學(xué)生動(dòng)起來的信心;三是組織現(xiàn)場觀摩活動(dòng)， 把陽光體育訓(xùn)練的效果對(duì)外展示， 激發(fā)學(xué)生動(dòng)起來的榮譽(yù)感。家長支持， 社會(huì)肯定， 自然而然學(xué)生的心態(tài)就會(huì)轉(zhuǎn)變， 就會(huì)認(rèn)同學(xué)校陽光體育活動(dòng)的目的和意義， 也就愿意積極參與。

（二） “藍(lán)牙手環(huán)”讓陽光體育摸得著

現(xiàn)代信息技術(shù)與教育正在不可逆轉(zhuǎn)地結(jié)合， 除了上述所提到的通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行直播外， 為了掌握第一手的真實(shí)數(shù)據(jù)， 學(xué)校還通過運(yùn)動(dòng)手環(huán)收集學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。通過近半年的針對(duì)中高年段學(xué)生的動(dòng)態(tài)監(jiān)測 （見表3） 中可以看出， 學(xué)生在慢跑和跳繩項(xiàng)目中， 學(xué)生心率平均值在120-200次/min之間， 對(duì)照國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)《中小學(xué)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)負(fù)荷衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》 （WS/T 101-1998） ， 數(shù)值在衛(wèi)生要求范圍內(nèi)， 為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜。當(dāng)然監(jiān)測中受技術(shù)和隨機(jī)抽樣的影響， 可能存在誤差， 但是基本能夠反映學(xué)校陽光體育活動(dòng)的實(shí)際開展情況， 數(shù)據(jù)具有一定的參考價(jià)值。

（三） “數(shù)大據(jù)分析”讓陽光體育跟得上

肺活量指標(biāo)是指在一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量， 代表肺部一次最大的技能活動(dòng)量， 是反映身體生長發(fā)育水平的重要技能指標(biāo)之一。在經(jīng)歷了一年多的陽光體育活動(dòng)后， 我們隨機(jī)挑選了五年級(jí)6班作為測評(píng)對(duì)象， 分別比對(duì)了學(xué)生2015年10月和2016年12月的男女生肺活量檢測情況 （見表4） 。在2015年檢測中， 男生肺活量最小值為898毫升， 最大值為3688毫升， 女生肺活量最小值為857毫升， 最大值為2532毫升;2016年監(jiān)測中， 男生肺活量最小值為2500毫升， 最大值為3790毫升， 女生肺活量最小值為2570毫升， 最大值為3506毫升。從數(shù)據(jù)不難發(fā)現(xiàn)， 通過組織陽光體育鍛煉， 學(xué)生的肺功能水平呈現(xiàn)明顯的上升趨勢。而現(xiàn)實(shí)中的直接反映就是大多數(shù)學(xué)生在跑操過程中， 從最初只能跑4圈 （約800米） ， 逐漸能堅(jiān)持8圈 （約1600米） 。如今， 在升旗儀式過程中， 學(xué)生也基本沒有了因體質(zhì)的原因而需要校醫(yī)護(hù)理的現(xiàn)象。

陽光體育活動(dòng)貴在堅(jiān)持， 是有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提高的有效手段， 既改善學(xué)生健康水平， 也為學(xué)生今后發(fā)展夯實(shí)了基礎(chǔ)， 切實(shí)體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。當(dāng)然， 在活動(dòng)實(shí)際開展過程中還有許多需要思考和實(shí)踐的地方， 所幸的是， 有許多志同道合的同行們都在不斷攜手前行。

（作者單位：深圳市寶安區(qū)天驕小學(xué)）