劉紅艷

摘 要 近年來，隨著社會發(fā)展，時代進(jìn)步，就業(yè)壓力越來越大，競爭也愈來愈強(qiáng)，社會對人才的要求也愈來愈高。要培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的高素質(zhì)人才，大學(xué)生自我管理開始受到積極關(guān)注。自我管理既是大學(xué)生個人成長與發(fā)展的需要，也是我國高等教育中學(xué)生管理工作改革的要求，還是造就知識經(jīng)濟(jì)和高科技社會需要的素質(zhì)人才的重要措施。因此，提高大學(xué)生自我管理的意識和能力，對于適應(yīng)社會發(fā)展，提升學(xué)生綜合素質(zhì)都具有深刻的意義。但由于現(xiàn)在的大學(xué)生獨(dú)生子女居多，父母、老師多是服從、灌輸教育，學(xué)生自制力比較弱，大學(xué)生自我管理能力亟待提高。本文通過分析職業(yè)生涯規(guī)劃，設(shè)定目標(biāo)，一步步引導(dǎo)學(xué)生做好目標(biāo)管理和時間管理，從而在短期內(nèi)大大提高個人能力，進(jìn)而學(xué)會自我管理。

關(guān)鍵詞 生涯規(guī)劃教育 自我管理

中圖分類號：G642 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.12.081

On the Role of Career Planning Education in College Students' Self-management

LIU Hongyan

（Nanjing University of Chinese Medicine， Nanjing， Jiangsu 210023）

Abstract In recent years， with the development of the society and the progress of the times， the pressure of employment is more and more intense， the competition is more and more strong， and the requirements of the society for talents are more and more high. In order to cultivate high-quality talents to adapt to the social development， the self-management of college students has been actively concerned. Self management is not only the need of personal growth and development of college students， but also the requirement of management reform of middle school students in China's higher education. It is also an important measure to cultivate quality talents needed by knowledge economy and high-tech society. Therefore， to improve the consciousness and ability of self-management of college students is of great significance to adapt to the social development and improve the comprehensive quality of students. However， due to the majority of the only child of college students， parents and teachers mostly obey and instill education， students' self-control is relatively weak， and college students' self-management ability needs to be improved. In this paper， by analyzing career planning， setting goals， step-by-step guide students to do a good job in goal management and time management， so as to greatly improve personal ability in the short term， and then learn to self-management.

Keywords career planning education; self-management

管理學(xué)大師彼得、德魯克曾說過“做正確的事比把事情做正確更重要”，清華大學(xué)校長曾送給畢業(yè)生五句話：“方向比努力更重要，能力比知識更重要，健康比成績更重要，生活比文憑更重要，情商比智商更重要?！彼裕瑢τ诖髮W(xué)生來說，及早進(jìn)行規(guī)劃非常重要。現(xiàn)在各高校已陸續(xù)開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程，開始引導(dǎo)學(xué)生了解規(guī)劃并進(jìn)行規(guī)劃。

筆者認(rèn)為，通過生涯規(guī)劃的制定執(zhí)行，通過職業(yè)生涯目標(biāo)的目標(biāo)管理、職業(yè)生涯執(zhí)行過程的時間管理，鍛煉學(xué)生自控能力，從而培養(yǎng)提高大學(xué)生自我管理的能力。

1 生涯規(guī)劃首先要明確目標(biāo)，做好規(guī)劃，通過目標(biāo)管理提升自我控制、管理能力

1.1 引導(dǎo)學(xué)生確立生涯目標(biāo)

目標(biāo)管理是通過目標(biāo)的設(shè)置來激勵人們的動機(jī)，指導(dǎo)人的行為，使個人的需要、期望與目標(biāo)掛鉤，以調(diào)動人的積極性、創(chuàng)造性，并為實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)而進(jìn)行組織管理和控制工作。所以制定目標(biāo)是目標(biāo)管理全過程中起主導(dǎo)作用的工作階段。

每個學(xué)生都是一個獨(dú)立的個體，不同的家庭、不同的生活經(jīng)歷形成了不同的性格、認(rèn)知和價值觀念。因此引導(dǎo)學(xué)生充分了解自己是找尋目標(biāo)、做好規(guī)劃的重要基礎(chǔ)。在老師的引導(dǎo)下，對自己的興趣、能力、愛好進(jìn)行探索，澄清自己的職業(yè)價值觀，知道“自己適合干什么和能干什么”;其次要了解職業(yè)，通過自己興趣愛好確定初步專業(yè)興趣，與目標(biāo)職業(yè)的在職人士進(jìn)行職業(yè)訪談，積極參加社會實(shí)踐等通過各種途徑了解“環(huán)境允許我做什么”，通過對自己和職業(yè)的了解確認(rèn)自己的職業(yè)目標(biāo)方向。

