缺水——疼痛身體嚴(yán)重缺水會(huì)引起疼痛嗎？YES

研究證明，一個(gè)體重為70公斤的人平均每小時(shí)所損失的水分，大約為體重的2%，進(jìn)行劇烈活動(dòng)時(shí)，這個(gè)數(shù)字會(huì)變得更大。當(dāng)一個(gè)人的體液含量下降以致影響正常生理功能的發(fā)揮時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生口渴的感覺，實(shí)際上這時(shí)，已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)了。很多人經(jīng)常感到頭痛、腰痛、背痛，卻又找不出什么原因來，很可能是由身體缺水引起的。

草莓——切開宜將草莓切開存放嗎？NO

草莓營養(yǎng)豐富且美味十足。將其切成片后放入燕麥里，自然香甜，美味無限。但是，草莓本身所富含的維生素C和抗酸化物質(zhì)(抗氧化劑)在被其切開后，接觸空氣和光照，易損壞。

雞蛋——老年人老年人不宜吃雞蛋嗎？NO

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種營養(yǎng)素、微量元素和具有重要生理功能的卵磷脂。正常人每天吃一個(gè)雞蛋對(duì)血清膽固醇濃度不會(huì)有大的影響，血清膽固醇濃度高者可兩天吃一個(gè)雞蛋，不吃雞蛋或只吃蛋清不吃蛋黃，可能失去很多必須的營養(yǎng)素。

水果——零食水果是零食，平時(shí)可吃可不吃嗎？NO

水果和蔬菜，特別是十字花科和綠葉蔬菜、柑橘類水果和果汁，能降低缺血性腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。綠葉蔬菜和富含維生素C的水果，能降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

植物油——健康植物油多吃無妨嗎？NO

每100克植物油的熱量為899千卡，健康的膳食結(jié)構(gòu)中，每人每天攝入的油應(yīng)為25～30克。

豆?jié){——牛奶豆?jié){能代替牛奶嗎？NO

牛奶營養(yǎng)豐富，富含多種維生素、礦物質(zhì)和人體必需的氨基酸，可以補(bǔ)鈣、促進(jìn)骨骼發(fā)育。而正常豆?jié){每100毫升含鈣10毫克，僅為牛奶的1/10，一杯240毫升的牛奶，鈣含量達(dá)到260毫克，想得到同樣的攝取量，得吃7盒多嫩豆腐或10杯豆?jié){。

軟飲料——水軟飲料可以當(dāng)飲用水喝嗎？NO

實(shí)際上，碳酸飲料及其他含糖飲料含糖量高，經(jīng)常大量飲用，會(huì)導(dǎo)致糖攝入過多，能量攝入增加，有可能引起肥胖等問題。研究結(jié)果顯示：每天喝1～2聽甚至更多含糖飲料的人，比沒有這種習(xí)慣的人，發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高26%，在年輕人和亞洲人中，這一風(fēng)險(xiǎn)更高。

太飽——健康吃太飽有益健康嗎？NO

進(jìn)餐過飽會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，使血液聚集于消化系統(tǒng)，此時(shí)身體其他系統(tǒng)，包括心血管系統(tǒng)在內(nèi)，都處于相對(duì)缺血狀態(tài)。此外，餐后血脂出現(xiàn)高峰，血黏度相對(duì)較高，形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)增大。這些都會(huì)使急性心血管事件，如心肌梗死、急性冠脈綜合征的發(fā)生率升高。

拉伸——肌肉酸痛拉伸能緩解肌肉酸痛嗎？YES

緩解肌肉酸痛大都采用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由于在拉長肌肉時(shí)，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)的結(jié)果。

