鐘小宜

當(dāng)前的中國正處于改革發(fā)展的關(guān)鍵時期，在復(fù)雜多變、處處充滿競爭的社會中，由于每個人的身心承受能力不同，所處的生活環(huán)境不同，接觸的人群不同，往往會使人們出現(xiàn)焦燥、迷茫、壓抑的心理表現(xiàn)。尤其是身心尚未成熟的青少年學(xué)生表現(xiàn)出各式各樣的心理障礙，心理品質(zhì)明顯下降，嚴(yán)重威脅著青少年學(xué)生的健康成長。近年來，中小學(xué)生自殺、學(xué)生殺老師等觸目驚心的案例時有發(fā)生。有資料表明，僅廣州某轄區(qū)中小學(xué)生范圍內(nèi)，19.4%的小學(xué)生、28.9%的初中生、36.8%的高中生“夜里睡覺總想著明天的功課”；41.5%的初中生、62.7%的高中生“很容易疲勞”，41.7%的高中生“經(jīng)常想大聲喊叫”[1]。相關(guān)研究表明，高中生抑郁癥狀檢出率在15.7%—25.3%之間[2]。如果我們忽視了心理健康教育，學(xué)校老師和家長及其他方面的教育都是徒勞，學(xué)生的心理困擾會使他們失去理智，形成不健全人格，將來難以自立于社會。因此，在青少年學(xué)生中開展心理健康教育很有必要。對青少年學(xué)生健康心理培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會的共同努力，通過多種方式對青少年學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助他們提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格，增強(qiáng)他們承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

一、開展學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性

當(dāng)今世界科技飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)億萬計的高素質(zhì)勞動者和專門人才。而良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代青少年學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們有許多又是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會使其出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

因此，在青少年學(xué)生中開展心理健康教育具有非常重要的意義：

（一）是維護(hù)社會穩(wěn)定、學(xué)校正常運(yùn)作，讓學(xué)生家庭幸福的需要

近年來，社會出現(xiàn)了青少年違法違紀(jì)事件增多的趨勢，如果從心理角度分析，可以發(fā)現(xiàn)多與他們的心理危機(jī)狀態(tài)或不健康狀況有關(guān)。

（二）是培養(yǎng)青少年學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)的需要

開展心理健康教育，能使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)；并對少數(shù)有心理困惑或心理障礙的學(xué)生，抓住教育契機(jī)，動之以情，曉之以理，給予科學(xué)有效心理咨詢、輔導(dǎo)和鼓勵，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

（三）是當(dāng)前社會變革的需要

近二十多年來，隨著社會變革而產(chǎn)生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年學(xué)生心理狀態(tài)產(chǎn)生消極作用：如離婚率不斷提高，家庭氣氛溫馨減少、家庭管教方式不當(dāng)；學(xué)校頻繁的測驗(yàn)考試、學(xué)生分?jǐn)?shù)排位；網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)、信息渠道的暢通、社會上的不正之風(fēng)、觀念的多元化等，這些方方面面的因素，決定了開展心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。

（四）是全面素質(zhì)教育的要求

心理健康教育是整個素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，人的心理作為人的整個精神活動基礎(chǔ)，對人的影響是極其廣泛而又深刻的，它以廣泛的內(nèi)容，深刻地影響和制約著學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到人的一切活動中，人的言行實(shí)際上就是心理活動的不同程度的外在化表現(xiàn)。所以，通過心理健康教育，使學(xué)生處于最佳狀態(tài)，人的各方面素質(zhì)才可能獲得充分發(fā)展。

（五）有利于直接促進(jìn)學(xué)生的心理健康，提高教學(xué)質(zhì)量

通過有效途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生心理得到正常發(fā)展，心理困惑得到疏導(dǎo)，不良心理與行為得到矯治，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高，思維活躍，學(xué)習(xí)上沒負(fù)擔(dān)，愛學(xué)、會學(xué)并富有創(chuàng)造性，個性健全發(fā)展，能適應(yīng)學(xué)校、社會的要求，教學(xué)質(zhì)量會顯著提高。

