劉穎

很多寶爸寶媽，因?yàn)楹⒆觿硬粍泳蜕?，會通過各種途徑給孩子買各種增強(qiáng)免疫力的保健品，以期望提高孩子的免疫力，免受病痛之苦。但是，我們需要知道的是，提升孩子的免疫力，僅僅依靠各種營養(yǎng)品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。但是孩子免疫力差，就會出現(xiàn)動不動就生病的情況，這種情況下我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？

第一，給予孩子均衡合理的飲食，確保營養(yǎng)充足，這是提升寶寶免疫力的基礎(chǔ)。在日常生活中，如果孩子出現(xiàn)少食或者偏食的情況，都不能較好的保證孩子營養(yǎng)的供給，不利于免疫器官的發(fā)育，從而直接影響到孩子免疫力。在嬰幼兒階段，我們盡量選擇純母乳進(jìn)行喂養(yǎng)，這對于提升寶寶免疫力是最簡單最有效的方式。主要是因?yàn)槟溉橹泻凶钸m合寶寶發(fā)育的營養(yǎng)素，有著豐富的免疫物質(zhì)，能夠有效保護(hù)小孩呼吸道黏膜、腸粘膜免受微生物病毒及細(xì)菌的侵犯，很好的提升寶寶的抗病能力。隨著孩子年齡的不斷增加，對于營養(yǎng)的需求量也在不斷增加，單純的乳類喂養(yǎng)已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，這時必須根據(jù)寶寶的年齡適當(dāng)?shù)奶砑痈鞣N輔食，按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則逐漸添加，確保營養(yǎng)均衡，既滿足寶寶生長發(fā)育之需，又能很好地提升寶寶的抗病能力。

第二，是按照規(guī)定的計(jì)劃開展預(yù)防免疫接種，給幼兒注射疫苗是提升孩子免疫力的重要方法之一。孩子在感受到外部病原體刺激之后，會產(chǎn)生抗體，注射疫苗就是利用人體免疫系統(tǒng)特性，對病原體進(jìn)行修飾之后，使其失去對人體的傷害，通過接種的方式進(jìn)入到人體，人體在與修飾之后的病原體接觸后會產(chǎn)生免疫反應(yīng)，對這些特定微生物實(shí)現(xiàn)明顯識別，在下次遇到這些微生物時就能夠產(chǎn)生較好的抵抗力，防止感染的出現(xiàn)，達(dá)到有效的預(yù)防。

第三，是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，特別是合理的戶外運(yùn)動，不僅有助于促進(jìn)孩子生長發(fā)育，同時更有助于提升孩子的免疫力。在季節(jié)交替溫度變化較大時，孩子在受涼之后會更容易出現(xiàn)發(fā)燒、流涕、咳嗽、腹瀉等情況，這多是由于孩子的免疫器官發(fā)育不夠完善，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能相對較差。因此，可通過讓孩子多參加戶外活動的方式，有效鍛煉孩子對氣溫變化的適應(yīng)能力、增強(qiáng)身體的應(yīng)急機(jī)制，如自由的嬉鬧式的奔跑，幼兒游泳等。

第四，補(bǔ)充充足的水分，生命之源在于水。人體所有的新陳代謝均是在液體中進(jìn)行的，通過適當(dāng)補(bǔ)充水分的方式有助于人體開展正常的新陳代謝，特別是夏季或者寶寶發(fā)熱生病時，人體不顯形失水都會明顯增加，建議多飲水，多吃一些水果蔬菜，少吃含有穩(wěn)定劑防腐劑較多、含有色素等加工過的食品和飲品。

第五，防止出現(xiàn)交叉感染。如果家庭成員中有其他人患病，應(yīng)當(dāng)將孩子與這些人適當(dāng)?shù)母綦x，減少直接接觸的機(jī)會;在流行病流行的季節(jié)，要避免去人多的公共場所;在托幼機(jī)構(gòu)或者戶外時，要避免和患病的小朋友接觸;無論何時，要養(yǎng)成孩子勤洗手的良好習(xí)慣，盡量減少交叉感染的機(jī)率。

第六，如果孩子存在免疫缺陷的問題，則可適當(dāng)對其補(bǔ)充一定的免疫球蛋白。

其主要的作用是將侵入人體的毒素、病毒及細(xì)菌等等物質(zhì)有效的分解，使其排出體外。新生兒由于還有人母體IgG，能夠?qū)崿F(xiàn)較好的對病毒等治病因素的抵抗，這也是新生兒不容易生病的原因。但是隨著人體不斷代謝，這些物質(zhì)會被逐漸代謝消失?！闱闆r下，出生3個月后，母親給予寶寶的抗體IgG就已明顯降低，多在6個月左右完全消失，這也是大多數(shù)寶寶在半歲之后就開始生病的原因之一。其實(shí)生病對于孩子也不一定就是壞事，寶寶生病后會刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，來提高自身抗病的能力。孩子在6歲以后免疫力就開始接近成人，生病的機(jī)率也會大大降低。但是有部分寶寶反復(fù)發(fā)生呼吸道感染或者一生病就表現(xiàn)比較嚴(yán)重，或者遷延不愈，治療效果欠佳，就要考慮是否存在免疫缺陷。存在免疫缺陷的孩子，可以通過補(bǔ)充相應(yīng)的免疫球蛋白、免疫因子等得到改善。但是，具體如何補(bǔ)充，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，在明確孩子免疫缺陷的原因和類型后，有針對性的進(jìn)行補(bǔ)充，不建議家長自己盲目補(bǔ)充。

第七，應(yīng)當(dāng)及時補(bǔ)充維生素及微量元素?，F(xiàn)在的寶寶都是家長的心頭肉，家長也愿意將最好的都給予孩子，但就是在如此好的生活條件下，仍有相當(dāng)一部分孩子因?yàn)樘羰?、脾胃不調(diào)、食物不耐受及生病等原因而存在微量元素、維生素等明顯缺乏的情況，從而影響到孩子的免疫力。例如維生素A缺乏，除了會引起夜盲癥外，還會增加寶寶患呼吸道疾病和腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn);孩子缺鋅，會出現(xiàn)食欲下降、生長遲緩、性發(fā)育、智能發(fā)育的延遲，還會因抵抗力下降而出現(xiàn)反復(fù)感染，特別是呼吸道感染的機(jī)率;孩子缺鐵，除了引起貧血、免疫力下降外，還會影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，如注意力不集中，記憶力減退，甚至智商不在線，而且這種影響是不可逆的。為了有效克服這種情況，寶爸寶媽們應(yīng)當(dāng)適時的給孩子補(bǔ)充不同種類的水果蔬菜，合理均衡的飲食，定期進(jìn)行健康檢查，在明確缺乏的情況下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行補(bǔ)充，確保孩子健康成長。