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        當(dāng)你不喜歡,你就不習(xí)慣

        2019-02-21 07:47:32作者張嘉佳
        幸福 2019年1期
        關(guān)鍵詞:卦象頤和壞習(xí)慣

        作者/張嘉佳

        養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣要多久?網(wǎng)上說是21天。

        你堅(jiān)持跑步21天,到了第22天,雙腳就會(huì)自動(dòng)伸向運(yùn)動(dòng)鞋;你早起早睡21天,到了第22天,太陽(yáng)一露面,你的腦袋就會(huì)離開枕頭。

        改掉一個(gè)習(xí)慣要多久?畢竟很多壞習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了許多年。

        前兩天身體不太舒服,跟朋友聊完正事,他帶我去推拿。推拿師穿著白色長(zhǎng)衫,兩手略微在我身上拂了一拂,就分毫不差地說出了目前我的身體出現(xiàn)的問題。

        推拿完畢,又走了一遍氣罐,推拿師被我嚇到了。他盯著我背上的淤黑,就像看一幅卦象,而這幅卦象顯然是“大兇”。

        推拿師跟我說:“你要回去打坐,運(yùn)動(dòng)。我教你幾個(gè)好習(xí)慣,你若能堅(jiān)持便可自愈。”

        我算了算這些好習(xí)慣實(shí)現(xiàn)的可能性,謝了他的好意,表示寧愿繼續(xù)過來消費(fèi)。

        推拿師不甘心,又說:“你怕浪費(fèi)時(shí)間,那至少可以改掉一些壞習(xí)慣。”

        熬夜、飲食不規(guī)律、情緒波動(dòng)大,這三個(gè)壞習(xí)慣先改,剩下的幾百個(gè)慢慢來。

        要怎么改呢?只有夜晚是屬于自己的,只有飲食是可以任性的,只有情緒是真實(shí)的。

        所有的壞習(xí)慣,都提醒你曾經(jīng)的喜歡。曾經(jīng)喜歡在凌晨看著朋友一個(gè)個(gè)入眠,喜歡冰涼的糖水圍繞著辣火鍋,喜歡覺得無趣就開門離開。

        因?yàn)檫€喜歡,所以不想去改。何況比起我來,習(xí)慣更惡劣的人多得是。

        我有一個(gè)朋友,已經(jīng)被壞習(xí)慣拖累得生活都不正常了。他24小時(shí)開著手機(jī),睡覺時(shí)把手機(jī)塞在枕頭底下,一晚上會(huì)被賭場(chǎng)短信和軟件推送頻繁吵醒;他早早起來,卻在上班前去頤和路繞一大圈,綽綽有余的時(shí)間,被他這一大圈繞得來不及;他經(jīng)常改動(dòng)自己網(wǎng)絡(luò)社交賬號(hào)的名稱,網(wǎng)絡(luò)個(gè)性簽名變得很快,一刷像是滾動(dòng)屏。

        他習(xí)慣了推掉出差,拒絕加班,習(xí)慣把家里的地板一遍一遍地拖,鉆到床底下拿著毛巾仔細(xì)地把灰塵揩干凈。這些習(xí)慣他用了4年養(yǎng)成,用了4年貼近另一個(gè)人,陪她聊天,接她上下班,通報(bào)自己的狀態(tài),他有了潔癖,因?yàn)樗邢?。接著他又用?年,繼續(xù)小心維持,即使已經(jīng)分開,依舊在空間中留出另一半。

        改掉習(xí)慣要多久?不在于時(shí)間的長(zhǎng)短,只需要一個(gè)簡(jiǎn)單的理由。

        當(dāng)你不喜歡,你就不習(xí)慣。

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