二、當(dāng)前青少年學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及成因分析

（一）青少年學(xué)生的心理問題的主要表現(xiàn)

1.緊張心理。由于學(xué)校教育內(nèi)容、教育者的教育觀念等因素，致使青少年學(xué)生長期處于過分緊張的氣氛中，頻繁的考試、升學(xué)的競爭，造成了部分學(xué)生心理緊張、恐懼、焦慮和慌亂。

2.消極心理。由于學(xué)校生活的單調(diào)、學(xué)習(xí)內(nèi)容的枯燥，部分學(xué)生感到空虛和孤寂，在日常生活中我行我素，不思進(jìn)取，甚至用吸煙、酗酒等行為尋求自我刺激，消極地打發(fā)時光。現(xiàn)在的學(xué)生群體，有許多是獨(dú)生子女構(gòu)成的。在優(yōu)越的生活條件下成長的獨(dú)生子女，在家庭中有求必應(yīng)，萬般溺愛，從未受過磨難和挫折，一直在家人、親朋的贊許中長大，逐步形成了自傲偏執(zhí)心理。這時的家長卻沒有采取有效的措施，要么聽之任之，要么非打即罵，從而形成了其怪癖的性格，使其對人對事的態(tài)度變得冷淡、漠不關(guān)心，有時近乎“冷酷無情”，對集體活動冷眼旁觀，置身于事外，給人一種“看破紅塵”的感覺[3]。他們個性極強(qiáng)，無論在家里還是在學(xué)校，唯我獨(dú)尊，既看不到別人的長處，又看不到自己的短處，表現(xiàn)出傲慢無禮；他們只愿意聽中意的話，不能忍受別人的批評，總是固執(zhí)己見，更不堪承受自己在學(xué)習(xí)、生活與交往過程中的失敗。這種人容易受到集體的排斥和冷落，人際關(guān)系緊張。一旦遇到挫折，往往不能客觀地找出自身的問題，總是灰心喪氣，一蹶不振，造成厭學(xué)、逃學(xué)等消極行為，甚至走入歧途。國外心理研究者指出：在現(xiàn)代社會中，不少青年在心理上處于“三無”狀態(tài)，即：無動于衷，謂之無情；缺乏活力，謂之無力；漠不關(guān)心，謂之無心[4]。

3.逆反心理。青年學(xué)生中，有些人經(jīng)常不接受教育，不聽話；經(jīng)常與教師、家長、同學(xué)“頂?！?，事事認(rèn)為自己“正確”；反對所有人的勸告、批評和幫助。從主觀上看，孩子在剛學(xué)話、走路，不斷接觸外界事物中，便有擴(kuò)大范圍的要求。隨著他們的發(fā)育和成長，他們的自我意識也不斷增強(qiáng)，思維的獨(dú)立性、主動性和批判性也得到發(fā)展，加上他們的好奇心和“代溝”障礙，這時孩子常常表現(xiàn)出不喜歡聽從父母擺布和安排，甚至用“頂?！薄χ傻姆绞絹肀磉_(dá)或發(fā)泄他們對家長、老師或外界約束其思想和言行的不滿情緒。他們目中無人，狂妄自大，是非觀念較差，逆反心理較強(qiáng)，不能把個人的言行納入學(xué)校集體所要求的正確軌道，或口是心非，或蠻不講理，或表現(xiàn)出匪氣、霸氣。少數(shù)學(xué)生心理封閉，沒有可以傾訴的朋友，與家長感情隔膜，與同學(xué)缺乏信任，與老師缺乏溝通和理解，所以往往在學(xué)校生活中表現(xiàn)出孤僻、偏激、退縮、敏感和神經(jīng)質(zhì)，在行為上與老師和家長的要求相悖。從客觀原因上看，主要有兩個方面：一是在網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時代，學(xué)生無論在心理上，還是在思想觀念上都受到外界的沖擊，一些不良思想也在侵蝕他們的心靈，從而助長他們的逆反心理；二是家庭和學(xué)校對孩子的要求過高，物極必反，使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

