蘇 尉

平陽縣中心小學(xué) 浙江溫州 325400

青少年學(xué)生的部分體能素質(zhì)近20年來持續(xù)下降，超肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市中超重與肥胖男生超重率達(dá)到了13.25%，小學(xué)生的視力不良率高達(dá)31.67%。在農(nóng)村學(xué)校這些現(xiàn)象同樣存在。為了解決這些社會問題，教育部、國家體育總局聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動》的通知，“從2007年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康測試》的全面實施，在全國各類學(xué)校中深入開展億萬學(xué)生陽光體育運動”(以下簡稱陽光體育運動)。

通知指出，“開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間?！边@為開展陽光體育運動指出了明確方向。但學(xué)生在課外體育鍛煉當(dāng)中缺乏指導(dǎo)，不能依據(jù)自身情況制定適合自己的運動方案，課外體育鍛煉沒有針對性、目的性?！斑\動處方是根據(jù)參加健身活動者的體質(zhì)和健康情況以處方的形式確定運動的種類、時間、強度、頻率與注意事項?！币罁?jù)學(xué)生不同身體素質(zhì)情況為學(xué)生開具合理的運動處方，不僅對學(xué)生明確自己的鍛煉方向,提高《學(xué)生健康體質(zhì)測試》的成績提供可選方案，而且也對“陽光體育運動”的廣泛深入開展提供積極有效的支撐點。

一、提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的途徑

（一）加強體育課的教學(xué)改革

體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識、運動技能、鍛煉方法和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)的主要渠道。我們以新課程標(biāo)準(zhǔn)為主，結(jié)合我校的實際安排教學(xué)內(nèi)容，由于我校是縣小學(xué)籃球傳統(tǒng)校(連續(xù)三年取得冠軍)。為提高普及率，我們把學(xué)生每周的四節(jié)體育課拿出一節(jié)作為籃球課，在實驗班中進行普及教學(xué)，同時在教學(xué)中設(shè)置一些與體質(zhì)健康測試項目相關(guān)的活動，使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下完成練習(xí)。其它三節(jié)以課程標(biāo)準(zhǔn)為主進行安排教學(xué)，運用多種教學(xué)形式、方法和手段，打破以教師為中心，實現(xiàn)以學(xué)生為主體的體育教學(xué)模式。

（二）增加體育活動課

以提高學(xué)生身體素質(zhì)和鍛煉學(xué)生能力的活動為主，在安排上充分考慮到小學(xué)生的特點，注意內(nèi)容的多樣性和趣味性。每堂課安排三個項目讓學(xué)生們自主選擇喜愛的項目分組進行練習(xí)。

（三）豐富大課間活動

我校是平陽縣課間操優(yōu)秀校，課間操是我校的一大特色，因此我們的課間操內(nèi)容是比較豐富的，現(xiàn)在我們有六套操：第三套廣播體操（七彩陽光、希望風(fēng)帆）、隊列操、瓶操、手語操和少兒拉丁舞“天使”。每周的課間操我們選其中的四套來做，每套約5分鐘。課間操后我們還有20分鐘的體育活動時間，主要以打籃球、打乒乓球為主。

（四）保障陽光活動時間

學(xué)生每天下午兩節(jié)課后，學(xué)校要求學(xué)生到操場進行40分鐘的“陽光體育”活動，主要是以我校的特色項目籃球為主，學(xué)校安排教師在各個場地進行組織和指導(dǎo)。同時兼顧到有一部分學(xué)生體質(zhì)健康測試中弱項素質(zhì)，專門安排健康咨詢處為這類學(xué)生有計劃地安排訓(xùn)練。

（五）學(xué)校體育節(jié)的形式多樣化

學(xué)校體育節(jié)的主要形式：1.廣播操比賽；2.全校春季田徑運動會；3.各種球類比賽；4.各種友誼比賽；5.小型比賽；6.體育攝影、體育征文等的評比；7.體育知識講座；8.體育知識競賽；9.年度“最有價值球員”、“校夢之隊”的評選活動；10.“先進體育班集體”、“陽光少年”、“最佳裁判”的評比活動等。

二、陽光體育實施的成效分析

（一）學(xué)生更樂于上體育課

通過陽光體育的實施，同學(xué)們更樂于上體育課了，體育鍛煉積極性明顯提高。

（二）促進了學(xué)習(xí)成績的提高

任課教師普遍反映，實驗組各班學(xué)生上課的精神狀態(tài)好于對照班，學(xué)習(xí)氣氛濃厚。上課時學(xué)生注意力集中的時間較長，自制力增強。提高了學(xué)習(xí)效果。

（三）由于學(xué)生體質(zhì)的增強，學(xué)生發(fā)病率降低

從近一年的學(xué)生病假記錄情況來看，實驗組各班平均病假5人次，對照組各班平均9人次。據(jù)冬季長跑考勤統(tǒng)計，在3個月的冬季鍛煉時間內(nèi)發(fā)生感冒的人數(shù)，實驗組各班平均4人次，而對照組各班平均高達(dá)11人次。

（四）大幅度促進體質(zhì)健康測試專項綜合考核成績的提高

實驗班與對照班體質(zhì)健康測試專項綜合考核成績比較，考分均值分別84.81分和80.32分；實驗班的優(yōu)秀率、良好率分別是26.23%和42.64%僅此兩項分別高高于對照班的優(yōu)秀率和良好率3.82%和2.76%，實驗班成績還是高于對照班。

三、建議

（一）發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境有利條件

體育課課內(nèi)、外運用“運動處方”通過網(wǎng)絡(luò)的平臺來進行，以便使學(xué)生和教師通過網(wǎng)絡(luò)化對體育課的學(xué)習(xí)和體育鍛煉進行指導(dǎo)、管理和監(jiān)控。

（二）教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的體育鍛煉進行監(jiān)督

在實施運動處方的過程當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的體育鍛煉進行監(jiān)督。依據(jù)學(xué)生體質(zhì)變化的實際情況要及時更改、調(diào)整運動處方。