楊鳴旭

什么是“新天地小課堂”

2019年起，《新天地》雜志將推出每月多期，每期3分鐘的短視頻課堂，內(nèi)容涵蓋生活妙招、防騙知識(shí)、養(yǎng)生食療、運(yùn)動(dòng)保健等多種類型，兼顧趣味性和實(shí)用性，帶給您知識(shí)和快樂。

生活知識(shí)小課堂

急救常識(shí)

突然流鼻血怎么辦？突發(fā)抽搐如何急救？扭傷紅腫可以揉嗎？老人外出為了避免意外，應(yīng)隨身帶張?zhí)厥狻懊焙图本群?，那么?yīng)該如何準(zhǔn)備急救盒和急救卡呢？別著急，這些必會(huì)知識(shí)，霄霄這就告訴您。

防騙知識(shí)

小課堂

針對(duì)幾種常見的以中老年人為目標(biāo)的行騙手法指出化解策略，小毅提醒您千萬注意。

運(yùn)動(dòng)保健小課堂

足不出戶也能健身

冬日來臨，室內(nèi)外溫差大，老年朋友們會(huì)產(chǎn)生不愿出門走動(dòng)的心理，但運(yùn)動(dòng)減少，肌肉就會(huì)流失，不利于身體健康。就讓海龍告訴您，如何足不出戶也能健身，當(dāng)然如果身體條件允許，還是多出去走動(dòng)，多曬太陽更有益處。

研究表明，手指的各類運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腦部血液循環(huán)，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，促進(jìn)理解、記憶等功能。亞娜給大家介紹一套簡單的手指操，一共9個(gè)動(dòng)作，無論什么時(shí)候、在哪里都可以做，快和她一起練一練、學(xué)一學(xué)吧！

時(shí)尚達(dá)人小課堂

圍巾的系法

冬天來了，圍巾不僅可以為我們御寒保暖，更能為生活增添一抹亮色，辛婭將教給您圍巾的幾種實(shí)用系法：領(lǐng)帶結(jié)、麻花結(jié)、編織結(jié)、經(jīng)典結(jié)、輕盈結(jié)、雙結(jié)升級(jí)式，讓您在冬日也能美美噠。

第一期 《新天地》 小課堂

期待您的意見和反饋

以上就是我們本期小課堂的全部內(nèi)容了，各位叔叔阿姨，您滿意嗎？是否還有想了解，但雜志上沒呈現(xiàn)的內(nèi)容，您也可以通過官方微信后臺(tái)給我們留言，或致電編輯部電話：010-84258035。

下期精彩預(yù)告

生活知識(shí)小課堂

房子留給子女，什么方式更劃算

房屋過戶主要分為3種方式——繼承、贈(zèng)與、買賣。小毅以一套面積為90平米、市值300萬元的普通住房過戶為例，講解哪種更劃算。

生活知識(shí)小課堂

妙用膠條

生活中最常見的膠條有很多妙用?？靵砜纯窗伞?/p>

食療小課堂降脂降壓海帶冬瓜湯

辛婭教給大家的這道冬瓜海帶湯簡單易做，富含營養(yǎng)價(jià)值，又能減脂降壓，還能提高身體免疫力，特別適合老年人食用。

期待您的意見和反饋，有您的支持和鼓勵(lì)，我們才會(huì)越做越好。