李穎

在這里分享一道可以提高記憶力的食療。取蘋果、菠蘿、檸檬適量，紅茶包1個。將蘋果切丁，菠蘿切成小塊，檸檬切片。在鍋里燒開水，將蘋果、菠蘿放入鍋中，煮3～5分鐘，然后再將紅茶包放入，浸出顏色后取出。將鍋中煮好的水果紅茶倒入茶杯中，加一些新鮮的檸檬片裝飾。菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜，需要補充很多維生素C來提高記憶能力。