4.嫉妒心理。所謂嫉妒心理是指他人成就高于自己時產(chǎn)生的一種非常心理，俗稱“紅眼病”。它具體表現(xiàn)在：①對同學(xué)學(xué)習(xí)成績的嫉妒。②對同學(xué)各種榮譽(yù)的嫉妒。③對同學(xué)友誼、相貌、衣著等的嫉妒。嫉妒心是一種不良的心理意識和情感，是一種對待他人的成就、名望、優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢地位等不友好，甚至是敵視的情感。它產(chǎn)生的基礎(chǔ)是個人利己思想和強(qiáng)烈的虛榮心，具有嫉妒心理的人，實(shí)質(zhì)上是純潔的情感開始墮落，健康的心理受到污染，他們對事對人往往充滿著猜疑、怨恨和敵意，容易采取一些不理智的行為，如不及時對他們加以教育糾正，不但危害社會，也毀了他們。

5.青春期異常心理。處于生理發(fā)展的興旺時期的青少年，很自然地對異性產(chǎn)生好奇心理，甚至對男女性意識發(fā)生興趣，以至產(chǎn)生戀愛行為，當(dāng)戀愛行為受到家庭、學(xué)校、社會及個體自身因素的制約而無法適應(yīng)或產(chǎn)生矛盾時，就會出現(xiàn)各種不正常、不健康的戀愛心理或行為，這一心理被稱之為“青春期異常心理”，如果處理不當(dāng)，或不加以及時引導(dǎo)，將會影響他們的健康成長。

6.盲目心理。相當(dāng)一部分青少年學(xué)生沒有遠(yuǎn)大的理想，沒有明確的學(xué)習(xí)目的，不能把今天的學(xué)習(xí)和明天的未來聯(lián)系起來，更談不上把自己的前途和祖國和事業(yè)聯(lián)系起來。一切處于受支配的被動狀態(tài)，在學(xué)校生活中缺乏自覺學(xué)習(xí)的主人翁精神。

（二）影響學(xué)生心理健康的原因

1.客觀原因主要有：

（1）學(xué)校教育因素的影響。在教育實(shí)施過程中，被教育者深受教育者的影響。無數(shù)案例研究分析說明，許多干擾青少年學(xué)生心理健康的因素來自學(xué)校和教師。首先，學(xué)校教育中存在的重智力水平高低、學(xué)習(xí)成績優(yōu)劣，忽視學(xué)生全面發(fā)展和整體素質(zhì)等陳舊的教育觀念，使部分學(xué)生因不能掌握學(xué)習(xí)規(guī)律和方法而成績欠佳，一時又不能找到改變現(xiàn)狀的途徑，內(nèi)心失落、孤獨(dú)、自卑，造成心理抑郁、焦慮，認(rèn)為自己處處不如別人、無能等嚴(yán)重心理問題。其次，教育工作者的工作方法、教學(xué)方式不當(dāng)，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。在當(dāng)前的學(xué)校教育中，潛在一個“無形殺手”，即某些教師不負(fù)責(zé)任的言行誘使部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題。當(dāng)學(xué)生需要愛心、理解、尊重時，有的教師反而冷言冷語，挖苦、諷刺，甚至讓學(xué)生當(dāng)眾出丑，勢必使他們難堪，甚至無地自容，更有個別教師對學(xué)生進(jìn)行心理懲罰和心靈虐待，用直接的（如嘲諷、辱罵、體罰等）或間接的（如含沙射影、指桑罵槐）手段給學(xué)生心理造成嚴(yán)重的傷害，使學(xué)生產(chǎn)生自卑、逃避、反抗或逆反、報復(fù)等不良行為，人際關(guān)系的不和諧，導(dǎo)致學(xué)生猜忌、對立和多疑。再次，學(xué)校管理工作中，維護(hù)學(xué)生心理健康的意識還相當(dāng)?shù)?，一方面缺乏專業(yè)教師，骨干力量作用發(fā)揮不足，另一方面教師在班級管理和教學(xué)工作中自覺運(yùn)用心理教育理論的意識還不夠，以致形成教育空白。

