河北省邢臺市讀者張學(xué)賢來信：現(xiàn)在通過宣傳，人們都知道運(yùn)動(dòng)對于防病有非常重要的作用了，所以，現(xiàn)在鍛煉蔚成風(fēng)氣。但是，也有相反的情況。我們一塊兒鍛煉的韓大爺，前不久查出了肺癌。韓大爺每天堅(jiān)持鍛煉，打拳、散步，我們在公園一起鍛煉有三四年了，他的患病讓我們非常震驚和沮喪。您說，鍛煉對于防癌是否沒用？

專家：我們可以肯定地告訴您，鍛煉對于防癌是非常有用的，這已經(jīng)被無數(shù)事例所證實(shí)；甚至在患了腫瘤之后，鍛煉也是康復(fù)的必由之路。從實(shí)踐上看，許多老壽星都是在長年勞動(dòng)中得以健康長壽的。您所舉的例子屬于個(gè)例，個(gè)例是不能代表全部的，因?yàn)閭€(gè)例就否定了事物的全部，那叫“以偏概全”。況且，這位韓大爺患癌的原因您也語焉不詳，所以就不好貿(mào)然下結(jié)論說“運(yùn)動(dòng)對防癌沒有效果”。

運(yùn)動(dòng)為什么能夠防癌？原因有三點(diǎn)：一是運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌肉產(chǎn)熱量高，癌細(xì)胞對熱的耐受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞，故容易被運(yùn)動(dòng)熱能殺死。二是運(yùn)動(dòng)使人體新陳代謝加快，將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率。三是運(yùn)動(dòng)能增加免疫細(xì)胞，使人體免疫細(xì)胞的數(shù)量上升，從而使癌細(xì)胞在形成之初就被消滅。所以，要想不患癌乃至健康長壽，就必須運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)要適量，這個(gè)不消說。