確立好職業(yè)目標(biāo)后，要確立大學(xué)期間的目標(biāo)，并且要把目標(biāo)具體化、明確化，清楚明了自己大學(xué)想達(dá)到什么目標(biāo)，為自己職業(yè)目標(biāo)服務(wù)。然后將大學(xué)目標(biāo)按照學(xué)期分為一個個小目標(biāo)，就像是需要走完一條常常的階梯，短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就相當(dāng)于你么次成功踏上一個臺階。這樣，在不斷完成短期目標(biāo)后，你的長期目標(biāo)就實(shí)現(xiàn)了，你也終于走完了全部的階梯，不知不覺就達(dá)到了頂峰。

但在確立目標(biāo)時一定要注意：（1）目標(biāo)要有一致性，不同的目標(biāo)最終的目的是一致的;（2）各階段目標(biāo)要有持續(xù)性和連續(xù)性，為最終的總目標(biāo)服務(wù)的;（3）目標(biāo)要具體化、明確化，有清晰的衡量標(biāo)準(zhǔn)，不要抽象模糊不清;（4）目標(biāo)要努力可達(dá)到的，不要好高騖遠(yuǎn)，也不要太容易，不努力就可達(dá)到目標(biāo);（5）目標(biāo)要有主動性，一定是學(xué)生主動自主制定，自愿完成的，是通過認(rèn)真思考做出的選擇。

1.2 指導(dǎo)學(xué)生逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

制定目標(biāo)是目標(biāo)管理中的基礎(chǔ)，那么實(shí)現(xiàn)目標(biāo)則是目標(biāo)管理的核心，如果目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，那么目標(biāo)就失去了意義。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)與否，實(shí)現(xiàn)的情況如何，關(guān)鍵取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中的管理。

以目標(biāo)位導(dǎo)向的管理首先要保證目標(biāo)的清晰明確，知道自己每個階段的目標(biāo)。首先指導(dǎo)學(xué)生調(diào)查研究，根據(jù)自己現(xiàn)狀，找出學(xué)生的現(xiàn)狀和要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)間的差距，并根據(jù)差距找出致使兩者產(chǎn)生差距的問題所在，分析影響學(xué)生目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的主要原因，并針對問題制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的對策，從而為學(xué)生制定個人執(zhí)行方案指明方向;其次要建立監(jiān)督管理機(jī)制，小宿舍同學(xué)之間、大宿舍同學(xué)之間相互監(jiān)督，以宿舍長為負(fù)責(zé)人，小宿舍以天為單位、大宿舍以月為單位進(jìn)行監(jiān)督。小宿舍同學(xué)每天每個人把自己當(dāng)天目標(biāo)公布，宿舍同學(xué)相互監(jiān)督，晚上睡覺前大家總結(jié)目標(biāo)完成情況，并找出原因，同時逐步養(yǎng)成每天進(jìn)行自我反省的好習(xí)慣，逐步學(xué)會自我管理自己。大宿舍同學(xué)之間每月讓同學(xué)們自己匯報自己的目標(biāo)、完成情況、沒完成的原因、如何調(diào)整等，用外在的力量給學(xué)生以制約。從大一開始，以管理監(jiān)督為主，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃秊橹?，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成自我管理的習(xí)慣，最終能學(xué)會自我制約、自我管理。要給宿舍負(fù)責(zé)人以一定的權(quán)利，適當(dāng)放權(quán)。最后，加強(qiáng)咨詢指導(dǎo)，對目標(biāo)實(shí)施過程中出現(xiàn)的問題，要及時出主意、想辦法，幫助和指導(dǎo)學(xué)生及時有效地解決問題。同時還要抓好信息反饋工作，掌握目標(biāo)實(shí)施進(jìn)度，及時糾正偏差，保障目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

1.3 對目標(biāo)進(jìn)行評估調(diào)整

當(dāng)一個目標(biāo)結(jié)束后，要及時對目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)評估反饋，并及時進(jìn)行調(diào)整。大學(xué)生的近期規(guī)劃目標(biāo)以學(xué)期為單位，每學(xué)期初匯報自己本學(xué)期的目標(biāo)，學(xué)期結(jié)束后，在假期中對自己目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)和評價，認(rèn)真反思目標(biāo)有無完成，完成情況如何，為什么沒有完成，問題在哪里？是自己的問題準(zhǔn)備下面如何做，是目標(biāo)方向的問題，如何調(diào)整目標(biāo)，同時制定下學(xué)期目標(biāo)，并寫出書面報告。

