強(qiáng)洪

30歲：每年一次體檢必不可少

由于女性器官解剖特點(diǎn)，婦科檢查一目了然，直觀簡單。比如，醫(yī)生可以觀察白帶性質(zhì)，鑒別陰道炎種類；通過直視宮頸外觀，對女性宮頸疾病有一個(gè)大致的判斷和了解。最后，通過觸診，還可判斷子宮附件是否正常，區(qū)分出子宮肌瘤和卵巢囊腫、盆腔有無粘連等。

除了常規(guī)的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。

30歲后的女性，乳房的自我檢查也不能少，至少每月一次，用指腹順時(shí)針按壓乳房，但不要抓捏。如果摸到結(jié)節(jié)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，做專業(yè)乳腺檢查。

育齡期：需做宮頸癌篩查

女性患宮頸癌以36歲至50歲最為集中，但近年來，年輕化趨勢也相當(dāng)明顯。因此，建議育齡期女性都要做宮頸防癌檢查。

更年期：不要默默忍受，也不能盲目濫補(bǔ)

女性一般自45歲左右開始進(jìn)入更年期，到50歲前后卵巢功能徹底衰退而閉經(jīng)。月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定、易激動(dòng)、注意力難以集中……這是不少剛進(jìn)入更年期的女性對這個(gè)“不速之客”的第一印象。

許多婦女在遭遇更年期癥狀時(shí)選擇默默承受，直到癥狀嚴(yán)重忍無可忍時(shí)才選擇就醫(yī)。另一個(gè)極端則是重視過度，亂服雌激素和保健品，吃了不久發(fā)現(xiàn)平時(shí)規(guī)律的例假亂了套，內(nèi)分泌失衡。目前最主要和最有效的方法是遵從醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，能夠減緩或改善更年期綜合征。

50歲：關(guān)注骨頭和心臟

隨著卵巢完全萎縮，雌激素降到了低點(diǎn)，此時(shí)，骨代謝和心血管及脂代謝障礙等多種問題就會(huì)出現(xiàn)，易出現(xiàn)以下兩種問題：

1.骨質(zhì)疏松：早期表現(xiàn)為腰背酸痛，其次為肩背、頸部或腕踝部酸痛，可因坐、立、臥或翻身而疼痛，時(shí)好時(shí)壞，繼而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。做兒女的要提醒并幫助媽媽，適當(dāng)參加可以強(qiáng)健骨骼的太極拳、體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每日累計(jì)2～3小時(shí)的站立與步行，也可防止鈣的流失。

2.心血管?。寒?dāng)女性接近更年期時(shí)，患心臟病的概率開始上升，每年做心電圖等相關(guān)檢查必不可少。

（摘自《中國婦女報(bào)》）（責(zé)編 懸塔塔）