滑雪不再是勇敢者游戲，因為你是菜鳥所以一直不敢嘗試or抓不到要領(lǐng)？掌握攻略，勤加練習(xí)后你一定可以從山頂用幾個完美弧線滑到山腳！

教練建議

①聘請專業(yè)教練

初學(xué)時，請聘請一位專業(yè)滑雪教練，如同學(xué)開車先學(xué)交規(guī)。他在教會你滑雪技能的同時，還能幫你建立正確的安全意識。

②量力而行

了解雪場環(huán)境和雪道難度，根據(jù)自己的能力選擇適合的雪道，留意天氣變化。

③學(xué)會正確摔倒和站立

摔倒時先扔掉雪杖，雙手環(huán)抱在胸前，以免雪杖和雪板傷到自己，然后向身體后方側(cè)倒。千萬不要試圖向正后方倒下，一來穿著雪板不可能臀部著地；二來容易發(fā)生“板帶人走”的情況，更加危險。

④學(xué)會剎車和轉(zhuǎn)彎

滑雪有句俗話：不怕摔，就怕撞。國內(nèi)大多數(shù)雪場設(shè)置有攔網(wǎng)，但國外雪場通常只有標桿，撞到樹和石頭后果更加嚴重。學(xué)會剎車和轉(zhuǎn)彎之后，能夠避開障礙物。

選板

對初學(xué)者來說，直接租用雪場的雪具最方便?，F(xiàn)在國內(nèi)各大雪場基本都是國際品牌，每年也會汰換舊雪具。

如果初學(xué)者需要購買，建議選用入門級，并不是越高檔的雪具越好。最好用的雪具與你自身的滑雪水平相當(dāng)，才能保證練習(xí)的效果，并且讓你體驗到滑雪的樂趣。

現(xiàn)在比較流行的初級板是花式板，這種雪板近年來在歐洲很流行。雪板兩頭翹起，相比之前常見的“大頭板”來說，滑起來更輕松、平穩(wěn)，能在多種雪道有效地控制速度。不少滑雪者滑一個冬天就可以勝任“貓?zhí)焙汀耙把薄?/p>

選雪場

山形——巍峨的大山和茂密的森林群落無疑會增加滑雪的視覺享受。從舒適度來說，碗形設(shè)計的雪場更加避風(fēng)。

雪質(zhì)——干爽的“粉雪”最好，滑起來如同乘風(fēng)破浪。中國雪場有些先天不足，東北降雪雖多，但溫度低、濕度大，雪容易結(jié)冰。但你仍能在二三月的北大壺和長白山找到這種粉雪質(zhì)感。

高速纜車——花半小時上山，五分鐘不到就滑下來，太不過癮。高速纜車能快速地將滑雪者送至想去的滑道，提高滑雪效率。

滑雪教練——專業(yè)滑雪教練的意義不僅在于指導(dǎo)滑雪技巧，更能幫你培養(yǎng)正確的安全意識和好的滑雪習(xí)慣。

雪具——一套好的雪具，尤其對初學(xué)者來說，能起到事半功倍的效果，易于掌握，也令初學(xué)者更能享受滑雪的樂趣。

度假配套——舒適的酒店、口味豐富的餐廳、豐富的娛樂活動，一個都不能少。

交通——一定要有便利的陸路和空中交通抵達。

沈陽周邊滑雪推薦地：

沈陽怪坡國際滑雪場

為響應(yīng)國家“三億人上冰雪”的目標。最大的潛力點、撬動點在于兒童和青少年，只有從娃娃抓起，才能真正實現(xiàn)普及滑雪運動。向青少年提供便利，怪坡每年雪季都會推出物美價廉的兒童滑雪季卡，以及每周二兒童免費日，大力推廣冬令營，在此之上進行“冰雪進校園”的活動，通過與政府的研討及學(xué)校的交流，完成覆蓋11所學(xué)校的15000個孩子的滑雪體驗。

星期一：會員日。只需要花66元就可以購買當(dāng)日滑雪票（具體信息參見官方售票平臺）。

星期二：兒童日。一家三口一起滑雪，兒童免費入場。

星期三：女士日。男同學(xué)和女同學(xué)一起滑雪，女生免費。

星期四：金豬日。只要你是屬豬的本命年雪友，就可以免費入場。

星期五：單板日。喜歡單板的朋友，可以享受單板半價福利。

熱高冰雪大世界

熱高滑雪場坐落于撫順熱高主題樂園度假區(qū)西南方向，占地約23萬平方米，投資額達26億，是一個集“游樂，益智，健身，拓展，開發(fā)智力和體能為一體”的綜合性體育拓展項目。熱高滑雪場將體育拓展與東北地區(qū)的“雪文化”融合為一體，在堅持體育拓展，親子體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，與冬季滑雪、嬉雪以及冰上運動進行結(jié)合，形成一個冬季拓展娛樂游玩新形式，使冬季“雪文化”不再是簡單的玩雪。

東北亞滑雪場

沈陽東北亞滑雪場坐落在沈陽市沈北新區(qū)馬剛鄉(xiāng)的沈陽國家森林公園內(nèi)，占地135萬平方米，距沈陽市區(qū)28公里，是國內(nèi)城市近郊最大的滑雪場，也是集旅游觀光、健身娛樂、休閑度假為一體的大型休閑場所。

滑雪場有各種標準場地，分別為：自行車場地、雪橇場地、雪圈場地、爬犁場地、教學(xué)場地、中級雪道、高級雪道、綜合雪道、觀光雪道。架設(shè)有7條拖牽和3條空中索道。優(yōu)越的天然場地和完備的設(shè)施完全可以承辦國家級的單項滑雪賽事。

沈陽棋盤山冰雪大世界

暢玩12小時不重樣。白天，滑雪、暢玩雪圈、大滑梯、雪上沖浪等30項冰雪娛樂項目，徜徉在激情運動中；晚上，賞冰雪壇城和棋盤山絢麗夜景，觀大型室內(nèi)演出冰舞秀，還有愜意浪漫的夜間滑雪。早9：00-晚9：00貪玩一整天不重樣。雪雕《冰雪天際線》演繹長子情懷。取材沈陽地標性建筑十余座，由冰雪雕砌，以深浮雕形式呈現(xiàn)，視覺上見高低錯落形態(tài)，演繹沈陽城市的長子情懷，也是最能代表沈陽的冰雪棋跡。本次設(shè)計的天際線，位置布在雪圈山頂，即作為每年最火熱的雪圈滑道背景，用燈光映襯，打造最美的盛京天局。