（2）家庭的影響。有的家長文化程度和道德修養(yǎng)較低，自身不完善，對子女的教育引導(dǎo)往往與學(xué)校教育產(chǎn)生偏差，且教育方法簡單粗暴，或溺愛袒護(hù)，或放任自流；期望值過高或過低，反復(fù)無常，讓孩子無所適從。有的家長將自己青年時期未能實(shí)現(xiàn)的夢想理所當(dāng)然地轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，再加上有的家庭父母不和、家庭破裂等。諸如此類，都造成了學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重，精神壓力大，從而導(dǎo)致依賴性強(qiáng)、心理承受能力差、強(qiáng)迫、敵對、孤獨(dú)等心理障礙。

（3）社會大環(huán)境的影響。我國正處于改革開放的關(guān)鍵時期，體制的變革，市場經(jīng)濟(jì)的逐步確立，使人們的思想觀念發(fā)生了很大變化。學(xué)校處在社會思想變化的前沿，而青少年學(xué)生的思想變化是社會思想變化的代表，面對許多來自社會思想觀念、大眾傳媒和外來文化中不健康內(nèi)容的沖擊，及社會種種不良風(fēng)氣的熏陶影響，對于判斷能力較差，處于人格塑造發(fā)展時期的青少年學(xué)生，他們在心靈上產(chǎn)生的震撼也極為強(qiáng)烈。對于正確的思想觀念他們易于接受，但對于錯誤的東西，由于其社會閱歷淺，辨別是非的能力有限，對社會上許多問題尚缺乏理性的思考，也易受不良思想觀念的影響。比如社會影視文化中不健康的東西易增加學(xué)生在交往中的恐懼心理和不健康的性意識及行為；“應(yīng)試教育”的誤區(qū)導(dǎo)致許多學(xué)生心理壓力大，諸多矛盾解不開。使他們困惑、苦惱，進(jìn)而缺乏遠(yuǎn)大理想、拼搏精神和前進(jìn)動力，導(dǎo)致心理疾病。

2.主觀原因主要有二個方面：

（1）是學(xué)生自身生理、心理發(fā)展不平衡。由于家庭、社會、學(xué)校等一些消極因素的影響，許多學(xué)生自我控制能力差、思維不夠深刻，一旦脫離父母的約束，就表現(xiàn)出在現(xiàn)實(shí)生活中手足無措的矛盾。再加上隨著生理的發(fā)育，性心理反應(yīng)漸趨強(qiáng)烈，但由于社會閱歷淺、對情感問題缺乏正確認(rèn)識，容易引起強(qiáng)烈的感情震蕩，出現(xiàn)情緒低落，心理失調(diào)。加之，有的學(xué)生還不善于認(rèn)識問題和分析問題，不善于重建平衡，不善于運(yùn)用自我功能克服“危機(jī)”，所以一旦面臨種種壓力，就容易出現(xiàn)心理失衡，導(dǎo)致心理障礙的發(fā)生。

（2）是軀體疾病影響心理健康。常言道：身體是革命的本錢。身體不好，將導(dǎo)致精神不振，直接影響一個人的心理承受能力。一些學(xué)生入校后，放松了對身體的鍛煉，飲食起居不很規(guī)律，導(dǎo)致了一些慢性疾病發(fā)生，發(fā)病后又不愿意及時診治，最后直接影響到本人的學(xué)習(xí)生活，造成精力不集中、精神空虛、煩躁，有的提出休學(xué)，有的甚至認(rèn)為既增加社會負(fù)擔(dān)又增加家庭負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生輕生念頭。這個問題如果處理不當(dāng)，就會嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。

三、學(xué)生心理健康教育的有效策略和措施

《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育體制改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出：“針對新形勢下青少年成長的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會的能力?！卑研睦斫】到逃岬搅藢W(xué)校教育工作的重要地位。我們必須結(jié)合實(shí)際，采取有效的措施，大力加強(qiáng)青少年學(xué)生的心理健康教育。