隱形眼鏡——眼睛隱形眼鏡能保護(hù)角膜嗎？YES

軟性隱形眼鏡比較柔軟，且光滑透明，能與角膜彎曲率一致，故能和角膜緊密貼附，如同眼罩，對(duì)角膜可起到良好的保護(hù)作用，減少眼瞼對(duì)傷口的摩擦及刺激，促進(jìn)傷口愈合。例如眼瞼內(nèi)或外翻的患者，患有復(fù)發(fā)性角膜糜爛的患者，可以嘗試使用隱形眼鏡來保護(hù)角膜。

甲狀腺癌——45歲甲狀腺癌分期與年齡有關(guān)嗎？YES

甲狀腺癌有一個(gè)與所有腫瘤都不同的特點(diǎn)，是以年齡為分界來劃分早期晚期，45歲以內(nèi)都不叫晚期的患者，45歲以上的分期就比較復(fù)雜，也比較嚴(yán)重，目前基本上以45歲為界，把甲狀腺癌分為兩部分，隨后再進(jìn)一步細(xì)分。

西瓜——保鮮膜西瓜切開后宜蓋保鮮膜嗎？NO

鄭州市農(nóng)林科學(xué)研究所劉勁哲教授說：“使用保鮮膜覆蓋在切開的西瓜表面，可使西瓜內(nèi)部形成一個(gè)相對(duì)密閉的空間，保存了西瓜內(nèi)部的水分，這就給細(xì)菌的繁殖提供了便利條件。如果細(xì)菌的毒性大，那么很少數(shù)量的細(xì)菌就能致病。對(duì)于毒性小的細(xì)菌，細(xì)菌的數(shù)量過于龐大，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響?！彼詣⒔淌诮ㄗh，采用保鮮膜保存西瓜，還是得在最短的時(shí)間里盡快吃完為好。

皮膚——涼席涼席使用不當(dāng)易致皮膚病嗎？YES

夏季，許多人都喜歡在家中鋪上涼席以降溫解暑。天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師盧桂玲介紹說，進(jìn)入伏天后空氣濕度加大，細(xì)菌極易滋生，使用涼席如不注意清潔很容易引發(fā)丘疹樣蕁麻疹，也有人稱之為“涼席皮炎”。

熬夜——傷身熬夜不傷身嗎？NO

很多人到了睡覺時(shí)間不睡覺，早晨還要起大早上班，這樣，他們長期處于緊張的工作和缺覺的狀態(tài)下，應(yīng)酬多，生活、飲食規(guī)律不正常，身體時(shí)常處于疲勞狀態(tài)，這些都是導(dǎo)致心臟意外的最大隱患。而一旦遇到劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累、暴飲暴食等情況，心源性猝死便可能一觸即發(fā)。所以，建議每天23點(diǎn)前一定要入睡。

英國——糖尿病患者英國糖尿病患者人數(shù)過去十年增長60%嗎？YES

英國糖尿病協(xié)會(huì)近日發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，過去10年英國糖尿病患者人數(shù)增長了近60%，不僅給居民健康帶來威脅，也給英國醫(yī)療系統(tǒng)帶來不小壓力。據(jù)悉大約90%的確診病例都屬于II型糖尿病，這與后天個(gè)人飲食結(jié)構(gòu)和肥胖程度有很大關(guān)系。

年齡——牙齒矯正牙齒矯正由年齡決定嗎？NO

眾所周知，牙齒矯正要趁早。那么成年人即使選擇牙齒矯正，是否也沒什么效果呢？其實(shí)，從理論上來說，能否正畸不是取決于年齡，主要是由患者的牙周情況決定的。只要該患者身體健康，無全身疾病，無齲齒、顳頜關(guān)節(jié)病等，牙周情況允許，就可以矯治牙齒。

10分鐘——入睡10分鐘左右入睡最佳嗎？YES

入睡快往往被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量好的標(biāo)志，從上床到進(jìn)入睡眠狀態(tài)，常人一般需要15至30分鐘，時(shí)間太短或太長都是身體可能出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。入睡時(shí)間太長是入睡困難型的失眠，太短則可能是身體發(fā)出疾病先兆的警告。

