微養(yǎng)生

深秋，這三個部位最易受傷害

膚、胃、肺，是深秋最易受傷的三個部位。護膚補水：梨皮梨肉煮湯喝。此外，老人皮膚瘙癢，還多因氣血虧虛，在食療上可適當選擇些補氣血的食物，比如大棗、枸杞等。護脾養(yǎng)胃：空腹吃幾片醋泡姜。護肺保陰：干山藥打粉泡水喝。此外，這個時節(jié)每天在背部的風門與肺俞兩個穴位處做做艾灸也有溫通氣血，調整陰陽的作用。

秋天干燥嘴唇裂怎么辦？處理不當易引發(fā)感染

如出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，切勿舔、撕，避免引起出血、感染等情況。如反復干裂，很可能是缺少維生素B，建議多吃南瓜、菠菜等蔬菜。秋天到了，注意保暖，多補充維生素B。

愛吃肉還想瘦？多吃竹筍吧

我國科學家最新的研究成果表明，竹筍纖維在預防肥胖和提高胰島素靈敏性方面顯示出強大作用。該成果日前發(fā)表于國際食品類期刊《功能性食品》上。論文通訊作者、中科院西雙版納熱帶植物園研究員張萍介紹，竹筍是深受中國人喜食的蔬菜，除了味道鮮美、營養(yǎng)豐富外，科研人員通過多年研究還發(fā)現(xiàn)，竹筍具有減肥和提高胰島素靈敏性的功效。

動動手指 給五官減齡

“每天關機一小時”將給自己更多的休息時間。這里的關機，當然可以是靜音或者將手機放在旁邊，暫時不去關注。或停下手里的工作，瞭望一下遠處，或停下匆忙的腳步，走到郊區(qū)，靜靜地聆聽那些早已被忽視的聲音，如流水、鳥鳴，用力呼吸，感受大自然的氣息。除此之外，還可以動動手指，按摩一下眼、耳、鼻等，使五官清明、頭腦清醒、神氣舒暢，減少皺紋，容顏煥發(fā)。

微笑話

搞笑夫妻

我：今天趙麗穎和馮紹峰結婚，微博炸了！

老婆：我要是和馮紹峰結婚，微博更炸。

我：要是我和趙麗穎呢？

老婆：老娘把你兩個給炸了！

我...

有道理

今天有人問我要不要辦健身卡，我就在想，既然來問我要不要辦，那肯定是覺得我需要健身，他既然覺得我需要健身就說明他覺得我胖，既然覺得我胖還來問我就說明非常不尊重我！那我為什么還要讓他賺我的錢！

熊孩子

本人大齡剩女一枚，上小學的外甥女老追著我問：小姨，你什么時候結婚??？

我：早著呢！

外甥女說：都快愁死我了，你再不結婚，我這花童都變成伴娘了！

我...

一首現(xiàn)代詩《頭發(fā)》

我的枕頭上好多頭發(fā)，

我的被子上好多頭發(fā)，

我家地板也都是頭發(fā)。

唯獨我頭上沒有頭發(fā)。

微言論

成功的唯一秘訣——堅持最后一分鐘。

——柏拉圖

不應當急于求成，應當去熟悉自己的研究對象，鍥而不舍，時間會成全一切。凡事開始最難，然而更難的是何以善終。

——莎士比亞

生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。

——莊子

盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。

——陶淵明

笑是一種沒有副作用的鎮(zhèn)靜劑。

——格拉索

每個人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。就在這個意義上，我從來不把安逸和快樂看作生活目的的本身——這種倫理基礎，我叫它豬欄的理想。

——愛因斯坦