亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        調(diào)“四大”能防百病

        2019-03-09 06:18:05李良松
        飲食與健康·下旬刊 2019年10期
        關(guān)鍵詞:癥狀

        李良松

        古人認(rèn)為,世間萬物均由地、水、火、風(fēng)四大要素組成,稱為“四大”。地大,本質(zhì)為堅(jiān)性,能受持萬物,人體的骨骼、肌肉、軟組織等就屬于地大。水大,本質(zhì)為濕性,有攝集作用,人體的血液、組織液等屬于水大?;鸫螅举|(zhì)為暖性,有成熟作用,溫度、食物轉(zhuǎn)化的熱量等屬于火大。風(fēng)大,本質(zhì)為動性,有生長作用,人的呼吸、腿的行走、手的抓舉等屬于風(fēng)大。

        唐代名醫(yī)孫思邈就曾在《備急千金要方》中指出,四大不調(diào),則百病叢生?;饸獠徽{(diào),會產(chǎn)生濕熱纏身的癥狀;風(fēng)氣不調(diào),會產(chǎn)生全身僵硬、毛孔閉塞的癥狀;水氣不調(diào),會產(chǎn)生全身浮腫、呼吸短促的癥狀;土氣(地氣)不調(diào),會產(chǎn)生四肢無力、上舉困難的癥狀。這與佛醫(yī)理論正相契合,佛醫(yī)學(xué)中,四大失調(diào),便成為“病”;缺少任何一大,便成“死亡”;最后四大分散,終究歸于“空”。

        下面,告訴大家如何調(diào)四大。

        第一,飲食調(diào)理。古人認(rèn)為,四大與春夏秋冬相對應(yīng),飲食也應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化進(jìn)行調(diào)整。據(jù)《佛醫(yī)經(jīng)》所說,春三月有寒,需健脾養(yǎng)胃,粳米最為合適;夏三月有風(fēng),需養(yǎng)肺護(hù)表、健脾益胃,粳米、乳酪最為合適,而芋頭、大豆、小麥偏于發(fā)散,不宜食用;秋三月有熱,宜食用小米、蜜、黍等甘平潤燥的食物,過于滋膩的食物則須少食;冬三月風(fēng)寒夾至,宜食用粳米、蠶豆、醍醐(奶酪中提煉出來的酥油)等。四季飲食有所取舍,不可偏頗,方為養(yǎng)生之大道。

        第二,精神調(diào)理。四大疾病的治療重在養(yǎng)心。從精神的層面來說,只有增加靈性層面的修養(yǎng),才能使精、氣、神、靈獲得全面的健康。精神調(diào)養(yǎng)應(yīng)放下壓力,調(diào)理氣機(jī)和培補(bǔ)精氣。向大家介紹一個入門小方法:端莊靜坐,微閉雙眼,將意念貫注到四大所主的臟腑,使精力充沛,血脈充盈。每日早晚練習(xí)片刻,可達(dá)到養(yǎng)心、養(yǎng)生的雙重目的。

        猜你喜歡
        癥狀
        Don’t Be Addicted To The Internet
        保健醫(yī)苑(2022年1期)2022-08-30 08:39:40
        出現(xiàn)哪些癥狀要給肝臟做個檢查?
        缺素癥的癥狀及解決辦法
        缺素癥的癥狀及解決辦法
        預(yù)防心肌缺血臨床癥狀早知道
        可改善咳嗽癥狀的兩款藥膳
        瓜類蔓枯病發(fā)病癥狀及其防治技術(shù)
        吉林蔬菜(2017年10期)2017-11-01 07:47:04
        夏季豬高熱病的癥狀與防治
        以肺內(nèi)病變?yōu)槭装l(fā)癥狀的淋巴瘤多層螺旋CT與PET/CT表現(xiàn)
        亚洲第一页综合av免费在线观看| 91成人国产九色在线观看| 一区二区三区天堂在线| 曰欧一片内射vα在线影院| 欧美日韩成人在线| 国产不卡一区二区三区视频 | 国产成人高清在线观看视频| 亚洲av成人精品日韩在线播放| 最新四色米奇影视777在线看| 国产精品国产三级国产AvkTV| 中国亚洲av第一精品| 久久久久成人精品无码中文字幕| 秋霞鲁丝片av无码| 久久精品国产乱子伦多人| 亚洲一区二区蜜桃视频| 亚洲精品国产一区二区| 少妇太爽了在线观看| 国产精品入口牛牛影视| 精品18在线观看免费视频| 看中文字幕一区二区三区| 久久综合噜噜激激的五月天| 久久久久香蕉国产线看观看伊| 国产精品高潮无码毛片| 91麻豆精品久久久影院| 国产亚州精品女人久久久久久| 欧美激情a∨在线视频播放| 久久精品无码一区二区三区不卡| 国产女人乱码一区二区三区| 亚洲av无码专区在线观看成人| 亚欧国产女人天堂Av在线播放| 亚洲av影片一区二区三区| 女人天堂国产精品资源麻豆| 女人高潮久久久叫人喷水| 久久青青草原亚洲av无码麻豆| 三上悠亚精品一区二区久久| 精品亚亚洲成av人片在线观看| 久久精品一区午夜视频| 久久久久无码国产精品一区| 欧美日韩亚洲精品瑜伽裤| 丰满人妻无奈张开双腿av| 成人免费自拍视频在线观看 |