■ 我是大醫(yī)生

我是一個屁，也就是你們口中的“腸中之氣”。

我來自你們大腸內(nèi)細菌分解食物產(chǎn)生的氣體或你們張嘴時吸進來的空氣。有來必有去，我的離去絕不只有眾所周知的那個途徑。因為我可能從你的嘴巴出去——有時候，你們會選擇把我憋回去，而被憋回去的我會跟著血液進入肺部，和呼出的氣體一起出去。另外，你們打的嗝也是我的另一個化身。

我也可能趁你不注意，從肛門出去。一個正常人每天平均放屁14 次，排出的氣體約有600 毫升。因此，在你們不經(jīng)意之間，我就已經(jīng)偷偷地溜出去了。

很多人為了避免尷尬，總喜歡把我憋回去，但你們不知道，不肯放我出去，后果是很嚴重的。我的主要成分有氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，也有微量的氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等形成惡臭原因的氣體。你們要是不放我出去，我就會跑到你們的腸道中去，被腸壁“吸收”，讓毒素進入血液，從而使你們腹脹、腹痛、腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統(tǒng)疾病，并導(dǎo)致肝臟功能弱化。

也許你們不會馬上看到把我憋回去的嚴重后果，但我還是會讓你們繼續(xù)感受到腹部脹氣、疼痛等癥狀，甚至可能是燒心等消化道癥狀。所以，無論何時，你們都該放我出去。

而且，我不僅能幫你們排出身體廢氣，如果你們的身體出了問題，我還能向你們發(fā)出警報！

如果你覺得我特別多，也可能是我在提醒你，你的激素分泌失衡了！一般來說，經(jīng)常運動和服用益生菌將有助于緩解這種狀況。

你們總擔(dān)心我出現(xiàn)的次數(shù)太多會很尷尬，但我要是不出現(xiàn)，你們可能更危險。如果我不出現(xiàn)而你又腹脹，可能是腸道某處因被“封鎖”而不通。這種情況多見于腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)，或因腸麻痹而導(dǎo)致的屁出不來，嚴重者可能危及生命。

再次是臭雞蛋味的屁。臭雞蛋的味道相信大家都不陌生，它是蛋白質(zhì)代謝到最后散發(fā)出來的腐敗的味道。如果哪天你發(fā)現(xiàn)我是臭雞蛋味的，那就說明你的胃腸道可能出現(xiàn)了問題。

還有血腥味的屁。如果你們的消化道有出血情況，血液積聚在胃腸道中后被消化分解，我就會有腥臭味。此外，如果腸道上有惡性腫瘤，并且癌組織有糜爛、剝落、出血等狀況，通過細菌的分解發(fā)酵，我也是有腥臭味的。所以，如果大便呈黑色，或發(fā)現(xiàn)屁中帶有腥臭味，一定要去醫(yī)院檢查。

哪些食物產(chǎn)屁多呢？

放屁是因為腸道菌群在發(fā)酵食物殘渣及分解葡萄糖的時候產(chǎn)生了氣體，而腸道里的細菌特別喜歡含有較多糖分的食物。如果食物糖分多，又不好消化，細菌就喜歡抓住它們不放，強行產(chǎn)屁。

比如，根莖類的食物含糖量很高，且它們的纖維素不易被人體消化吸收，容易堆積在腸道中產(chǎn)生氣體。豆制品也含有大量的大豆低聚糖，而人體缺少分解這種糖的酶，它們會被腸道里的細菌利用起來，產(chǎn)生大量的氣體。紅肉含硫豐富，分解后會產(chǎn)生含硫化物，如果想讓屁的氣味小一點的話，盡量少吃紅肉，多吃魚肉、雞肉。

需要注意的是，無論是排氣過多還是過少，如果有排便習(xí)慣改變、腹痛腹脹、便血、消瘦等狀況，都應(yīng)該盡快去醫(yī)院診治。如果排氣停止，還伴有腹痛、腹脹甚至嘔吐，那“屁大的事”可就變成了“天大的事”，別猶豫，趕緊快馬加鞭地直奔醫(yī)院，來不得半點耽擱。