王瑜

7歲的圓圓上小學一年級了。寒假過后開學第一天，眼看著上學就要遲到了，圓圓還賴在床上不肯起來，還捂著肚子直喊疼。圓圓媽媽很擔心，帶圓圓去醫(yī)院做了各種檢查，可是沒有查出什么問題來。

接下來幾天，只要一到上學時間，圓圓就喊肚子疼。這讓圓圓媽媽多少有點惱火，她覺得圓圓是為了不上學而裝病。當圓圓再一次喊著肚子疼時，媽媽發(fā)火了，強拉著圓圓去了學校，沒想到圓圓到了學校后竟然嘔吐了，這絕不像是裝的。

讀懂孩子

為什么圓圓一到上學時間就會肚子疼，但是做了各種檢查也沒有查出什么問題呢？其實這是焦慮引起的軀體障礙。焦慮時，人常常會呈現(xiàn)出一些軀體性癥狀，如肚子疼、發(fā)燒、腹瀉、出虛汗等。比如有的孩子害怕上學，一到上學的時間就開始肚子疼，這并不是裝出來的，而是一種軀體障礙的表現(xiàn)。

在軀體障礙背后，其實是有多方面的原因的：

1.在假期里，孩子睡得晚、起得晚，一整天的時間都是游樂嬉戲，開學后一下子要恢復規(guī)律的生活并且還要被迫學習，換了誰都會不高興。

2.有些孩子會因為假期作業(yè)未完成、對新學期緊張等因素感到焦慮、恐懼。

3.假期里被爸爸媽媽、爺爺奶奶等長輩照顧習慣了，孩子一下子又要恢復到獨立、自理的集體生活，有些憂心忡忡。

4.孩子在幼兒園、學校有一些人際關系、學習壓力方面的顧慮，在假期中這些不愉快都被拋諸腦后，現(xiàn)在又要重新面對了。

父母智慧

理解了孩子為什么會焦慮，開學前我們就要對癥下藥，提前準備好：

1.開學初多安排戶外活動

在孩子開學之初，無論學校還是家庭都應該給孩子多安排些戶外活動。

2.盡快讓孩子適應開學狀態(tài)

孩子已經(jīng)“肚子疼”了，現(xiàn)在說這個會不會太晚了？好吧，還有句話叫“亡羊補牢，為時不晚”，兒童的焦慮原因一般沒有成人復雜，父母在發(fā)現(xiàn)問題后好好引導，那個活蹦亂跳的孩子很快就會回來的。

3.多給孩子一些運動的機會

運動是最好的心理調(diào)節(jié)方式，對孩子來說也不例外。在開學之初，不妨多給孩子些運動的機會，特別是戶外運動。比如，輕快地步行、慢跑、打球等。在運動的基礎上，還要督促孩子盡快恢復規(guī)律的作息時間。

4.學校、幼兒園給孩子安排一個“假期適應期”

對于學校和幼兒園來說，也可以適當調(diào)整開學初期的課程。學校可以多安排些體育活動，少一點家庭作業(yè)。幼兒園則可以活動、游戲為主，學知識的時間適當減少一點。這樣的安排可以給孩子們一個“假期適應期”，逐步適應開學的節(jié)奏。

特別提醒

在幫助孩子克服適應障礙的過程中，家長扮演著至關重要的角色。一般情況下，家長需要分兩步走：

首先，要鑒別孩子出現(xiàn)的癥狀是否是由身體病變引起的。家長要帶孩子去醫(yī)院全面檢查，如果身體器官沒有異常，則可能是心理因素導致的。

接下來，就需要家長用適當?shù)姆椒托氖鑼В瑤椭⒆佣冗^不適應期。在這個過程中，家長應該避免兩種做法。一種做法是溺愛孩子，孩子一說不舒服就大為緊張，說不上學就不上學。另一種做法是，忽視孩子的不適應癥狀，甚至對孩子態(tài)度生硬，動不動就對孩子進行嚴肅教育甚至斥責。

正確的做法是，家長要耐心、詳細地詢問孩子，讓孩子覺得父母可以信賴，這樣才能找出讓孩子焦慮的原因，并想辦法解決。父母如果發(fā)現(xiàn)孩子過度自責，就應該及時調(diào)整對他們的期望和要求，中止各種偏激的、有悖情理的“高標準、嚴要求”。父母應該學會通過評價孩子努力的過程來肯定孩子，充分肯定他們付出的艱辛和取得的進步。對處在發(fā)展過程中的孩子來說，過程比結(jié)果更重要。

在和孩子溝通的時候，家長應當采用和風細雨式的開導與安撫，要比平常更加關注孩子的動態(tài)，例如和孩子輕松地聊他在學校的情況。不要一開學就壓一大堆任務給孩子，或者一遍遍跟孩子說開學了就要緊張起來之類的話，否則只會加重孩子對上學的逆反與恐懼。如果孩子的癥狀嚴重，應帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或者專業(yè)的心理機構尋求幫助。