（一）深化教育體制改革，全面實(shí)施素質(zhì)教育

要統(tǒng)一思想，加深對推進(jìn)素質(zhì)教育的重要性的認(rèn)識，扎實(shí)開展素質(zhì)教育的宣傳工作，使其家喻戶曉，深入人心。要改革教育考核評價體系，建立起符合素質(zhì)教育對各級政府、教育部門、校長、教師、學(xué)生的考核體系。同時，要對現(xiàn)行教材、課程、教學(xué)大綱進(jìn)行改革，對升學(xué)考試制度進(jìn)行改革，實(shí)行“三級分流”，大力發(fā)展職業(yè)教育，拓寬成才和就業(yè)渠道。徹底扭轉(zhuǎn)應(yīng)試教育，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

（二）充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的主渠道作用

1.實(shí)施心理健康教育過程中，教師是心理健康教育的主要實(shí)施者。他們的理論素養(yǎng)和實(shí)踐能力，直接影響教育實(shí)效。這就要求學(xué)校必須做好教師的繼續(xù)教育工作，以更新教師的教育觀念，提高教師心理健康教育理論水平和實(shí)踐能力。要重視教師的心理健康，要保障教師有一種積極、樂觀、平和、穩(wěn)定、健康的心態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，投入到教育教學(xué)工作中去。要提高教師素質(zhì)，強(qiáng)化師德建設(shè)。教師的合作對象是學(xué)生，因此教師要有健康積極的個性，包括積極向上的工作動機(jī)，正確的自我意識、自我概念、自我尊重、自我滿足感、自我信賴感、自我價值感，以及耐心、成熟、平衡、情緒穩(wěn)定、心理健康等人格特質(zhì)，這是每一位從事教育教學(xué)工作的人員應(yīng)具備的品質(zhì)，應(yīng)遵守的要求；同時，亦要求教師能在社會的人際交往中表現(xiàn)出必要的道德水準(zhǔn)，影響他人，在教育過程中能夠用自己的良好言行去影響學(xué)生。教師要熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、尊重學(xué)生的人格，特別是對后進(jìn)生做到不歧視、不諷刺、不放棄，動之以情、曉之以理，要用發(fā)展的眼光看待他們，信任他們，激發(fā)他們的進(jìn)步、創(chuàng)新、求學(xué)的熱情。努力建設(shè)一支自身心理健康、掌握專業(yè)知識、掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的、高素質(zhì)的心理健康教育隊伍。

2.利用學(xué)校教育課堂主渠道的教育優(yōu)勢，一方面通過教書育人，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀。另一方面，開設(shè)專門的心理教育課，介紹一些預(yù)防和緩解心理壓力的好方法，教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒（如情感渲泄法、情感轉(zhuǎn)移法、自我安慰法、心理補(bǔ)償法等），同時通過各種發(fā)生在學(xué)生身邊的案例，設(shè)置教育情境，讓學(xué)生自己教或互教，使教育在潛移默化中形成。

3.積極開展有效的心理咨詢。學(xué)校內(nèi)設(shè)置心理咨詢室，由專門的心理咨詢教師為學(xué)生提供服務(wù)。心理咨詢?nèi)〉昧己眯Ч年P(guān)鍵是咨詢老師要理解信任學(xué)生，遵循保密、疏導(dǎo)、交友性原則，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果，心理咨詢教師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象，做到“防患于未然，治病于萌芽”。開展有效的心理咨詢和治療對預(yù)防和矯治中學(xué)生的心理疾病有著積極的作用。

4.改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出言不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點(diǎn)，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們很多教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。