異物——拔身體被異物插入要快拔嗎？NO

一旦異物插傷孩子，家長往往第一反應(yīng)是“試試能否直接把異物拔出來”，這個(gè)舉動(dòng)非常危險(xiǎn)，因?yàn)樵M(jìn)去的異物很有可能緊貼、相鄰、甚至碰傷血管，一旦拔取異物，就有可能傷到血管，家長還是及早將孩子送醫(yī)院救治最保險(xiǎn)。

病變——肝癌占位性病變就是肝癌嗎？NO

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院南院區(qū)管委會(huì)主任、肝膽外科主任陳亞進(jìn)教授指出，肝臟的占位性病變主要有血管瘤、結(jié)節(jié)性增生、肝硬化、肝囊腫和肝癌等，良性病變占了絕大多數(shù)。其中，肝臟結(jié)節(jié)性增生在臨床上最容易出現(xiàn)爭議：判斷不準(zhǔn)可能造成漏診惡性腫瘤，也有可能發(fā)生過度治療。

罐頭——打開宜將罐頭打開存放嗎？NO

一般的家庭來說，很多都是買幾個(gè)常用的罐頭保存在食品柜里。但是，一旦取下了罐頭蓋子后，再把食品放入罐中存放是不行的。在罐子的內(nèi)側(cè)，多附著有叫做BPA的有害物質(zhì)，若是將食品放入罐中，則存在這種有害物質(zhì)滲入食品的危險(xiǎn)。只要將罐頭蓋子打開后，剩下的食品請(qǐng)放入其他容器（塑料或者是玻璃材質(zhì)的），密封保存。

身高——病因孩子身高偏矮要找病因嗎？YES

第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生楊靜介紹，孩子身材矮小的主要原因有生長激素缺陷、內(nèi)分泌代謝異常、家族遺傳性身材矮小、染色體畸變、骨骼發(fā)育異常等原因。因此，在為孩子進(jìn)行增高治療前一定要找準(zhǔn)發(fā)病原因?qū)ΠY處理。

大腸癌——預(yù)防大腸癌最容易預(yù)防嗎？YES

在所有腫瘤中，大腸癌最容易預(yù)防。由腸息肉到腺瘤，最后發(fā)展到腺癌，這段癌前病變大約要10～15年，在這段時(shí)間及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早治療就能阻斷癌的發(fā)生。而有一些癥狀則與大腸癌息息相關(guān)，比如黏液便和膿血便、大便習(xí)慣的改變、腹瀉與便秘交替、腹痛和腹脹、貧血與消瘦、低熱等，及早預(yù)防是防癌的關(guān)鍵。

肺癌——PM2.5肺癌與PM2.5有關(guān)嗎？YES

在中國，肺癌最主要的發(fā)病因素還是吸煙。其次就是各種污染，比如PM2.5的致病因素很明顯。世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機(jī)構(gòu)在2013年10月17日發(fā)布報(bào)告，首次指認(rèn)大氣污染“對(duì)人類致癌”，并視其為普遍和主要的環(huán)境致癌物，其重要組成部分可吸入顆粒物可被認(rèn)定為一類致癌物，其主要成分就是PM2.5。有研究表示PM2.5每立方米如果增加5微克，肺癌的發(fā)病率將增加18%。

羅勒——冰箱宜將羅勒放入冰箱嗎？NO

想著“明天晚餐就做美味的意大利料理吧”，然后將買回來的羅勒放到冰箱里。第二天取出來一看，“糟了”已經(jīng)萎了，“啪”地一聲扔進(jìn)垃圾桶。您有過這樣的經(jīng)歷吧？據(jù)說羅勒會(huì)因處于冷空氣中而癟掉。在食用之前將其插在裝了水的玻璃杯中為好。但更好的辦法是自己種植羅勒，在食用之時(shí)直接采摘。