張金梅

（湖北省十堰市太和醫(yī)院（湖北醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院），湖北 十堰 442000）

1 中醫(yī)護(hù)理在月經(jīng)調(diào)理中的作用

中醫(yī)把月經(jīng)失調(diào)歸結(jié)為主要的兩個(gè)原因，其一是先天的不足，其二是后天的調(diào)理不當(dāng)所導(dǎo)致的。中醫(yī)常說(shuō)，七情也能傷人，勞累過(guò)度、房事過(guò)多，生育頻繁等都會(huì)對(duì)臟氣有所損傷，繼而使肝脾腎的功能紊亂，最終導(dǎo)致氣血失常。其實(shí)，情感抑郁或者意志消極都會(huì)使沖仁二脈受傷，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此，中醫(yī)的理論是要從內(nèi)臟來(lái)調(diào)理身體，幫助改善月經(jīng)紊亂的問(wèn)題。

在中醫(yī)的辯證論治的角度來(lái)看，治病還可以通過(guò)不同的食療方案?？傮w來(lái)看，中醫(yī)所主張的是以病患為主，觀察其病情的根本原因，做出預(yù)防性的護(hù)理干預(yù)。一方面可以增強(qiáng)治療的效果，另一方面還可以讓患者積極配合醫(yī)者治療。

2 中醫(yī)之月經(jīng)調(diào)理方法

2.1 藥物預(yù)防法

藥物預(yù)防需要根據(jù)女性的身體狀況進(jìn)行，如果平常身體素質(zhì)就很虛弱，氣血不足，就很容易出現(xiàn)月事不調(diào)的病癥。如果腎陰不足，可以用六味地黃丸；如果腎陰和腎陽(yáng)都不足，可以用十全大補(bǔ)丸，讓脾胃得到滋養(yǎng)，這樣就不會(huì)因此生病；如果房事太過(guò)肆意頻繁，就容易使沖任兩脈損傷，腎氣就無(wú)法存守，需要關(guān)閉命門，適合服用固陰煎、秘元煎之類的藥方。其實(shí)可以視年齡段的不同，采用不同的治療方案。內(nèi)熱就去熱，體寒就用溫養(yǎng)的辦法，對(duì)癥治療，就能平復(fù)癥狀。

2.2 飲食預(yù)防法

第一，膳食。在用餐方面需要針對(duì)不同體質(zhì)做不同的選擇，如果平時(shí)體質(zhì)虛弱，陰虛且容易上火，就需要減少壯陽(yáng)食物的食用，不然會(huì)使沖任二脈異常，使血?dú)庠谏眢w內(nèi)亂走，導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間不準(zhǔn)確、血量變多、經(jīng)期吐血等；相反，如果平常身體肥胖還怕冷，就說(shuō)明身體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就要少吃性涼的食物，尤其是在經(jīng)期、懷孕的時(shí)候，不然就容易出現(xiàn)寒氣過(guò)重而導(dǎo)致血液凝塊淤塞血脈，然后痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期紊亂等問(wèn)題就會(huì)隨之而來(lái)。

第二，藥膳。用藥膳來(lái)對(duì)身體進(jìn)行保健也需要分不同體質(zhì)，不能強(qiáng)行按統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)食用。如果女性平常脾胃不好，中氣不足，而且容易得月經(jīng)病，就可以吃一些補(bǔ)中益氣的藥膳，比如用羊肉、回回豆、草果所做成的雜羹。要是平常容易受驚恐懼，經(jīng)常郁結(jié)在心，可以多吃羊心。

2.3 生活習(xí)慣預(yù)防法

首先，要小心風(fēng)寒入體，女性由于經(jīng)期生理特點(diǎn)，特別是正處于經(jīng)期的人血室正開，風(fēng)寒邪氣容易從皮膚表面侵入身體，也可以從陰戶向上行走，是寒氣凝固血液，影響沖任二脈，因此患上月經(jīng)病。如果是因?yàn)檫^(guò)度勞累傷害了體內(nèi)的血?dú)?，就?huì)變得虛弱使身體受損，就會(huì)在寒風(fēng)侵襲的時(shí)候?qū)е陆?jīng)期血液凝固。所有女性月經(jīng)不調(diào)，都是因?yàn)椴賱谶^(guò)度導(dǎo)致氣血虛弱，讓冷風(fēng)寒氣有機(jī)可乘。所以，女性在經(jīng)期和生育后要注意保暖，不能經(jīng)受寒風(fēng)。

其次，住處適合干凈整潔。這樣的地方才能讓人心情愉快，還能減少病毒的侵?jǐn)_，減少疾病。另外，住處需要干爽，不可以太過(guò)潮濕，月經(jīng)時(shí)也別在濕地常留，不然會(huì)導(dǎo)致濕氣入體，讓月經(jīng)失調(diào)。

2.4 保健預(yù)防法

勞逸結(jié)合。成年女子需要注重勞逸結(jié)合。如果太過(guò)于放松容易使氣血不順暢，就是我們所說(shuō)的“躺久傷氣”；過(guò)度勞累易消耗氣血，如果勞動(dòng)太多,就會(huì)傷害到身體內(nèi)部的器官,急迫的氣虛不能抑制其經(jīng)絡(luò)血,因此會(huì)突然爆發(fā)。又可以看做經(jīng)期不正常，是因?yàn)檫^(guò)度的勞累，導(dǎo)致身體受損血?dú)舛氯乖陆?jīng)失調(diào)?！彼哉f(shuō)經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后安排適中，對(duì)月經(jīng)疾病的形成有一定的防范作用。

加強(qiáng)鍛煉。沒(méi)事多鍛煉，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力，讓身體的真氣豐腴，對(duì)月經(jīng)病有減少和預(yù)防的作用。加強(qiáng)自身體質(zhì)的辦法有很多，比如散步、做有氧運(yùn)動(dòng)、打太極等等。氣功也可用來(lái)對(duì)女性婦科疾病的防范，如體陰不足、陰虛內(nèi)熱，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前、月經(jīng)表少或過(guò)多、甚至卵巢功能下降。

預(yù)防保健?？梢詫㈦p掌手心反復(fù)摩擦，等搓熱后緊貼腰部，可摩擦五十下使身體局部感到溫?zé)?，此時(shí)可停止摩擦但仍需貼住腰部?jī)煞昼娮笥?。在進(jìn)行動(dòng)作時(shí)要平心靜氣，投入全身心，只要用此法在月經(jīng)來(lái)之前的1-2天保健，就可以減少月經(jīng)病的出現(xiàn)。

3 結(jié) 論

總的來(lái)看，月經(jīng)不調(diào)的患者需要中醫(yī)護(hù)理來(lái)幫助減輕和改善病癥，不但可以得到明顯的效果，同時(shí)也有利于治療的效率。無(wú)論是臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，還是醫(yī)書藥理的佐證，都一致認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)患者值得試一試中醫(yī)護(hù)理。一般會(huì)采用藥物、飲食、生活規(guī)律預(yù)防法，以及保健預(yù)防的手段來(lái)改善女性的身體狀況。