目標(biāo)管理是一個周而復(fù)始、螺旋上升的循環(huán)過程，從目標(biāo)的制定、執(zhí)行到評估調(diào)整是一個完整的周期，并隨著新的目標(biāo)設(shè)定開始新的周期。對學(xué)生而言，每學(xué)期都有一個新的目標(biāo)，并把上學(xué)期管理工作中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)進(jìn)行系統(tǒng)整理，并運(yùn)用到下學(xué)期中去，以便不斷提高目標(biāo)管理的質(zhì)量。同時在目標(biāo)管理提升自我管理能力。

2 生涯規(guī)劃核心在執(zhí)行，通過時間管理保證規(guī)劃的執(zhí)行，提升學(xué)生自我管理能力

執(zhí)行不僅僅是努力完成目標(biāo)、完成規(guī)劃的重要過程，也是學(xué)生進(jìn)一步深化自我認(rèn)知、反饋調(diào)整生涯規(guī)劃的過程。所以執(zhí)行在生涯規(guī)劃中有著極為重要的作用。時間管理則可以有效地保證規(guī)劃的執(zhí)行。

2.1 認(rèn)識到時間的重要性

時間對每個人都是公平的，給每個人的一天都是二十四小時，一千四百四十分鐘，不會因?yàn)槟阈枰投嘟o你一份，也不會因?yàn)槟銜簳r不需要少一分。魯迅先生曾經(jīng)說過：時間是組成生命的材料，浪費(fèi)別人的時間無異于謀財害命。人生有一道難題，那就是如何使一寸光陰等于一寸生命。所以我們做任何事情，都必須認(rèn)認(rèn)真真，不要浪費(fèi)自己的一分一秒，要將時間當(dāng)做最寶貴的財富，用這項(xiàng)財富進(jìn)行一項(xiàng)人生投資，通過充實(shí)完善來實(shí)現(xiàn)自我人生價值。而大學(xué)生課余可支配的時間比較多，所以要讓學(xué)生增強(qiáng)時間的緊迫感。

2.2 根據(jù)目標(biāo)做好時間規(guī)劃

意識到時間的重要性后，就要充分利用好時間，根據(jù)目標(biāo)做好自己的時間規(guī)劃，規(guī)劃一定要詳細(xì)，要細(xì)到每月每周乃至每天都有詳細(xì)的時間安排，即是做好你的月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃，月計(jì)劃、周計(jì)劃主要根據(jù)目標(biāo)來設(shè)定，而日計(jì)劃一個是根據(jù)目標(biāo)根據(jù)周計(jì)劃設(shè)定，還有一個是臨時發(fā)生事情設(shè)定，所以要學(xué)會把事情做分類，重要且緊急的事情，重要且不緊急的事情，不重要但緊急的事情，不重要也不緊急的事情，根據(jù)這些來制定什么時間做什么事，需要分配多少時間來做好。要注意時間的靈活性，要給自己留出自由支配的時間，既避免時間過于緊湊不想執(zhí)行下去，又可以應(yīng)對突發(fā)事件。同時日計(jì)劃里一定要有反饋總結(jié)暨制定第二天日計(jì)劃的規(guī)劃，這樣可以形成良性循環(huán)，既總結(jié)今天的問題和不足，第二天又可以補(bǔ)充，并做好規(guī)劃。在規(guī)劃中要注意合理分配自身學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動的時間比例。

2.3 提高時間的監(jiān)控能力

在時間管理中，同樣存在著監(jiān)控問題，要保證時間目標(biāo)的執(zhí)行，一個是自身的總結(jié)反饋，每個日計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃結(jié)束時要總結(jié)自己有無按時完成目標(biāo)，反饋原因，并及時調(diào)整;一個是依靠周邊老師同學(xué)的監(jiān)督，逐步提高自我約束、自我監(jiān)控能力。

3 目標(biāo)管理和時間管理相輔相成，共同促進(jìn)提升大學(xué)生的自我管理能力

制定計(jì)劃，并一步步完成目標(biāo)，都離不開目標(biāo)管理和時間管理，二者相輔相成，大目標(biāo)通過每天的小目標(biāo)一步步積累完成，所以目標(biāo)管理需要時間管理的保證;每天的計(jì)劃制定要有明確的大目標(biāo)做前提，否則就容易為忙而忙，忙而無果，時間管理要目標(biāo)管理的引領(lǐng)。二者都是要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的生涯目標(biāo)，通過生涯規(guī)劃教育，通過目標(biāo)管理時間管理，讓大學(xué)生逐步學(xué)會自我管理，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

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