亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        蘇炳添:我必須追上去

        2019-03-05 19:56:04
        意林·作文素材 2019年3期
        關(guān)鍵詞:速寫

        【人物速寫·挑戰(zhàn)自己】

        人生最大的困難不僅僅是挑戰(zhàn)目標(biāo),更是挑戰(zhàn)自我。短跑冠軍蘇炳添為了提高成績,千方百計想辦法,換右腿為左腿,終于實現(xiàn)了時間的縮短。不要給人生設(shè)限,激發(fā)自己的潛能,你可能就是下一個冠軍!

        【人物速寫·練到生時是熟時】

        事物的發(fā)展總是那么曲折波瀾,蘇炳添在進(jìn)行短跑訓(xùn)練提升時,發(fā)現(xiàn)成績不升反降。其實這個時候恰恰如同黎明前的黑暗,好在蘇炳添堅持了下來,突破了自己,這就是所謂的練到生時是熟時。

        和很多調(diào)皮的男生一樣,我小時候也很愛表現(xiàn)自己。初中時,我的座位在靠墻的位置,如果從外面回到座位,我常常不會讓旁邊的人站起來,而是自己從過道跳到兩個凳子之間的縫隙,然后坐下去。那時我身高雖然只有一米五幾,但是立定跳能摸到三米二的籃球架上比較高的位置。那時也沒專門練習(xí)過,更沒有想過自己是不是有什么天賦,只是知道如果跑步,我可以跑得很快,但是跑得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)我不知道。

        2007年,我18歲,進(jìn)了廣東省隊?,F(xiàn)在想來,這是我人生中一個很重要的轉(zhuǎn)折點。

        剛到專業(yè)隊時,我的成績還不錯,練了近一年,成績沒有提高反而一直下降,我心里很不好受。為什么經(jīng)歷了很長時間的訓(xùn)練,比賽成績卻退步了?當(dāng)時我甚至不想再練了。袁國強教練卻說:“你之前不是跟我練習(xí),所以這段時間成績肯定會有起伏,再過一段時間,你的成績才會慢慢體現(xiàn)出來?!蔽衣犃怂倪@句話,又堅持了兩三個月,后來經(jīng)歷了一場比賽,我才真正確定自己要繼續(xù)走下去。也是在這個時候,我發(fā)現(xiàn),訓(xùn)練方法,會影響跑步的技術(shù)水平。如果沒有這段經(jīng)歷,我不會有后來的成績。

        在后來的幾年里,我取得了一些還算可以的成績。我發(fā)現(xiàn),如果在一個項目中你一直是一個領(lǐng)軍人物,你可能會過得很安逸,很難想到再去做出改變。只有當(dāng)更強大的對手出現(xiàn)的時候,你才會把神經(jīng)繃緊,才會想:已經(jīng)有人超越我了,我必須追上去。

        我當(dāng)時遇到的對手是張培萌。張培萌的成績突破10秒之后,如果我不改進(jìn)技術(shù),我就不可能突破他的成績。通過什么辦法來改變?原來的節(jié)奏已經(jīng)形成一種記憶,難以進(jìn)步,我必須做出一些改變。當(dāng)時,我也不確定改變之后是否一定能夠進(jìn)步,但我想嘗試一種可能性。如果我重新學(xué)習(xí),會跑出什么樣的節(jié)奏?

        2014年,我做出的最大改變,是換了起跑腿。以前是右腳在前面,我換成了左腳在前面。這相當(dāng)于把以前的東西打破,重新學(xué)跑步,就好像你一直是用左手吃飯,突然變成用右手的感覺。我還不知道改變后會不會真的更快,我只是為了得到一個新的節(jié)奏。后來的事實證明,我的嘗試成功了。張培萌跑了10秒之后,2015年,我把成績提高到了9.99秒?,F(xiàn)在我的成績是9.91秒。

        如果在訓(xùn)練中更早地做出這個改變,那我是不是可以取得更高的成就?我問現(xiàn)在的教練蘭迪·亨廷這個問題,他的回答是:“不一定。很多東西是需要積累的,你這幾年經(jīng)歷的東西更多了,體會的東西更多了,才達(dá)到了現(xiàn)階段的境界。如果很早之前你就跟我練,也許你的心態(tài)不會像現(xiàn)在這樣?!爆F(xiàn)在,我的競爭對象變成了自己。我的下一個目標(biāo),就是要突破9.90秒的成績。這是一個大關(guān),就像破10秒一樣。我希望自己能夠成為國內(nèi)第一個突破9.90秒的運動員。

        對于我來說,人不應(yīng)該給自己設(shè)限,而要看看能不能逼自己創(chuàng)造新的成績。突破自我極限的方法很簡單,就是好好訓(xùn)練。當(dāng)你在特別累、特別無聊、特別枯燥的時候,想一想自己的目標(biāo),你就不累了。我的目標(biāo)就是跑得更快。(本文乃節(jié)選)

        (荷之韻摘自《三聯(lián)生活周刊》2018年第40期)

        猜你喜歡
        速寫
        速寫作品
        《青年速寫·歸》
        鋼筆速寫
        大眾文藝(2020年21期)2020-12-02 06:22:28
        速寫的圖畫
        生活速寫
        童話世界(2018年32期)2018-12-03 05:14:44
        動態(tài)速寫課程探討
        流行色(2018年10期)2018-03-23 03:37:24
        “蹲連”速寫
        盧偉速寫作品選登
        風(fēng)景速寫
        戲劇之家(2016年15期)2016-08-15 19:44:01
        阿逗的留英速寫本
        亚洲av无码乱码国产一区二区| 丰满少妇高潮在线观看| 少妇人妻精品一区二区三区视| 日韩av一区二区三区在线观看| 亚洲一区二区三区免费的视频| 欧美成人国产精品高潮| 亚洲图片日本视频免费| 性一交一乱一伧国产女士spa| 超91精品手机国产在线| av资源在线播放网站| 日韩av天堂综合网久久| 亚洲国产精品成人久久久 | 天天狠天天透天干天天| 日本一区二区日韩在线| 99久久精品费精品国产一区二| 欧美丰满熟妇bbbbbb| 欧美大屁股xxxx| 人人妻人人澡人人爽曰本| 国产真实露脸4p视频| 日本骚色老妇视频网站| 日韩人妖干女同二区三区| 婷婷四虎东京热无码群交双飞视频| 亚瑟国产精品久久| 131美女爱做视频| 啪啪网站免费观看| 亚洲一区二区三区一区| 欧美高清精品一区二区| 亚洲精品v欧洲精品v日韩精品| 午夜精品久久久久久久久久久久| 最新69国产成人精品视频免费| 亚洲精品成人av观看| 青青手机在线视频观看| 强迫人妻hd中文字幕| 亚洲av日韩av永久无码下载| 久久亚洲精品无码gv| 老汉tv永久视频福利在线观看 | 杨幂Av一区二区三区| 日韩精品视频在线观看无| 曰韩内射六十七十老熟女影视| 99精品国产高清一区二区麻豆| 亚洲国产精品综合久久20|