劉麗娟

孩子從三歲開(kāi)始就可以表達(dá)自己的情緒，傷心、開(kāi)心、憤怒、恐懼等都是孩子情緒的表達(dá)，在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒是非常重要的。當(dāng)孩子感到憤怒，不知如何表達(dá)時(shí)，長(zhǎng)期藏在內(nèi)心很容易造成心理疾病。

而且，憤怒伴隨著攻擊，憤怒之火燃燒得越旺盛，攻擊性也就越強(qiáng)。有些孩子很難控制住自己憤怒的情緒，會(huì)出現(xiàn)攻擊性的行為，甚至因?yàn)橐粫r(shí)的憤怒而闖下滔天大禍。

所以，父母既要教孩子學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒，又不能過(guò)于具有攻擊性，到底該怎么做呢？作為父母，該如何教會(huì)孩子管理自己憤怒的情緒呢？這個(gè)問(wèn)題值得思考，著名的哲學(xué)家?jiàn)W托·魏寧格曾說(shuō)過(guò)：

當(dāng)小孩子生氣哭鬧的時(shí)候，如果家長(zhǎng)用驅(qū)趕和制止的方式來(lái)企圖控制孩子憤怒的情緒，那么只會(huì)使消極的情緒與日俱增，長(zhǎng)期彌漫。因?yàn)楹⒆右磺锌摁[的行為都只是為了證明一個(gè)想法，“我是對(duì)的?！币韵聨追N方式可以幫助孩子管理憤怒情緒，父母可以適當(dāng)借鑒。

給孩子憤怒的權(quán)利，接受他們的憤怒表達(dá)

接受孩子的憤怒，代表著對(duì)孩子包容與理解。孩子產(chǎn)生憤怒的情緒與記憶是相聯(lián)結(jié)的，容易給孩子留下深刻的情緒感受。父母對(duì)孩子的憤怒采取不同的態(tài)度時(shí)，會(huì)引起孩子不一樣的后續(xù)情緒反應(yīng)。

孩子感到憤怒的時(shí)候，父母應(yīng)該告訴孩子：“我們可以理解你的心情，說(shuō)出來(lái)就好了。”“爸爸媽媽先出去，你自己靜一靜？”“別煩惱，想發(fā)脾氣、想摔東西，很正常的，過(guò)一會(huì)兒自己就想通了?！?/p>

父母可以等到孩子的情緒平穩(wěn)之后，再來(lái)幫助孩子找出憤怒的原因，告訴孩子不要懼怕憤怒，不要為了當(dāng)乖孩子而犧牲自己憤怒的情緒。

讓孩子用正確的方式發(fā)泄情緒

孩子有讀書(shū)、升學(xué)的壓力，在面臨重要的考試前，孩子往往會(huì)有情緒的大爆發(fā)，憤怒得摔書(shū)本，顯得手足無(wú)措，用錯(cuò)誤的方式來(lái)緩解自己的情緒。

其實(shí)，父母可以教孩子用正確的方式來(lái)疏導(dǎo)情緒，進(jìn)行積極的情緒調(diào)節(jié)，給孩子一本書(shū)、一雙跑鞋、一支畫(huà)筆、一副拳擊手套，用適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄自己的怒火。

讓孩子生活在一個(gè)有愛(ài)的家庭

愛(ài)的力量是偉大的，愛(ài)可以化解世上的矛盾，打開(kāi)心結(jié)，緩解憤怒的情緒。父母對(duì)孩子的態(tài)度決定了孩子對(duì)你的態(tài)度，面對(duì)憤怒的孩子，父母如果拳腳相加，孩子會(huì)更加憤怒，并把憤怒記在心里。相反，父母給處于憤怒狀態(tài)的孩子一個(gè)擁抱，讓孩子感受到父母的關(guān)心，明白父母的良苦用心。父母要為孩子創(chuàng)造一個(gè)有愛(ài)的家庭，生活在一個(gè)幸福的家庭，內(nèi)心會(huì)充滿著愛(ài)，懂得付出和奉獻(xiàn)，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，而是更具寬松心，懂得體諒和包容他人。

在孩子的心里，沒(méi)有什么是不能用愛(ài)化解的，憤怒的情緒容易疏導(dǎo)，不會(huì)積藏在心里或是狠摔東西。如果孩子經(jīng)常目睹父母吵架，會(huì)給孩子留下恐怖的印象，父母容易發(fā)怒的家庭，孩子長(zhǎng)大后也會(huì)受到影響。所以，爸爸媽媽恩愛(ài)是家庭幸福的源泉，能給孩子提供正能量。好的家庭教育需要伴有良好的夫妻關(guān)系。

因此，如果爸爸媽媽想讓孩子更加優(yōu)秀，能夠健康地憤怒，懂得管理自己的情緒，就一定要明白教育方式的重要性。好的教育方式可以讓孩子受益匪淺，讓孩子學(xué)會(huì)管理憤怒情緒，成長(zhǎng)道路走得更好。