（三）重視校園文化建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成

校園文化是社會文化在校園活動中的反映和表現(xiàn)，同時，對促進(jìn)青少年學(xué)生的生理和心理健康發(fā)展具有良好的調(diào)節(jié)作用。健康的校園文化活動可以在心理鴻溝之上架起橋梁，有利于學(xué)生之間的相互理解和共同進(jìn)步。如進(jìn)行學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的交流，可以促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)；舉辦辯論賽、演講賽，可以促進(jìn)認(rèn)識能力和分析能力的提高；開展文體活動，則能增強(qiáng)學(xué)生的集體主義觀念等。在這類校園文化活動中，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，神經(jīng)活動的平衡性、靈活性，提高大腦皮層的分析和綜合能力，而且還能發(fā)展學(xué)生的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。

（四）開展形式多樣的學(xué)生心理健康教育實(shí)踐活動

實(shí)踐活動是青少年心理發(fā)展的的基本因素。心理教育的根本宗旨是促進(jìn)學(xué)生心理的良好發(fā)展，要實(shí)現(xiàn)這一宗旨，就必須充分喚起他們的主體活動意識，讓他們積極主動地參與各種各樣的實(shí)踐活動；學(xué)生心理要得到健康發(fā)展，必須通過實(shí)踐活動，而活動又應(yīng)是符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和為學(xué)生所喜愛的，所以實(shí)踐活動既可視為學(xué)生心理健康教育的基本要素，又可視為學(xué)生心理健康教育的基本策略。實(shí)踐活動縮短了心理教育與學(xué)生之間的距離，在教師的指導(dǎo)下以學(xué)生為主體，通過學(xué)生自主的活動達(dá)到教育的目的，如：組織學(xué)生開展討論、表演、游戲、制作、實(shí)驗(yàn)、勞動等活動，寓教育教學(xué)于活動中，使學(xué)生在不知不覺中受到教育。實(shí)踐活動能充分滿足學(xué)生的自我表現(xiàn)欲，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們在實(shí)踐中盡情地表現(xiàn)自我，享受成功的喜悅。同時，活動教學(xué)可增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感，積極承擔(dān)為家庭、為社會做貢獻(xiàn)的責(zé)任。

（五）提高家長素質(zhì)和家庭教育的科學(xué)性

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

家庭教育作為大教育系統(tǒng)的組成部分，是影響學(xué)生心理健康的重要因素。在家庭教育中，我們必須十分注意，家庭環(huán)境和家長的言行，對青少年的心靈具有直接影響作用。目前，一部分家長文化水平不高、涵養(yǎng)不深、語言粗俗，生活中不健康的惡習(xí)，嚴(yán)重污染著孩子們的心靈。一部分獨(dú)生子女的家長十分溺愛孩子，對孩子唯命是從，一味遷就，養(yǎng)成“特殊”心理，用過高的物質(zhì)條件滿足孩子的無理要求，使孩子從小養(yǎng)成大手大腳亂花錢的壞習(xí)慣，使部分孩子意志薄弱，目光短淺，沒有謙讓意識和進(jìn)取精神，嚴(yán)重阻礙了青少年心理的健康發(fā)展。 由家庭造成孩子出現(xiàn)心理問題的主要表現(xiàn)在：家庭環(huán)境不良對孩子人格發(fā)展造成不利；親子關(guān)系緊張造成學(xué)生基本心理需要無法滿足；家長錯誤示范對孩子思想品德素質(zhì)的影響及父母自身心理健康狀況對孩子的消極影響等。因此，學(xué)校心理教育要與家庭教育相結(jié)合，把家庭教育作為學(xué)校心理教育的一個重要組成部分或必要的補(bǔ)充，共同探討對學(xué)生成長和發(fā)展最為有利的最佳交互點(diǎn)，密切學(xué)校與家庭的聯(lián)系，防止學(xué)生出現(xiàn)兩面心理、雙重人格[5]。要提高家庭教育的科學(xué)性，其關(guān)鍵是要提高家長素質(zhì)。

學(xué)校要加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助。對家長的指導(dǎo)應(yīng)把重點(diǎn)放在教育觀念與教育態(tài)度的轉(zhuǎn)變和方式方法的指導(dǎo)上?？梢圆扇∫韵麓胧海?）定期為家長開設(shè)專題講座，讓家長懂得青少年的心理發(fā)展規(guī)律、年齡特點(diǎn)，充分了解培養(yǎng)孩子心理適應(yīng)能力的意義、目標(biāo)與途徑、方法等，使其主動配合；啟發(fā)和指導(dǎo)家長優(yōu)化家庭教育環(huán)境，樹立良好家長形象，用自己的言傳身教，示范榜樣教育孩子，促進(jìn)青少年沿著健康的道路向前發(fā)展。（2）教師與家長及時溝通，互通信息，及時就學(xué)生的有關(guān)情況在家校間傳遞；對存在某些發(fā)展性問題的學(xué)生要重點(diǎn)家訪，齊抓共管。一方面耐心引導(dǎo)學(xué)生分清是非，全面分析問題，克服片面性；另一方面要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思，用實(shí)際行動來完善自我，主動改善同學(xué)之間、師生之間和家庭之間的關(guān)系，從而創(chuàng)造一種熱情和諧的友好氣氛，逐步消除彼此間的隔閡。（3）通過聯(lián)誼活動創(chuàng)造至愛的環(huán)境。利用教育活動課或假期組織家長、學(xué)生共同參與的聯(lián)誼活動，協(xié)調(diào)家庭教育中的問題。要改變教育方式，形成一種親切、同情、互相信賴的朋友間的心理氛圍。教師、家長首先要理解學(xué)生，不要過分苛求學(xué)生，要相信他們，多采用信任的態(tài)度，對他們的合理要求給予適當(dāng)滿足，使他們感到老師和家長是愛護(hù)他、尊重他、幫助他，逐步消除對立情緒。家長與孩子要形成朋友關(guān)系，能夠坐下來平等交談，給孩子創(chuàng)造一個寧靜、和平、幸福、安定、溫暖的家庭環(huán)境，才能為學(xué)生心理健康提供保證。

（六）營造有利于青少年學(xué)生健康成長的良好社會環(huán)境

社會要為青少年學(xué)生提供有利于心理健康的良好社會環(huán)境。全社會都應(yīng)關(guān)心青少年學(xué)生的心理健康，政府應(yīng)下決心綜合治理社會環(huán)境，并常抓不懈。要樹正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會環(huán)境中的不良因素對青少年學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。

心理健康教育是一個復(fù)雜、長期的系統(tǒng)工程，也是一個富有挑戰(zhàn)性而又不能回避的嶄新課題。在新時期下，應(yīng)構(gòu)建一個學(xué)校、家庭、社會相結(jié)合的心理教育網(wǎng)絡(luò)，才能讓青少年健康成長。

1、學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室和心理輔導(dǎo)室，定期上心理輔導(dǎo)課。通過心理咨詢，及時了解學(xué)生心理動態(tài)，及時取得與家長聯(lián)系，互相配合；及時調(diào)整教育方式和選擇教育途徑。同時可請一些心理專家來校作心理輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)內(nèi)容可以包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)等，以增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力。

2、家長應(yīng)主動地與學(xué)校聯(lián)系。將子女在家的情況和掌握的心理動態(tài)及時反饋給老師，爭取學(xué)校與家庭互相配合，選擇適當(dāng)?shù)慕逃椒?，幫助學(xué)生渡過心理難關(guān)，讓學(xué)生健康成長。

3、全社會都應(yīng)重視學(xué)生的異常心理，應(yīng)形成合力、形成共識。糾正學(xué)生心理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會都來關(guān)心、支持。對學(xué)生心理和糾正應(yīng)加大理論研究力度，借鑒先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，加速我國家庭、學(xué)校心理輔導(dǎo)、糾正成熟化的過程，讓心理輔導(dǎo)走進(jìn)家庭、走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)社會之中，正確理解認(rèn)識心理健康教育，樹立正確的教育觀念，讓社會、學(xué)校、家庭心理健康教育緊密結(jié)合起來，把跨世紀(jì)的青少年一代培養(yǎng)成為適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)要求的高素質(zhì)的生力軍。